Atrações que ficam com amargo: o bom e o mal de complementaridade

Fonte: en.wikipedia.org

Sara realmente gostava de Brad. Ele era forte e decisivo, tão diferente de todos os outros namorados recentes, e Brad realmente apreciava a espontaneidade de Sara. Mas agora, 3 meses após o relacionamento, essas mesmas qualidades são cada vez mais loucas – Brad, forte e decisivo, agora parece controlar e rígido; A espontaneidade de Sara agora parece impulsiva e dramática.

Todos nós ouvimos isso – o que quer que seja, uma força também pode se tornar uma fraqueza; O que mais nos atrai em alguém é muitas vezes a única coisa que ao longo do tempo nos deixa loucos. A complementaridade nos relacionamentos nos leva a alguém que parece ter o que não fazemos, e em situações boas, ao longo do tempo nos tira da nossa zona de conforto e torna nosso mundo maior e mais flexível. Mas essa mesma atração atraente também tem a capacidade de agasão.

Aqui está o morphing de positivo para negativo de alguns dos traços mais comuns:

Calma, estável = chato

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Fácil = passivo

Apaixonado = dramático, errático

Auto-motivado = auto-centrado, narcisista

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Espontâneo, aventureiro = impulsivo, imprudente

Sensível = instável, carente

Forte, decisivo = controle

Detalhado orientado = obsessivo

Você entendeu a ideia. Quão rápido e permanentemente estes turnos dependem de algumas coisas:

Estresse. O estresse distorce nossa perspectiva, cria visão em túnel. Em um dia ruim, quando você está cansado e tem muito no seu prato, ou está preocupado com a cirurgia de câncer de sua mãe, a reorganização do seu namorado de sua estante de livros pode parecer-lhe como um TOC não tratado que o deixa louco. Uma vez que você dorme, a cirurgia e o prognóstico de sua mãe estão bem, você realmente gosta de seu namorado endireitar-se, mesmo que você não seja tão meticuloso.

Idealização. Muitas vezes, existem duas fontes para isso. Um deles é que o traço complementar do outro é aquele em que você é particularmente sensível em si mesmo. Se Brad, por exemplo, realmente se chuta por ser um pouco abafado às vezes, é fácil para ele colocar rapidamente alguém como Sara que é tão diferente dele em um pedestal – meu herói. Da mesma forma, se Sara se preocupa com sua luta com a tomada de decisões, ela é atraída e inveja da clareza rápida de Brad. Goste ou não, heróis em um pedestal eventualmente caem e então, instintivamente, percebemos o que não é tão grande e comum.

Outras vezes, nossa idealização não vem de preocupações sobre nós mesmos, mas de nossa experiência com outros específicos. Se Brad acabasse de romper com alguém que era mais parecido com ele – firme e um pouco estável – Sara se torna uma boa respiração de ar fresco. Da mesma forma, se Sara está saltando de um relacionamento com alguém que não era confiável ou constantemente desejável, Brad é exatamente o tipo de cara que ela está procurando agora. Esse rebote distorce nossa visão; o sorteio aumenta o perigo de balançar muito para o outro lado.

Feridas na infância. Finalmente, as atrações são azedas devido à nossa fiação infantil. Se Brad, por exemplo, tivesse uma mãe que não fosse confiável ou emocionalmente errática, ele poderia ter sido naturalmente ferido e conectado para ser sensível a comportamentos tão pouco fiáveis ​​/ emocionais. Quando Sara, em sua mente, começa a deslizar até mesmo o menor caminho nessa direção, essas velhas ansiedades e feridas facilmente se desencadearam. Da mesma forma, se Sara crescesse sendo ferida pelo controle, é fácil para ela ver e reagir demais para Brad, mesmo quando alguém não faria. Essas velhas feridas nos tornam hiperalertantes a serem reavivados de novo e a reação excessiva quando são desencadeadas, muitas vezes desencadeando as feridas do outro e criando uma espiral emocional para baixo.

Dado esses potenciais buracos emocionais, o desafio é encontrar maneiras de aproveitar ao máximo a complementaridade sem que isso seja agudo. Algumas dicas:

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Conheça suas sensibilidades ao estresse. Quais são os seus 5 melhores sinais que permitem que você saiba que está estressado? Comer muitos carboidratos, preocupar-se com seu peso, queixar-se de seu trabalho, preocupar-se com o dinheiro ou irritado com o comportamento aparentemente obsessivo do seu parceiro. Sabendo antecipadamente que estes são sintomas de seu estresse, que geralmente se acalmam quando você está relaxado pode ajudá-lo a não deixar sua cabeça escorrer esse buraco de coelho sem fim.

Conheça seus padrões de atração. Aqui estamos falando de tendências particularmente atraídas e idealizadas de certos traços (os meninos maus, o pai perfeito?). Espere que a pessoa no pedestal eventualmente caia. O desafio é tentar superar sua mente emocional olhando para o que essa pessoa seria como se ele ou ela não fosse tão especial.

Tenha cuidado com os rebotes. Se você está saindo de um relacionamento, seja cauteloso; Como sair de um acidente de carro, seus tempos de reação e sentimentos de vulnerabilidade são distorcidos. Ou dê-se mais tempo para se afligir e resolver antes de começar de novo, ou usar sua mente racional para ajudar a travar aquelas infatuações que parecem um antídoto para sua experiência negativa passada e dor atual.

Conheça as feridas da infância. Saber o que você é particularmente sensível em seu relacionamento com os outros pode ajudá-lo a não reagir exageradamente (fique em sua mente adulta em vez de cair de volta para a mente dos meninos). Idealmente, você quer deixar a outra pessoa saber o que esses gatilhos estão no início do relacionamento (isso é parte da intimidade real e cuidado) para que ambos compreendam o que faz você marcar e saber como não desencadear você inadvertidamente. É aqui que Brad aprecia a espontaneidade de Sara, mas também deixa-a saber quando é um pouco demais e o faz sentir ansioso. Da mesma forma, Sara pode deixar Brad saber o que é para ela essa linha fina entre ele ser decisivo e controlar. Ela precisa soletrar isso claramente para que ele saiba exatamente o que fazer ou não fazer para evitar empurrar esses botões.

Finalmente, por toda essa discussão negativa sobre atrações e complementaridade, é importante ter em mente a vantagem. Que a outra pessoa está mostrando e trazendo a você uma visão diferente da vida e da vida. Que seus pontos fortes podem compensar suas fraquezas, que você pode equilibrar-se e fazer uma boa equipe.

Que juntos você pode ajudar uns aos outros a se tornar uma pessoa melhor.