A-Rod's 600th Home Run: The Me, the We e the Whee! disso

Entre o egoísmo eo desinteresse é um meio termo. Para Alex Rodriguez, mais conhecido como A-Rod, escritores esportivos estão trabalhando horas extras para elucidar sua motivação para se tornar o sétimo jogador da liga principal para bater em 600 corridas domésticas em sua carreira. O fato de ele estar alcançando, funcionando em alto nível como pagador individual, é indiscutível; A questão que toca nas manchetes é "A-Rod: A Equipe significa mais ou o marco?"

Ele é um campeão do "Me" ou o "Nós"? Ou, como meu filho poderia expressá-lo de volta nos dias da Liga Pequena, ele faz isso pelo "Whee!", A alegria do jogo, o espírito de jogo e a participação em algo talvez até maior que o próprio jogo?

Os casais que vejo na minha prática privada e os terapeutas com os quais trabalho no Instituto de Psicoterapia Contemporânea em Manhattan lidam com essas distinções – o "Nós", o "Me" e o "Whee!" – o tempo todo. Quando um parceiro investe seu "Whee!", Sua paixão, nos "Me", os parceiros relatam, sem surpresa, que falta algo de sua relação. Normalmente, esses parceiros não compartilham suas realizações livremente. Eles tendem a ser secretos sobre as coisas mais importantes para eles e também podem negligenciar, ou simplesmente não conseguir identificar, o que é realmente importante para seu parceiro. Eles falham em validar ou entender quando e por que seu parceiro conseguiu algo que é significativo para eles, a menos que seja apontado. Esses parceiros tendem a ser incapazes de sustentar o compromisso ou a satisfação do relacionamento. Seu estilo promove a desconexão e a solidão.

Tara Parker-Pope, em seu livro, For Better: The Science of a Good Marriage (Dutton, 2010) cita um importante estudo realizado em conjunto nas Universidades da Califórnia e Rochester envolvendo mais de 200 casais. Os pesquisadores desenvolveram um conceito que chamaram de capitalização. No contexto de seus estudos, este termo se refere a uma seqüência de comunicação consistindo em dois estágios básicos. Na primeira fase, um parceiro compartilha suas "boas notícias", qualquer realização positiva ou experiência com o outro significativo. No segundo estágio, seu parceiro responde com validação explícita de tudo o que está indo bem para o outro.

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A capitalização, definida dessa maneira, descreve uma dimensão importante da mutualidade, que é a pedra angular do que eu descrevo como interação intermediária . Quando os estágios um e dois ocorrem sequencialmente, o padrão forma um circuito que amplifica boas notícias em boas notícias compartilhadas e mutuamente reconhecidas; Isso vitaliza a boa vontade e promove a cura entre os parceiros.

Além disso, os pesquisadores descobriram que os parceiros que respondem de forma mais demonstrativa às boas notícias de seus parceiros aumentam o efeito de capitalização em seus relacionamentos significativamente mais do que os parceiros igualmente amorosos que respondem em tons silenciosos e silenciosos.

Take-Away: Há algo a ser dito para a compreensão tácita, a comunicação não-verbal e inconsciente, mas dar um passo extra – aproveitar o efeito de sua resposta – vale a pena. Experimente, mesmo que esteja um pouco fora da sua zona de conforto.

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Recomendação: Inicie uma revista para rastrear oportunidades de compartilhamento e resposta às conquistas de seu parceiro, maior e menor. Coloque uma marca ao lado das boas notícias que foram compartilhadas e uma segunda marca se você respondeu as boas notícias com a validação e excitação. Liste as boas experiências que você teve e sobre o qual seu parceiro respondeu com validação ou entusiasmo ou ambos. Experimente por uma semana e você estará em uma excelente posição para avaliar se isso é algo que você e seu parceiro precisam desenvolver ainda mais. No mínimo, este exercício aumenta a sua consciência das possibilidades in-the-moment para aprofundar e saborear bons sentimentos entre você e seu parceiro.

Vamos voltar ao topo da ordem e ao homem da hora nos canais esportivos. Você acha que A-Rod está mais motivado pela glória pessoal ou em equipe? Ou uma mistura dos dois? Se a imagem que os New York Yankees projetam na mídia ainda se aproxima da precisão – montanhas de alta fives e tortas de creme chicoteadas se agacharam no jogador do rosto do dia após as vitórias – eu imagino isso, embora A-Rod goste de aproveitar Sua glória pessoal, ele provavelmente também aproveita para a equipe. E esse princípio também é válido para a maioria dos casais vivendo juntos.

Congratulo-me com comentários, perguntas e sugestões de você. Não hesite em me informar como você se sente sobre o que você lê aqui. Convido você a fazer o jornal Capitalização tentar e me informar sobre sua experiência! Estou emocionado de fazer parte desta comunidade de PT e espero um diálogo emocionante entre você e eu. Lembre-se, o amor e os bons sentimentos são abundantes, porém evasivos; Estarei por perto para ajudá-lo a localizá-los e desenvolvê-los no Middle Groun d.