Como dominar todos os 5 sentidos pode obter o que você deseja

Ao longo dos últimos anos, os cientistas estudaram as maneiras muito surpreendentes em que nossos pensamentos e decisões são inconscientemente influenciados por nossos sentidos físicos. Eu já escrevi sobre algumas dessas descobertas como elas se relacionam com feridas emocionais, como a culpa. Agora, um novo e emocionante livro leva os leitores a uma excursão abrangente desses estudos de ponta pela primeira vez – e você nunca pensará em uma xícara de café, na cor vermelha ou em uma cadeira confortável do mesmo jeito.

Sensation: A Nova Ciência da Inteligência Física , pela professora Thalma Lobel, (Atria Books, 2014) é uma exploração de olhos e muitas vezes chocante de como cores, sensações tácteis, aromas, gostos e perspectivas visuais nos influenciam de forma significativa, sem o nosso ser ciente disso. Lobel nos traz um delicioso estudo depois do outro e descreve como essas descobertas inesperadas têm implicações para praticamente tudo o que fazemos na vida.

5 Exemplos de inteligência física no trabalho em sua vida diária

1. Você está em uma primeira data. Qual é a melhor escolha de bebida – uma chávena quente de chá ou café, ou um refrigerante ou cerveja?

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Os pesquisadores deram a dois grupos de participantes uma descrição de uma pessoa habilidosa, inteligente, determinada, prática, trabalhadora e cautelosa, e pediu que avaliassem a pessoa em várias outras características. Antes de ler a descrição, os participantes foram convidados a manter o café do pesquisador por um momento (como o pesquisador fez uma nota rápida). Metade receberam um cálido copo de café quente e metade foi entregue com uma taça gelada de café gelado.

Os participantes que mantiveram o copo quente julgaram a pessoa na descrição como sendo generosa, atenciosa e de bom humor (ou seja, quente), enquanto aqueles que seguravam o copo frio julgaram a mesma pessoa como irritável, anti-social e egoísta (ou seja, frio). Mais uma vez, ambos os grupos leram a mesma descrição. A única diferença foi os poucos momentos que passaram, segurando um copo de café quente ou frio.

É por isso que você deveria talvez optar por uma boa chávena de chá durante um primeiro encontro e não um refrigerante frio ou uma cerveja, pois vai colocar um estado mais positivo para julgar seu companheiro.

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2. Você está negociando uma nova compra, ou um acordo importante para o trabalho. Em que tipo de cadeira você deve se sentar – e qual tipo você deve oferecer à pessoa com quem você está negociando?

Outro conjunto de estudos demonstrou que sentar-se em uma cadeira difícil nos torna mais difíceis negociadores enquanto sentados em uma cadeira suave nos tornam menos agressivos (negociantes mais suaves). Por conseguinte, é vantajoso sentar-se numa cadeira dura e oferecer uma cadeira suave para a outra pessoa.

3. Você é uma mulher em uma primeira data. Qual cor da blusa você deve usar: vermelho, verde, azul ou cinza?

Em um estudo sobre o efeito da cor, os homens mostraram fotos da mesma mulher, mas usando blusas de cor diferentes – cada homem viu uma foto com a mulher usando uma blusa vermelha, azul, verde ou cinza. Os homens avaliaram consistentemente a imagem da mulher na blusa vermelha como mais sexy e mais atraente. Eles também relataram um maior desejo de namorar a mulher em vermelho e estavam dispostos a gastar mais dinheiro em um encontro com ela do que a mesma mulher com uma blusa verde, azul ou cinza. Nota: os homens não perceberam a mulher em vermelho para ser mais inteligente, gentil ou simpática, apenas mais atraente. (Lembre-se, era a mesma mulher em todas as imagens. Apenas a cor da blusa era diferente.)

Portanto, as mulheres podem querer considerar usar vermelho em uma primeira data (e ter uma bebida quente).

4. Você está tentando aproveitar sua criatividade no trabalho. Que tipo de fonte de luz você deve usar – uma luz fluorescente, uma lâmpada macia ou uma lâmpada nua?

Todos nós associamos uma lâmpada com uma idéia "brilhante" (criativa). Estudos descobriram que ativar uma lâmpada durante uma tarefa que exigisse criatividade na resolução de problemas criou criatividade aprimorada e permitiu-lhes resolver problemas mais rapidamente do que ligar uma luz fluorescente. Em outro estudo, os participantes foram divididos em dois grupos e apresentaram um problema que requeria uma solução "out-of-the-box". Um primeiro grupo de participantes foi convidado a se sentar literalmente em uma grande caixa de papelão e um segundo grupo para sentar ao lado dele ("fora da caixa"). Como você pode imaginar, os participantes que se sentaram fora da caixa foram significativamente mais propensos a criar soluções criativas para o problema do que aqueles que estão sentados dentro da caixa.

Você pode querer ativar uma lâmpada nua quando estiver trabalhando em problemas que exigem criatividade e insight – ou mantendo uma caixa ao seu lado.

5. Você deseja maximizar seus exercícios em sua casa ou ginásio. Algum perfume ou cheiro específico o ajudaria?

Os ginásios geralmente não são conhecidos por ter aromas agradáveis ​​e muitos sofrem com os consumidores que consumem muitas batidos de proteína, mas uma mudança pode estar no horizonte. Estudos descobriram que o cheiro da hortelã amava o exercício físico. Trabalhar em salas perfumadas com hortelã de pimenta fez com que as pessoas percebessem o treino como menos difícil e ajudaram os atletas a terem melhores resultados do que durante os treinos em salas não perfumadas.

Outros estudos descobriram que os aromas de canela melhoraram a atenção e a memória, e esse doce cheira altruísmo aprimorado e ajudando o comportamento. Quanto aos seus exercícios, ao invés de tentar pulverizar o aroma de hortelã-pimenta ao redor da academia inteira, da próxima vez que você resolver, tente mastigar um pau fresco de goma de hortelã.

O livro de Lobel tem implicações e takeaways para quase todos os aspectos da vida, incluindo negócios e gerenciamento (o comprimento das linhas nos gráficos de pessoal de uma organização tem implicações sobre como percebemos poder e liderança); publicidade e marketing (as cores do logotipo de uma empresa afetam a forma como percebemos sua estabilidade financeira); bem como outros aspectos de nossas vidas pessoais (como o banho influencia nossa moral e comportamento de trapaça). Isso lhe dará material infinito para coquetéis e conversas de jantar. Então pegue uma bebida morna, tome um cheiro de canela e sente-se em uma cadeira confortável para uma boa leitura.

  Veja minha breve e bastante pessoal conversa TED sobre Saúde Psicológica aqui:

Para estudos fascinantes de outro tipo, confira meu livro, Primeiros socorros emocionais: estratégias práticas para o tratamento da falha, rejeição, culpa e outras lesões psicológicas diárias (Hudson Street Press, 2013).

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