Recentemente, li uma citação memorável que enviei a muitos amigos e colegas: "Se você viver para aprovação de outros, você morrerá de sua rejeição". A declaração não poderia ser mais verdadeira em seu trabalho, carreira ou na vida, onde o louvor pode parecer fugaz.
Infelizmente, os funcionários passam 19 horas por semana a se preocuparem com o que seus chefes dizem ou fazem (veja estudo) – e se você é como muitos, você está presa dessa dinâmica. Em vez de permitir que a aceitação o consuma no trabalho, no entanto, tome medidas para evitar seguir os mesmos padrões.
Uma Anedota Libertadora
Um colega meu, vamos chamá-la de Joanne, ficou bastante infeliz com seu trabalho bancário, mas não estava pronto para jogar a toalha. Ela amava a empresa, seus colegas de trabalho e estava orgulhosa de suas conquistas – mas, como muitas, estava lutando com um chefe ruim. Seu gerente, vamos chamá-lo de Phil, tinha uma personalidade sempre em mudança. Na maioria das vezes, ele estava raramente disponível, parecia distante, às vezes rude e não lhe dera crédito por suas ótimas idéias.
Outros dias, ele agia como se fossem melhores amigos. Ele nunca sugeriu deixá-la ir. Joanne constantemente adivinava e passava muito tempo interpretando seus e-mails e textos de 100 personagens. Ela sempre se perguntou por que ele não podia ver que ser motivacional para ela iria melhorar muito seu desempenho. Eu então perguntei a Joanne o quanto ela precisava de sua aprovação. Ela ficou em silêncio.
É natural querer aceitação e reconhecimento dos gerentes. Mas se você se concentrar continuamente nesse objetivo, você se sentirá infeliz enquanto você fizer isso. À medida que você escala a escada no trabalho, o louvor torna-se ainda mais evasivo. Sugeri a Joanne que observasse as interações de seu chefe com outros colegas de trabalho. Bingo. Joanne percebeu que não estava sendo identificada. Na verdade, ela começou a testemunhar um comportamento mais exagerado, ao lado de antagonistas, com alguns de seus colegas de trabalho.
Enquanto isso abriu os olhos, ela percebeu que ainda tinha trabalho a fazer para dar menos importância à sua aprovação, e mesmo a dos outros. Ela precisava encontrar outras maneiras de ganhar auto-realização em um trabalho de outra forma perfeito.
Suas Soluções
Joanne deu vários passos. Ela se concentrou mais em orientar outros no departamento; lembretes enviados em sua mesa de projetos concluídos com sucesso; e juntou-se a um grupo de redes onde sentiu-se orgulhosa de suas conquistas. Ela encontrou novas maneiras de detectar a aprovação que realmente parecia ser. Raramente veio na forma de um "obrigado" ou "excelente trabalho", embora tenha economizado os poucos que recebeu. Logo Joanne decidiu que ter reuniões relativamente suaves e ter mais responsabilidade era sua nova forma de receber elogios.
Ela também reduziu suas expectativas por ter uma enorme "base de fãs" no trabalho. Quando ela completaria uma grande conquista, ela se trataria e muitas vezes outras para um almoço especial. Ela também criou outras recompensas significativas para si mesma. Joanne digitou um documento incluindo todas as suas principais realizações no ano passado. Ela ficou surpresa quanto tempo correu. Ela analisou e atualizou-a semanalmente.
Joanne manteve seu chefe atualizado por escrito em todas as suas conquistas, mas em um curto período de tempo, ela não contou mais as horas para uma resposta. Ela começou a fazer um bom balanço de suas contribuições e a acreditar em si mesma.
Quando você é verdadeiramente objetivo sobre suas contribuições, você encontrará a única forma de aprovação que é inabalável e mais gratificante: a sua.
Quando a falta de louvor se torna destrutiva
Há uma linha fina entre a necessidade de louvor (que começa aos dois anos e pára em nossos anos mais velhos), e se sente vazio ou inútil sem elogios. Infelizmente, muitos trabalhadores ficam tão concentrados em obter o reconhecimento, que sem ele, seu trabalho sofre e levanta o estresse.
Pronto para Novos Desafios
Há mais a anedota. Alguns meses depois, uma vez que a confiança de Joanne aumentou significativamente, ela assumiu um novo desafio. Ela decidiu descobrir o que faz Phil marcar, já que ela havia desperdiçado tantos meses frustrados por ele. Sua missão não era obter sua aprovação, mas "administrar" com ele para tornar seu relacionamento mais sustentável e sua vida profissional mais agradável. Ela sentiu que, se ela fosse um pouco bem sucedida, seu trabalho poderia se tornar um trabalho de sonhos virtuais.
Joanne aproveitou seu tempo para descobrir mais de seus colegas sobre o conhecido projeto primário de animais de Phil. Ela pesquisou a área e chegou a colegas na indústria. Joanne finalmente compartilhou seus pensamentos com Phil sobre seu projeto favorito durante uma reunião de rotina. Dentro de uma semana, Phil colocou Joanne no projeto especial.
Phil ainda não é considerado um encantador no departamento por qualquer meio, mas agora ele racha um sorriso mais frequentemente ao passar por Joanne. Ela agora tem maior responsabilidade, mas não descansa em seus louros. Ela ainda está constantemente refinando sua capacidade de gerenciá-lo, vê-lo como um desafio digno. Ela também vê muitas das falhas de Phil.
Talvez o mais importante, Joanne já gasta horas esperando por essa elixir evasiva, a aprovação de Phil.
