Ned Hallowell gosta de falar sobre o "diagnóstico moral" do TDAH – a idéia de que os sintomas do TDAH, como a dificuldade em completar tarefas ou ter problemas para se sentar, são realmente deficiências morais. "Se Johnny se esforçasse mais … ele tem tanto potencial inexplorado …" é um refrão comum ouvido por aqueles com TDAH quando eles estão crescendo – implicando que, ao contrário de você e eu, Johnny não se importa se ele consegue ou falha. Ou que ele é simplesmente preguiçoso. Ou egoísta. O "diagnóstico moral" era o que as pessoas costumavam recorrer quando não sabiam muito sobre o TDAH como fazemos agora – que é biologicamente fundamentado e não é uma questão de força de vontade.
No entanto, a idéia de que uma pessoa com TDAH está apenas sendo preguiçosa é incrivelmente persistente. Isso não reconhece adequadamente a quantidade significativa de esforço que eles freqüentemente estão exercendo. Suas mentes estão trabalhando, tentando realmente arduamente organizar uma carga de informação indiferenciada em seus cérebros, mesmo que parecem "preguiçosos" porque eles têm dificuldade em completar (e às vezes até começar!) Tarefas. Mas a pesquisa de fMRI conduzida com crianças que possuem ADHD reforça que "preguiçoso" é simplesmente um mito do TDAH. Em uma apresentação à Society for Neuroscience, o biólogo Tudor Puiu sugeriu que, em crianças com TDAH, uma importante área de controle mental do cérebro (córtex cingulado anterior dorsal), trabalha muito mais e, talvez, de forma menos eficiente do que para aqueles sem ADHD. "Essas redes são interrompidas. O cérebro do TDAH tem que trabalhar mais do que o cérebro normal ", disse ele.
Os adultos do TDAH podem dizer que eles estão trabalhando muito duro para se organizar mentalmente – gastando toneladas de energia nela – ainda estão frustrados pelo fato de receber comentários consistentes de pessoas importantes (professores quando jovens, pais, cônjuges, amigos) que não estão trabalhando difícil o suficiente. Isso confunde o trabalho duro com os resultados – e os dois às vezes são surpreendentemente desconectados para aqueles com TDAH. Uma pessoa que conheço descreveu o que é ter o TDAH como "ter a Biblioteca do Congresso na sua cabeça, mas sem catálogo de cartões". Pense em como seria difícil se organizar – uma tarefa hercúlea! Lidar com esse tipo de mente 24 horas por dia, 7 dias por semana, pode levar a uma sensação de desamparo – uma espécie de "Estou dançando tão rápido quanto eu posso, por favor, não me pergunte mais". Às vezes, esse sentimento é expresso (e muitas vezes se encontra com um incrédulo: "Então, por que você não está melhorando se você estiver tentando tão duro?" De uma esposa ou pai frustrado.) Às vezes, "eu estou dançando tão rápido quanto eu pode "sentir não é expresso, mas simplesmente leva a sentimentos de sobrecarga ou paralisia.
A idéia de que o cérebro já está realmente trabalhando realmente é também uma das razões pelas quais "tentar mais" não funciona tão bem com o TDAH como "tentar de forma diferente", ou seja, de maneiras que funcionam para aqueles com cérebro de TDAH. "Tentando de forma diferente" geralmente inclui a criação de estruturas externas para apoiar a ação e a tomada de decisões. Os exemplos incluem a configuração de alarmes sonoros, a criação de listas de embalagem mestre para ajudar a lembrar o que você precisa e usar gráficos de tomada de decisão por escrito para ajudar a manter os elementos de decisões potenciais organizados enquanto você os considera.
É importante para os parceiros e os pais não-ADHD entender o esforço que as pessoas do TDAH estão colocando. Entre outras coisas, isso pode levar a uma melhor empatia. Nos melhores casos, esse entendimento ajuda um parceiro não-ADHD ou pai a se mudar para o papel de "advogado compreensivo" e longe do "crítico principal". (Exemplo: quando você sabe quanto tempo leva para organizar essa "Biblioteca do Congresso" o cérebro é muito fácil de justificar o pedido de tempo prolongado em testes na escola em vez de dizer ao seu filho que ele tem que fazê-lo como todos os outros.) Também é bom lembrar que o esforço extra que é necessário para organizar o cérebro do TDAH precisa ser levado em consideração quando você define suas expectativas, particularmente em torno de tarefas organizacionais. Coloque em inglês simples, a maioria das pessoas com TDAH não fará as mesmas coisas que as suas contrapartes não-ADHD, porque leva alguns passos extras dentro da cabeça. Você não vê esses passos, mas eles estão lá.
Claro, "meu cérebro já está trabalhando muito duro" não é uma razão para uma pessoa com TDAH não buscar alcançar objetivos difíceis ou fazer mudanças. Em outras palavras, não deve se tornar uma desculpa para a inação. Em vez disso, ele simplesmente apoia o conceito de "não tentar mais, tentar diferentemente". Desenvolva hábitos que sejam "ADHD-friendly", lembre-se de incluir tempo extra ao programar e buscar um tratamento que acalme a mente e melhore o foco. As pessoas do TDAH estão longe de ser preguiçosas. Por favor, não rotulá-los assim.
