Todos somos influenciados pela nossa criação – tanto o nosso ambiente como os nossos cuidadores definem como e quem nos tornamos; com o que nos importamos e o que é importante para nós. No entanto, chega um momento em que devemos assumir a responsabilidade por nós mesmos e aprender a resistir ao ajuste para nos tornarmos aquilo que os outros julgam ser o melhor e, em vez disso, escolher ser o que valorizamos.
A maioria das pessoas apresentará diferentes personas para diferentes pessoas. Sua mãe não será do mesmo jeito que está com você em casa quando está no trabalho ou, na verdade, quando está com a própria mãe ou com o parceiro. Todos nós temos uma personalidade estável e reconhecível, mas isso muda dependendo do nosso ambiente e com quem estamos. Também pode ser abalado por eventos traumáticos ou não se desenvolver adequadamente ou ser danificado por problemas de saúde mental. No entanto, se você tem limites pobres ou tem uma necessidade excessivamente desenvolvida de ser apreciado ou ter aprovação, então você é suscetível a se adaptar aos outros e perder seu senso de identidade. Desta forma, você se apresenta como alguém que está aberto ao desafio, que pode ser ignorado ou ignorado quando as decisões são tomadas, ou simplesmente alguém que é considerado insosso. Por outro lado, você pode ser fanático ou dogmático, acreditando em visões que foram apresentadas a você à medida que você se desenvolveu, e que você não testou sua relevância para você como você se percebe agora.
Se você se apresentar como adaptável ou compatível, pode ser aproveitado. Seus limites não são seguros ou fortes o suficiente para resistir àqueles que são personalidades mais fortes com convicções mais resilientes do que você. Isso pode ser por todos os motivos. Você pode ter que ser “agradável” para conseguir o que precisava quando estava crescendo. Você pode ter precisado ser complacente ou ter se adaptado rapidamente a um cuidador inconsistente, adulto ou até mesmo um irmão forte à medida que cresceu. Você pode ter tido que assumir um papel de adulto antes de ser totalmente adulto, adotando regras e valores para os quais não estava preparado e que não escolheu. Seja qual for o motivo, você será visto como um “empurrão” ou um “toque fácil” ou como alguém intratável e fanático. Se você não quiser continuar dessa forma, você precisa decidir quais valores constituem quem você é e depois retratá-los. Este é um trabalho árduo, mas a única maneira de mudar a forma como as pessoas reagem a você é mudando a forma como você responde e se apresenta a elas.
É isso que significa ter “a coragem de suas convicções”. Você valoriza o que você representa o suficiente para resistir às tentativas dos outros de dissuadi-lo ou prejudicá-lo? Tem certeza de que os valores que você tem são seus – ou são alguns pontos de vista desatualizados de um pai ou responsável? Só você pode escolher por si mesmo o que importa, e é nessa escolha e decisão que nos tornamos adultos. Não importa mais o que seus cuidadores teriam pensado ou seu antigo diretor ou seu irmão, quando você realmente se torna você, importa apenas quais são seus próprios valores e como você se julga. Desta forma, você se torna livre das opiniões dos outros e você começa a se tornar o que e quem importa para você, e a retratar isso em como você se comporta.
Uma vez que você tenha conseguido isso e não possa mais ser intimidado ou influenciado pelos outros, então você se tornou seu eu adulto. Você vai gostar de si mesmo e isso vai se traduzir em como você é tratado pelos outros. Na sua vida pessoal, você pode decidir o que vai ou não ceder e o que é importante para você. No trabalho você pode ter que controlar um pouco – afinal você está sendo pago para fazer um determinado trabalho ou tarefa, então não é bom decidir, depois de aceitar um emprego em um supermercado, que você é um vegano comprometido e não pode tolerar a venda de animais. produtos; certifique-se de não aceitar tal trabalho em primeiro lugar Ter princípios e ficar com eles é admirável, mas você precisa escolher suas batalhas e decidir o que é de vital importância para você e quem você se percebe ser e o que pode deixar .
Tudo isso leva tempo e coragem. Se você sempre foi facilmente convencido pelos argumentos ou insistência dos outros, encontre alguém que admire e tente imitar o que eles representam. Pense em como você gosta de ser tratado e adote esses valores por si mesmo. Jogue fora os comportamentos que não mais lhe agradam e que estejam desatualizados para quem e como você quer ser. Somos todos um “projeto em formação”: nenhum de nós é perfeito ou está certo, de fato, aprendemos mais com nossos erros. Então, tome seu tempo, você está construindo seu eu adulto depois de tudo. Experimente, evolua, ouça aqueles que gosta e admire e adote os valores que estão próximos ao seu coração. Ao fazer isso, você se sentirá cada vez mais como “você mesmo” e, como tal, será reconhecível para os outros. Desta forma, você pode se tornar completamente “você”. Você é agora um produto de sua própria criação e escolha, alguém que continuará a evoluir e crescer. Desta forma, você se torna o seu arquiteto, algo que irá melhorar tanto a sua saúde mental quanto a física para o resto de sua vida.
