Raspar a coceira de porquê, por que, por quê?

Qual é o sentido da vida? Não é esta a questão mais fundamental que atormentou a humanidade desde … bem, para sempre? Embora não se limite aos filósofos, teólogos, psicólogos e outros buscadores, a busca de encontrar a resposta é o Santo Graal metafórico da autoconsciência. Kurt Vonnegut resume esta missão com um breve poema:

"Tiger pegou, o pássaro tem que voar;
O homem conseguiu se sentar e se perguntou "por que, por que, por quê?"
Tiger chegou a dormir, o pássaro chegou a pousar;
O homem conseguiu dizer a si mesmo que ele entendeu.

Não é curioso o quanto anseia por satisfazer a coceira de não saber por que, por que, por quê? Uma vez, tive a impressão de que, se eu pudesse descobrir essa resposta mais fundamental, todos os meus problemas existenciais cessariam, todo o estresse se dissolveria e eu finalmente poderia estar em paz. Impulsionada pela necessidade de conhecer a resposta final a Deus, ao universo e a tudo (uma homenagem a Douglas Adams em "The Hitchhikers Guide to the Galaxy"), escolhi uma grande filosofia. Em vez de encontrar respostas, descobri por que as respostas de todos foram erradas na premissa e / ou na lógica. No final de tudo, eu sabia menos do que sabia o que fazer, se isso mesmo é possível.

Adictos e a Quest for Meaning

• O Negócio da Manipulação
• O que está errado com a estratégia de Arthur Chu's Jeopardy
• A Greed é boa?
• Por que os indivíduos agradáveis ​​realmente terminam primeiro
• O cristianismo prejudica as crianças?

Se você está se perguntando o que tudo isso tem a ver com o vício, continue lendo. É dito por muitas pessoas muito mais brilhantes que eu, que o vício se desenvolve, em parte, em resposta a uma busca de significado, e esse significado é um ingrediente chave em que as bolsas de 12 etapas são bem-sucedidas. Muitos viciados lutam com o significado e propósito, e geralmente encontro a discussão a seguir ajuda a guiá-los para descobrir o que o seu desejo mais autêntico anseia.

Carl Jung, uma das principais influências de Bill Wilson, co-fundador da Alcoholics Anonymous, descreveu o vício como uma doença espiritual que apenas um remédio espiritual pode aliviar. George Vaillant, professor de psiquiatria de Harvard e autor prolífico, explica que AA torna a espiritualidade segura para o consumo humano. Ele promove uma relação não-competitiva com a espiritualidade entre pessoas de diferentes crenças, incluindo ateus.

Depois de se formar na Universidade da Pensilvânia com um mestrado em Psicologia Positiva Aplicada, entreguei-me permissão para interromper a busca do Santo Graal da angústia existencial. Eu não busco mais o propósito da vida, mas enfoco o significado dentro da vida. Como Albert Einstein explicou, nunca podemos saber o significado da vida porque não criamos a vida. Algo só pode entender a complexidade daquilo que pode criar. E o que é mais complexo do que a vida, o universo e tudo?

• Orgulho: Vice ou Virtude?
• O Guia Definitivo para Hacking Happiness
• Os heróis nos tornam mais inteligentes?
• Por que os homens podem apoiar a igualdade de oportunidades
• Limpeza da estrada na primavera com dois meninos e dois sacos

Significado da Vida vs. Significado da Vida

A distinção entre "significado da vida" e "significado na vida" não é pequena. Aceitar a diferença é justamente a sabedoria inerente à oração da serenidade. Está passando de tentar administrar tudo para gerenciar o que está dentro do controle. É como ter a tarefa de navegar um tronco de um rio apressado com um volante de brinquedo. É preciso aceitar que é infrutífero tentar controlar o registro ou diminuir a corrente do rio, então por que não sentar, apreciar a visão e aproveitar o passeio? Ou, em termos mais práticos, para muitos de nós que somos alcoólatras, está liberando a idéia de que podemos beber como uma pessoa normal se tentarmos o suficiente. Esse é um registro fugitivo que não podemos controlar com um volante de brinquedo ou qualquer outro método, uma vez que ele começa no rio.

O problema de não saber o que posso e não posso fazer faz toda a diferença no mundo. Você vê, se queimarmos a energia e a equanimidade nos preocupando com o que não está no nosso controle, não podemos fazer o que é, como escolher as coisas que nos permitem florescer em recuperação. Então, o que está no nosso poder? O que podemos fazer ao longo do caminho?

O objetivo é o significado – com pernas

O significado é como nos acumulamos durante esse passeio de registro metafórico. O significado também é complexo, e até mesmo estranho na forma como ele não pode ser generalizado. Você vê, é altamente subjetivo – o significado na vida é o que você faz disso . O que você considera ser profundamente significativo pode parecer absolutamente trivial para os outros, mas, no final, não importa, porque não depende deles. O significado na vida é a medida em que você acredita que há significância em sua vida e o grau em que você se percebe como tendo um propósito ou missão. Não encontramos significado – nós o criamos . Então, o significado na vida é o que você faz e o significado é uma idéia.

A finalidade, por outro lado, está ativa. O objetivo é o significado das pernas. Cada um de nós consegue decidir o que é significativo na vida, mas é desperdiçado sem um componente ativo. Em recuperação, descobrimos todo tipo de coisas, como quem somos atrás do medo e da máscara, e o que defendemos. Embora não possamos responder o significado da vida, podemos decidir o significado na vida e começar a perseguir objetivos significativos ao serviço de algo maior que nós mesmos. Você pode perguntar: O que posso fazer se não tiver uma pista? E se eu ainda não souber o que represento? Como posso começar a descobrir significado e propósito na minha vida?

Ação irá levá-lo a responder

As pessoas que se esforçam para descobrir o significado podem fingir até chegarem. Especificamente, você não precisa de todas as respostas antes de agir. Você pode começar a agir para obter as respostas que você está procurando. Se a ideia de ser uma pessoa pró-social é atraente, é voluntária em um banco de alimentos. Se o seu mundo ideal é preenchido com mentores altruistas, encontre pessoas para ensinar. Não é necessário dar, dar, dar, mas a pesquisa é bastante clara que dar pode ser profundamente significativo. Além disso, é um ato que você realmente não pode distribuir – ele continua retornando para você. Ou, você pode encontrar significado em um poder superior, na natureza ou dentro do seu corpo. O resultado de buscar mais significado e propósito, para a maioria das pessoas, é uma boa saúde física e mental melhor, relacionamentos mais profundos e de maior apoio e vida mais longa.

Claro, não vamos esquecer a felicidade. O significado é um grande contribuinte para o nosso bem-estar geral. Quando sua vida está cheia de significado, você se sente melhor e mais satisfeito. Vários dos meus colegas de classe de Penn concordam que significa superar o resto dos elementos que pavimentam a estrada para viver a melhor vida possível.

Quando os desafios parecem assustadores, ou quando os "gremlins da auto-dúvida" (obrigado Brené Brown) fazem você se sentir indigno, ancorando-se no sentido e engajando seus pontos fortes em propósito.

Dr. Jason Powers, MD, é diretor médico da Promises Austin e Right Step no Texas. Ele lidera um programa intensivo de treinamento de pessoal chamado Positive Recovery University para ajudar os adictos a descobrir o significado e o propósito em suas vidas ao conseguir a sobriedade. Dr. Powers é avaliado em medicina de vício e medicina familiar e certificado pela American Board of Addiction.