Todos nós tivemos que lidar com uma pessoa competitiva em algum momento. Se é o vizinho cujas decorações de férias sempre precisam ser mais extravagantes ou o colega de trabalho que agarra o crédito por cada projeto, pessoas competitivas podem provocar sentimentos de irritação, ansiedade ou inadequação. Você pode acabar se questionando ou sentindo que você não mediu seu nível de riqueza, talento ou realização. Ou você pode sentir que tem que competir com eles e acabar gastando tempo extra ou dinheiro desnecessariamente. Por que algumas pessoas são competitivas e qual é a melhor maneira de lidar com elas?
Auto-estima frágil
Estudos de pesquisa sugerem que há diferentes filhos de auto-estima. Algumas pessoas podem ter um senso seguro de si mesmo, independentemente da situação, enquanto outros podem ter auto-estima instável ou frágil que varia dependendo da sua última realização ou de quem são capazes de impressionar. Quando eles estão indo bem, eles se sentem ótimos e até superiores aos outros, enquanto que quando eles enfrentam contratempos, eles tendem a sentir vergonha e dúvidas. Isso resulta em ansiedade e vigilância em torno do status social e desempenho. Eles têm que continuar comparando-se com os outros para se certificar de que eles estão medindo e não ficaram para trás.
Modelo de recursos escassos
Algumas pessoas possuem um modelo de relacionamentos baseado em recursos escassos. Em outras palavras, se você conseguir alguma coisa, há menos para mim. Eles têm uma mentalidade de sobrevivência e podem estar com ciúmes e controlar. A base para isso é muitas vezes uma insegurança profunda sobre ter suas necessidades emocionais atendidas. Eles podem ter pais que eram críticos, jogavam favoritos ou não estavam disponíveis ou desatentos às suas necessidades emocionais. Este modelo não leva em conta o fato de que os seres humanos são inerentemente seres sociais e essa conexão e cooperação com grupos sociais maiores podem aumentar nossos recursos pessoais e ambientais. Um modelo de recursos escassos reflete um tipo de pensamento "preto e branco" na medida em que divide as pessoas em categorias separadas e ignora metas e experiências comuns.
Narcisismo e Sociopatia
Algumas pessoas competitivas podem ser patologicamente narcisistas e auto-centradas, sem vê-lo como um ser humano separado, mas mais como uma reflexão ou extensão de si mesmos, uma fonte de admiração por suas realizações, uma ameaça potencial para o seu próprio sucesso ou como um objeto de uso ou manipulação para atender suas próprias necessidades ou aumentar seus recursos. Se eles também são sociopáticos, eles podem recorrer a manipulação, decepção, intimidação e abuso para neutralizar ou eliminar ameaças e competição. Esses sabotadores são os mais difíceis de lidar, particularmente se eles têm poder sobre você em uma configuração de trabalho ou grupo social. Esses indivíduos tendem a procurar posições nas quais eles têm poder e controle sobre os outros.
Efeitos de ambientes competitivos
Todos os ambientes de trabalho envolvem algum grau de concorrência. Uma concorrência saudável que é equilibrada com um senso de respeito mútuo e compromisso com objetivos comuns pode estimular as pessoas a fazer o melhor trabalho possível. No entanto, se a concorrência envolve um comportamento desagradável, sneaky, ou de outra forma implacável em uma base contínua, isso pode prejudicar a saúde e o desempenho dos funcionários ou membros do grupo. Pesquisas com animais sugerem que aqueles que estão no topo da hierarquia têm melhor saúde se sua posição de liderança for estável, mas a saúde seja pior se ela for instável. Constantemente ter que proteger sua posição e seu território contra concorrentes também pode ter um impacto sobre o corpo e a mente dos humanos. A atual recessão resultou em menos empregos e incerteza no emprego que aumentam as pressões competitivas. Em todo o país, estamos vendo um aumento nos transtornos de ansiedade e problemas de saúde mental.
O que você pode fazer:
Abaixo estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com um colega competitivo, amigo ou membro da família. A melhor estratégia a ser usada depende do que é a situação (por exemplo, amigos vs trabalho), o custo de não ganhar e o que você acha que são os motivos da pessoa. Não há nenhuma abordagem de cortador de bolachas que sempre funciona. Você precisa continuar monitorando se a sua estratégia está funcionando e é diferente se não estiver.
No trabalho:
Uma pessoa competitiva no trabalho que assume trabalho extra e responsabilidades pode ser um ativo para toda a equipe. Certifique-se de ter responsabilidades suficientes para fazer sua participação justa e mostrar seus talentos. Se um membro da equipe vai além disso, lembre-se de ter compartilhado, bem como objetivos individuais, e elogiar seus esforços. Isso pode ser o que eles estão procurando para se sentir mais confortável e seguro.
Um concorrente furioso que tenta sabotar você ou ter crédito pelo seu trabalho requer uma abordagem diferente. Assista suas costas e use senhas para proteger suas informações. Mantenha registros detalhados de suas contribuições e certifique-se de informar seus patrões sobre o que você fez. Você pode querer confrontar a pessoa diretamente para que eles saibam que você está com eles. Se este não for o seu estilo, informe o seu chefe sobre o que está acontecendo e os passos que você já tomou para resolver o problema. Este tipo de pessoa pode atuar amigável para obter informações de você, então mantenha sua guarda e minimize contato com elas. Não deixe que eles façam reagir, sempre esteja um passo à frente. Você pode querer informar outros colegas sobre a situação e pedir seu apoio.
Amigos e família:
Geralmente, as pessoas que são competitivas sobre suas casas, filhos, jantares e assim por diante são inseguras ou arrogantes e querem provar superioridade. Se eles são do tipo inseguro, louvando suas realizações e ficando calmo e amigável, podem fazê-los vê-lo como aliado ou como menos ameaça. Se eles são arrogantes, você pode querer falar e toot seu próprio chifre também ou mudar o assunto quando eles começam a se gabar. As pessoas arrogantes tendem a ser narcisistas e conscientes do status, então, se você exalta confiança e parece ter alto status e realizações, é mais provável que o respeitem. Se esse não é o seu estilo, vá embora e encontre uma pessoa menos auto-centrada para conversar.
Em geral:
Tente descobrir por que essa pessoa está sendo competitiva e quais são suas necessidades e objetivos. Além disso, veja se há algum objetivo comum que você pode usar para fazê-los funcionar com você, e não contra você. Destaque os valores e objetivos específicos que você tem em comum, como "Nós queremos o melhor para nossos filhos …" etc. Além disso, seja um jogador de equipe para ajudar a ver o benefício da cooperação. Pode ajudar a sugerir formas específicas de trabalhar em conjunto, tais como: "por exemplo," Vamos dividir este trabalho para evitar o esforço de duplicação. Que parte você gostaria de fazer? "Esta estratégia funciona melhor se a pessoa puder ser confiada para fazer sua parte e não pegar todo o crédito.
Qualquer estratégia que você escolher, seja consciente de como essa pessoa pode estar desencadeando seus próprios scripts e inseguranças negativos. Tente ver toda a pessoa e relacionamento, cuja competitividade pode ser apenas um aspecto. Não personalize o comportamento da pessoa ou se apegue demais para fazê-los mudar. Isso pode ser sobre suas inseguranças internas, não sobre você. Tenha em mente a humanidade que você compartilha com essa pessoa e tente invocar a compaixão tanto para você quanto para eles. Quando você está centrado e claro sobre quem você é, as pessoas difíceis tornam-se mais fáceis de lidar.
Melanie Greenberg, Ph.D. é um psicólogo clínico, treinador de vida e especialista em prosperar em circunstâncias difíceis, que publicou sua própria pesquisa sobre estresse e enfrentamento, bem-estar e relacionamentos. Ela também é uma palestrante profissional e consultora de mídia.
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