Aceitação, Mindfulness e Valores: Por que agora?

O interesse pela aceitação, atenção e valores explodiu nos últimos anos. Você pode ver a tendência na popularidade das obras de autores como Eckhart Tolle, a visibilidade do Dalai Lama, ou o impacto de Rick Warren. Você pode vê-lo neste site se você assistir por apenas algumas semanas. As pessoas estão sendo convidadas a entrar em melhor contato com o presente; estar menos ligado, enredado e evasivo; e se concentrar mais em propósito e significado. Essas mudanças levantam uma pergunta. Porque agora? Nenhum desses tópicos e abordagens são novos. Eles passaram por décadas, com períodos notáveis ​​de popularidade (lembre-se do Maharishi?). Por que o ressurgimento da popularidade?

Algumas das respostas podem ser triviais. As crianças do final da década de 1960 e início da década de 1970 estão agora em papéis de liderança, por exemplo. Talvez estejamos testemunhando um eco cultural nos tempos passados. Disse mais diretamente: os hippies estão agora a cargo. Como um cara velho que provavelmente passou mais tempo na juventude do que deveria ter andado por Golden Gate Park em San Francisco, em um estado de consciência algo alterado, penso secretamente que a razão tem mais verdade do que queremos admitir. Mas isso não pode explicar tudo isso. Muito do interesse atual é de pessoas que não sabiam o monte de hip hop de seus tênis.

Algumas respostas podem ser mais substanciais, como a ciência que mostra que essas idéias são apoiadas por um crescente número de evidências objetivas.

Mas acho que a razão mais profunda é muito mais profunda. Essas mudanças são mais do que as tendências geracionais ou mesmo evidências positivas podem explicar. Eu suspeito que é porque os seres humanos normais precisam de algo agora – eles anseiam por algo agora – que aceitação, atenção e valores podem ajudar a fornecer.

A mente humana não evoluiu para o presente. Se você tentar contar o número de palavras em que a criança média foi exposta no período de desenvolvimento há 200 anos, o número não é muito grande. As conversas com familiares e amigos não produzem uma grande quantidade de palavras e os livros eram uma mercadoria preciosa. Qualquer número que você venha, as crianças estão expostas a várias vezes esse número apenas da televisão sozinho. A tecnologia moderna criou uma mangueira de fogo da linguagem humana na expansão dos meios de comunicação. Rádio, gravadores de mp3, celulares, filmes e computadores estão exibindo um fluxo constante de imagens e som, para não mencionar revistas, jornais e livros.

Podemos adicionar a cacofonia ao providenciar várias entradas ao mesmo tempo. Não é incomum estar lendo uma revista enquanto assiste TV ou ouvindo o rádio enquanto trabalha no computador. Uma estação de rádio na Internet da Pandora está jogando agora no meu iPhone, enquanto eu estou digitando no meu computador, e observando vagamente o som de um programa de televisão pela manhã, minha esposa está assistindo no outro quarto. Minhas crianças adolescentes podem superar isso facilmente, multitarefa entre muitas outras fontes de mídia ao mesmo tempo.

E o que está nas palavras e imagens de jorrar que desencadeamos em nós mesmos? Tudo o que se pode imaginar é, claro, mas se você diminuir a velocidade e olhar, você verá imagens de coragem, amor e conexão, simplesmente estão sendo dominadas pela dor, horror, crítica e julgamento.

Há uma frase conhecida por aqueles que estruturam nossos meios de comunicação: se ele sangra, isso leva. A dor é vendida. Entrei no conteúdo da mídia durante uma manhã selecionada aleatoriamente, há um mês ou dois, apenas para ver se meus instintos estavam corretos. Foi-me dito que um cientista cometeu suicídio, dois filhos foram seqüestrados, houve um surto de cólera no Iraque e um passageiro em um ônibus foi decapitado simplesmente por escolher o assento errado. A apneia do sono é mais mortal que uma vez pensou, a GM perdeu 15 bilhões de dólares em três meses, e um homem desmembrou um adolescente e a colocou em uma mala.

Tudo isso antes do café teve tempo de esfriar.

Entretanto, enquanto folhei o jornal, mexa com o trocador de canais, paro na mercearia e passei pela minha página inicial, acho que os políticos estão se chamando mentirosos; os imigrantes estão sendo culpados e defendidos; e o último começo de Hollywood caído está sendo submetido a uma deliciosa combinação de fascínio e ridículo. Os juízes da televisão estão perdendo, os especialistas em notícias de cabo estão atirando-se de forma retórica na carne do outro, e a revista no mostrador de check-out está muito feliz em exibir a parte traseira criada por celulite de uma personalidade de novela decadente.

Mesmo que tudo isso seja um produto de nossa capacidade coletiva de imaginar e criar, a mente humana não evoluiu para tal mundo. Como uma batata de sofá que gorging em outro saco de batatas fritas, estamos alimentando este órgão entre nossos ouvidos com uma dieta constante de dor, horror, crítica e julgamento, o que é muito feliz em arrumar sua garganta mental. Arriscamos ser psicologicamente agredidos pelo resultado. Parece que nos perdemos no barulho – incapaz de sentar com nossa dor, e ainda assim incapaz de evitá-lo. E perdemos contato flexível com os outros em nosso emaranhamento mental, incapaz de alcançar através da rede emaranhada de julgamento humano. Compaixão, conexão, comunidade e paz de espírito desaparecem na conversa.

Um retiro silencioso de 10 dias começa a parecer não apenas atraente, mas é absolutamente necessário.

A mente é um órgão de resolução de problemas que nos permite lidar com eventos imaginários antes de serem enfrentados na realidade. Essa é uma habilidade incrível. Nos últimos 10 mil anos, uma criatura fraca, lenta e mal defendida assumiu o planeta – e tudo porque podemos ter medo de resultados ruins, prever sua ocorrência e tomar medidas para evitá-los.

Isso funcionou bem quando os principais perigos eram a fome, a seca ou um animal com dentes grandes. Este órgão de resolução de problemas provou seu valor em tais áreas. Muitos – talvez até a maioria – das dificuldades do mundo real que uma pessoa enfrentou há séculos são tratadas no mundo moderno.

Mas o mesmo órgão que produziu essa mudança agora está ativando seu proprietário. Onde podemos correr hoje que o passageiro de ônibus decapitado não nos encontrará? Onde vamos sentar que o adolescente desmembrado não vai se lembrar? Que atividade, pílula ou garrafa nos devolverão o horror das imagens que vemos? E o que evitará as habilidades de julgamento que estamos aprimorando com todas as notícias sobre o cabo emitidas por serem lançadas sobre nós mesmos enquanto nos olhamos no espelho e achamos uma pessoa que é muito gorda, muito velha ou, ironias de ironia, muito crítica e julgadora?

Uma resposta óbvia é retirar. Arraste os aparelhos de TV, desligue os iPhones. Oh, por favor. Tenho idade suficiente para me lembrar. Isso é exatamente o que muitas pessoas do hippie hill tentaram fazer. Vá "Back to the Land". Encontre um tempo mais simples.

Não funcionou. Tudo o que nos deu foi os conservadores do hippie, os rifles na mão, pedindo estranhos para sair de sua propriedade.

Aceitação, atenção e valores são importantes neste momento por um simples motivo. Para prosperar dentro do mundo moderno que criamos, precisamos aprender a se relacionar com nossas mentes de uma maneira diferente. Não podemos recuar. Temos de avançar, mas de uma maneira diferente. Muitos dos métodos que parecem funcionar são antigos. Outros que estamos criando. Espero compartilhar alguns destes ao longo do tempo aqui. Mas uma coisa parece clara: a necessidade é agora.