Se você tem um parceiro ADD, o estilo de vida desordenado e não planejado pode ser esmagador. Uma das chaves para aprender a lidar com esse estilo de vida é reconhecer que a desorganização não é para deixá-lo louco. As bagunças e as horas indisciplinadas e os horários erráticos podem ser traduzidos diretamente para a criatividade. Uma pessoa criativa pode estar tão perdida em sua imaginação que nem percebem as bagunças.
Quando você se sente tentado a gritar "você não vê estas enormes bagunças?", Você pode lembrar que na verdade, o seu parceiro ADD pode, literalmente, não estar prestando atenção aos problemas que eles criam. Isso mesmo, ele ou ela pode estar tão perdido em pensamentos, imaginação ou gerando novas idéias de que o mundo real é como o reflexo mais pálido de seu mundo real – sua imaginação.
Existem muitas estratégias específicas para usar para realmente começar a resolver o problema das bagunças, mas um grande passo em direção à harmonia em seu relacionamento é a simples percepção de que eles não estão fazendo isso de propósito e muitas vezes eles não estão prestando atenção nas bagunças que incomodá-lo tanto. Na verdade, eles provavelmente nem sequer percebem as bagunças que vexam a existência do dia-a-dia.
Lidar com horários erráticos
Para o parceiro ADD, o recarregamento diário de nove a cinco pode ser intolerável. Um ADD adulto muitas vezes tem uma grande necessidade de "misturar-fazer", ter um estilo de vida que lhes dê liberdade e controle sobre sua agenda. Muitos ADD adultos gostam de trabalhar em horas estranhas, ou precisam ser livres quando outros estão trabalhando. ADICIONAR adultos não podem suportar quando todos os dias é como o último dia ou esta semana é como na semana passada. Eles se sentem obrigados a se libertar da rotina diária. Isso está relacionado à necessidade ADD de estimulação constante. Apenas rompendo um cronograma – digamos, trabalhando no final da noite, em vez de pela manhã – pode fornecer alguns dos estimados necessários.
Um dos principais temas do meu livro The Gift of Adult ADD (Honos-Webb 2008) é que os "sintomas" do ADD devem ser traduzidos em necessidades. Isso significa que, ao invés de dizer que o ADD adulto tem uma desordem, porque eles procuram altos níveis de estimulação, poderíamos melhorar dizendo que o ADD adulto tem uma alta necessidade de estimulação e deve trabalhar para atender a essa necessidade.
Desta forma, ao invés de culpar o seu parceiro ADD pelo seu estilo de vida louco, você pode ver isso como um passo para atender a sua necessidade de altos níveis de novidade. Esta característica está diretamente relacionada à criatividade. A criatividade é a compulsão de trazer algo novo para o mundo e está diretamente relacionado a ficar aborrecido com o status quo. Você pode notar a criatividade que seu parceiro traz à mesa além ou em lugar de se queixar sobre as interrupções e os horários erráticos. Como exemplo, comece a notar como seu parceiro torna o mundo mais vivo, mais interessante, chama sua atenção para coisas que você não notou e faz você ver o mundo de uma maneira totalmente nova.
Curiosamente, quanto mais você aprecia o seu parceiro pelo presente, mais provável será que cooperem com sua necessidade de ordem, estrutura e organização. Além de girar a dinamização de regaços ao focalizar e apreciar o dom da criatividade, você pode tentar algumas das dicas básicas abaixo para ajudar seu parceiro a se organizar.
Dicas rápidas:
1) Não tente obter o seu parceiro para passar longos períodos de tempo de limpeza ou organização. Peça 15 minutos por dia.
2) Crie um desafio onde você e seu parceiro jogam 5 coisas por dia.
3) Oferecer para ser amigo da organização do seu parceiro se algo precisar de atenção sustentada. Vá com ele e ajude-os a organizar.
4) Faça uma viagem semanal para uma loja de escritório ou uma loja especializada na organização. Pense nisso como uma viagem de campo, apenas para ganhar ideias sobre como organizar. Se cada mês você comprar uma nova ferramenta de organização, você começará a ver mudanças ao longo do tempo.
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