Brainlock 101-Como não podemos ajudar a ficar preso

E você trocou
Uma caminhada em parte na guerra
Para um papel principal em uma gaiola?

-Pink Floyd, "Desejo que você estivesse aqui"

Pelo menos duas pessoas são necessárias para que uma rotina de música e dança se desenvolva em uma irração total. Ambas as partes devem ter um investimento aparentemente incondicional nesta "conexão" cuidadosamente controlada entre eles – uma conexão que realmente impede o verdadeiro investimento emocional e a intimidade. Para dizer claramente, a rotina de música e dança é um esconderijo inconscientemente mas cuidadosamente construído. A canção e a dança da irracionalidade podem ocorrer em relacionamentos de amizade, amizades, famílias e relações comerciais favoráveis; e ocorre em escalas sociais e culturais mais amplas.

O cenário psicológico para a rotina de música e dança e, finalmente, irrações, é chamado de bloqueio mental . Brainlock é o conjunto de processos subjacentes ao acordo inconsciente feito por duas ou mais pessoas para manter um estado emocionalmente entorpecido. É, de fato, um tipo de dissociação (literalmente, desassociação). Inclui o acordo de não introduzir imprevisibilidade (e, portanto, instabilidade) a este estado, desviando-se da rotina cuidadosamente construída. Brainlock exige evitar a espontaneidade, o amor ou o compromisso. Ser você mesmo está fora dos limites e o dar e receber a reciprocidade não pode ocorrer. Brainlock equivale a uma rejeição dos profundos mecanismos de ligação e comportamentos que evoluíram em nossas espécies ao longo de centenas de milênios, optando, em vez disso, pela disposição frágil de independência de irrações.

• Idealização e desprezo
• Adolescentes e sexo: levantamento de sanções legais
• Assaltar a idade adulta
• Depressão adolescente: os primeiros serviços de saúde mental são fundamentais
• A criança silenciada

Um olhar mais atento

Brainlock é uma adaptação psicológica anti-generativa e, em última instância, biológica que mantém a distância da experiência de outro, impedindo assim a intimidade. Entendido em termos de teoria da rede, afasta a possibilidade de complexos e interconectados padrões e sistemas que são demonstráveis ​​- até mesmo empíricamente demonstráveis ​​- em relacionamentos íntimos. No cérebro, especificamente em um relacionamento romântico, duas pessoas ficam presas – inicialmente porque uma rotina invariável permitia que eles se sentissem seguros; Em última análise, eles comprometem-se a ficar presos porque é tudo o que podem tolerar. A introdução de pensamentos, comportamentos ou sentimentos fora do repertório permitido é encontrada com alarme que força a retomada dos limites acordados – geralmente antes que qualquer das partes saiba o que aconteceu, ou mesmo, que aconteceu.

A música de Pink Floyd, "Wish You Were Here" é evocativa do que acontece no brainlock:

• A Justiça Scalia ainda pode votar?
• Adolescentes felizes
• Concentre-se no positivo … Você vai viver mais tempo!
• Tédio: o diabo e o descontentamento divino
• Meditações mensais para convidar o erótico (julho)

Somos apenas duas almas perdidas nadando em uma tigela de peixe, ano após ano,
Correndo pelo mesmo terreno antigo.
O que encontramos?
Os mesmos velhos medos.
Gostaria que estivesse aqui.

Isso descreve a fase de bloqueio mental em que a irração tornou-se desgastada e as partes experimentaram burnout. Um ou outro ou ambos estão se tornando conscientes de insinuações de que um relacionamento – mesmo um relacionamento de longo prazo – pode ter sido baseado em dissociação e decepção o tempo todo. Apesar da atração e da emoção dos primeiros dias e semanas juntos, na medida em que se desenrolou "de verdade", nós tínhamos estado presentes para um para o outro? Ou estivemos cuidadosamente coreografando uma forma de ausência enquanto parecíamos estar juntos ("Desejo que você estivesse aqui")? Seguindo o tema da música, tudo o que eles encontraram ("mesmo terreno antigo … mesmo medos antigos") eles não encontraram isso juntos.

Na forma mais comum de bloqueio de cérebro, uma luta de crescente urgência se desenvolve quando se começa a sentir-se inexplicavelmente preso e impotente em seu relacionamento. Esse desconforto pode começar nas primeiras fases de conexão com um novo interesse romântico (embora possam ocorrer reações semelhantes no caso de novas relações de negócios ou amizades promissoras). Em vez de tolerar a insegurança e o medo que vem com o cuidado de alguém, ativamos padrões antigos que desligam a ansiedade relacionada com o cuidado por outra pessoa. A idéia de ser visto e amado "como realmente somos" é profundamente perturbadora porque não podemos controlar os sentimentos do outro em relação a nós ou o que isso pode significar em nossas vidas. A resposta é a saída emocional. Uma vez que ambas as partes estão sujeitas a cérebro, ambos começarão "bloqueio" de sentimentos ao mesmo tempo para evitar a intimidade. Por esta razão, o cérebro pode ser entendido como um tipo de dissociação.

Além do desligamento dos sentimentos de cuidar, uma ampla gama de sentimentos e experiências saudáveis ​​são perdidos em um bloqueio mental. Para evitar perda de controle, os ritmos relacionais são configurados para serem repetitivos e circunscritos, evitando incursões de variedade e espontaneidade.

Um efeito análogo foi documentado na função cardíaca. Os pesquisadores observaram uma quantidade moderada de variabilidade da freqüência cardíaca em um coração saudável. O ritmo cardíaco implacavelmente aleatório, no entanto, é um marcador de doença cardíaca séria que pode até incluir o coração realmente parar. Menos conhecido é que um ritmo cardíaco que é "muito regular" pode ser um sinal da abordagem de um evento cardíaco grave que pode levar à morte.

Da mesma forma, a regularidade interpessoal excessiva no estilo relacional de duas pessoas é um sinal de irração. Nesses casos, as seguintes queixas são típicas:

"Tudo sobre nossas vidas parece uma rotina sem mente".

"Nós fazemos as mesmas coisas uma e outra vez".

"Nós sempre vamos ao mesmo restaurante" ou "nas mesmas férias".

"Continuamos a ter a mesma luta de novo e de novo".

Esses aspectos "externos" de um relacionamento podem ser os passos de uma rotina de música e dança implacavelmente carregada. Embora formuladas como queixas, eles são realmente marcadores de um status quo que foi o objetivo inconsciente dos participantes, desde os primeiros momentos em que começaram a interagir.

Outros Aspectos do Brainlock

A pesquisa sobre relacionamentos românticos saudáveis ​​a longo prazo identifica três características independentes, porém consistentes, do acoplamento feliz: a paixão, inclusive a intimidade física; par de ligação, ou seja, intimidade emocional; e compromisso com o cuidado (Fletcher et al., 2015; Shaver & Hazen, 1988; Sternberg, 1986). Esses descritores não são uniformes em todos os relacionamentos bem sucedidos, mas a presença de todos os três é preditiva de um compromisso gratificante a longo prazo (Fletcher, et al., 2013). Todos os três fatores incluem dimensões biológicas, psicológicas, interpessoais e contextuais sociais (Acevedo et al., 2014).

O principal objetivo do Brainlock é proteger os riscos emocionais associados à interconexão, reciprocidade e cuidados mútuos. Em certo sentido, pode, como dispositivo de proteção, ser comparado ao pensamento coletivo (Janis, 1971), uma situação em que um grupo (geralmente em um ambiente de negócios) se convence de ter inventado uma idéia que não pode falhar, mas não sabem estar tão intoxicados por suas ilusões e eles faltam informações óbvias e omissões que, se fossem levadas em consideração, mudariam dramaticamente sua tomada de decisão. Um exemplo disto é a tentativa da JC Penney de se re-brandir para apelar para uma base de clientes mais high-end. Não só a nova estratégia de Penney alienou sua base de clientes tradicional; eles não conseguiram persuadir seu novo mercado-alvo de que a Penney era "seu tipo de loja" (mais sobre isso em http://tinyurl.com/pyvoho2). Semelhante ao fracasso da análise subjacente à maldita campanha de reencaminhamento de Penney, a dissociação do cérebro, faz com que a compreensão e a previsão do resultado da implementação de irrelações sejam praticamente impossíveis. Dito de outra forma, o brainlock funciona porque funciona no contexto de pontos cegos compartilhados.

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Brainlock pode ser entendido como resultado do trauma resultante de cuidados de saúde disfuncionais recebidos na primeira infância. O indivíduo afetado se encaixa em mecanismos que ele ou ele criaram para aliviar a ansiedade causada por cuidados deficiente. Acreditando que ela deve intervir com seu cuidador em ordem, mais uma vez para se sentir segura, a criança é forçada a desempenhar um papel de inaptidão inesperadamente no início da vida. Este é o início do brainlock. O compromisso com esses mecanismos é tipicamente tão profundo, sem consciência e sem crítica que pode resultar em situações masoquistas a partir das quais o indivíduo não consegue escapar. Ao mesmo tempo, indivíduos afetados podem implantar comportamentos passivos e agressivos durante argumentos e outras vezes; ou, mais em casos mais severos, entretem fantasias aparentemente ininteligíveis sobre matar ou destruir, representando um desejo desesperado, mas sublimado, de uma estratégia de saída.

Embora ambas as partes do cérebro sejam, através do consentimento mútuo, bloqueadas em sua rotina, as tentativas paralelas de bloquear a dor e a ansiedade associadas são apenas parcialmente bem sucedidas: a consciência de sentimentos negativos é diminuída com diferentes graus de sucesso, mas os sentimentos permanecem potentes em seus efeito na percepção de si mesmo e de outros, na tomada de decisões e no funcionamento geral.

Componentes fisiológicos e psicológicos de Brainlock

Neurobiológico

Oitocina: Um neuroptido ("proteína curta") hormônio cerebral envolvido em: 1) ligação materno-infantil e aleitamento materno; 2) ligação de par romântico; e 3) funções "prosociais", como empatia, compaixão e altruísmo. Os níveis elevados de oxitocina estão associados a uma estreita ligação e a uma maior capacidade de tratamento para cuidar de outra a expensas próprias (Carter, 2014).

Dopamina: o neurotransmissor "recompensa". A dopamina está envolvida no reforço dos comportamentos repetitivos, até ao ponto de adição e compulsão. Também medeia a atividade do circuito de "recompensa interna" para rotinas regulares e adaptativas e comportamentos repetitivos. São vistos altos níveis de dopamina em ambos os parceiros de relacionamentos que incluem uma qualidade compulsiva. Os altos níveis de atividade de recompensa mediada pela dopamina são exigidos para equilibrar os altos níveis de dor associados às necessidades não satisfeitas (privação) e com experiências repetitivas negativas relacionadas a tentativas mal sucedidas de "consertar" coisas (punição) (Love, 2014).

Outros neuro-fatores. Vasopressina: a versão "masculina" da oxitocina, associada ao namoro e ao acasalamento; Glutamato: o neurotransmissor "excitatório" chave, que aumenta a atividade do cérebro (equilibrado pelo GABA, o neurotransmissor "inibidor" chave no cérebro); Opídeos endógenos, ou seja, hormônios de "prazer" (Insel, 2010). Outros fatores podem ser discutidos, mas a principal mensagem é que a experiência de irracional é mediada por uma série de fatores biológicos e biologicamente relacionados.

Um crescente número de evidências sugerem que fatores "epigenéticos" podem desempenhar um papel na adaptação ao trauma. Por exemplo, os filhos dos sobreviventes do Holocausto e os filhos de sobreviventes da fome mostram respostas diferentes ao estresse e à regulamentação básica, que podem desempenhar um papel nas relações atuais. As mudanças na forma como o DNA é traduzido são passadas de geração em geração (Paine, 2014). Portanto, os efeitos das experiências traumáticas sofridas pelos pais e as gerações anteriores podem ser transmitidos geneticamente. Isso é referido como transmissão "transgeneracional" ou "intergeracional".

Tomados em conjunto, esses fatores criam um ambiente cerebral preparado para atrair e ser atraído por outros que provavelmente desencadearão problemas não resolvidos do passado. (Johnson, 2013). Sem resposta, esta é uma receita para repetidos episódios de atração e doloroso desapontamento entre as partes que nunca se conectam. No entanto, se abordado de forma eficaz, este ciclo apresenta as partes com a oportunidade de desbloquear o cérebro e aprender a crescer em conjunto. Os autores chamam esse processo de "re-associação".

Psicológico

A necessidade da operação de cérebro estranhamente controlada, mas abaixo do radar, que está subjacente a irrações começa na primeira infância em resposta a ameaças percebidas para o bem-estar. Uma vez que o cuidador (geralmente a mãe) é praticamente todo o ambiente para uma criança pequena, o distúrbio no cuidador é percebido como uma ameaça para ele ou ela mesma. Para se sentir seguro, a criança fará tudo o que puder para tornar seu cuidador se sentir melhor. Esta é a origem da prestação de cuidados habitualmente disfuncional típica da irracionalidade: a criança inverte os papéis com o cuidador, tornando-se cuidadora do cuidador na esperança de tornar o cuidador "sentir-se melhor" para que ela, a criança, possa novamente se sentir segura e segura.

Quando a criança vê que as etapas que ele tomou foram bem-sucedidas – que o estado emocional negativo no humor do cuidador passou, aparentemente como resultado de sua intervenção, a criança começa a implantar a mesma técnica quando confrontada com uma situação emocionalmente angustiante. Em pouco tempo, torna-se seu procedimento operacional padrão para manter o mundo como um lugar seguro para si mesmo. Mas isso não termina com a infância: ele continua a usá-lo através da adolescência e da idade adulta em praticamente todos os seus relacionamentos – especialmente em possíveis supostos românticos.

No momento em que ele sai de casa, ele repetidamente recorreu a essa "rotina de atuação" que o deixou com uma sensação pouco desenvolvida e inflexível de fundamentar a necessidade de ser um auxiliar dos outros. No entanto, uma vez que o verdadeiro objetivo de seu cuidado é fazer- se sentir melhor, seus esforços geralmente atingem grande parte da realidade, atendendo às necessidades dos outros. Mas isso não o impede: em vez disso, ele se torna mais insistente e contundente em "consertar" ou "fazer pelos" outros ". Igualmente importante, o zelador impõe seus serviços de tal forma que a reciprocidade do outro é inviável: ele deve estar no controle e não deve permitir que o outro seja uma oportunidade para o retorno aberto de "dar". Caso contrário, ele se permitiria ser colocado "sob a obrigação" e, portanto, vulnerável, que é o que o brainlock foi projetado para prevenir. Coloque sucintamente, em irrelationship, dar é uma defesa contra o recebimento criado conjuntamente por duas ou mais pessoas. No caso de cada pessoa envolvida, as suas próprias necessidades são atendidas por um treinamento rígido, unidirecional de um ou outro.

Interpessoal

Esta é a área de talvez a mais profunda ironia do cérebro: protege-nos das coisas que nos contamos que queremos em nossos relacionamentos: intimidade, empatia, investimento emocional e até vulnerabilidade. No fundo, podemos perceber que estes são os pedaços de um relacionamento integrado e maduro, mas a perspectiva de permitir que outra pessoa assumisse importância em nossas vidas é muito terrível para deixar que algo realmente aconteça.

Irrelação como expressão de cérebro é o lugar onde "armazenamos" o material e as experiências que são muito dolorosas para permitir a nossa consciência. Os mecanismos que criamos (nossas "rotinas de música e dança") são nossa atuação ou "promulgação" das experiências que estamos mantendo à distância. No entanto, ao contrário das várias defesas psicológicas que aprendemos em nossos cursos de graduação em psicologia anormal, a irracionalidade não é uma defesa "auto-contra-o-mundo": é uma maneira dinâmica de ser no mundo que criamos com outros que, Como nós, tem medo de nos aproximarmos dos outros. Criamos irrelações com outros indivíduos desse tipo – indivíduos em que realmente nos atraímos e, precisamente por isso, nos assustam ao representar o potencial de um verdadeiro significado relacional.

Duas pessoas com necessidades não atendidas de cortesia decorrentes de terem assumido o papel de zelador para o (s) cuidador (es) se encontram e sentem que finalmente conheceram alguém que as entende. É excitante e inebriante. Mas a emoção rapidamente cede lugar a uma rotina de cuidadores cuidadosa dos cuidadores que concordaram mutuamente e tácitamente, não sequer referindo-se às necessidades não atendidas. Em vez disso, eles se lançaram um ao outro no papel da tão procurada "solução para a minha vida", aquele que finalmente vai "me completar" e acabar com tudo "certo".

Contexto social

Irrelações é sobre criar a ilusão de que um mundo inseguro pode ser seguro através de uma gestão adequada. Uma criança não entende conscientemente que os estados emocionais negativos de seu cuidador – depressão, ansiedade, medo, tristeza – são sentimentos que podem tornar o pai pelo menos temporariamente ineficaz como cuidador. Mas, como nenhum outro objeto de "culpa" está disponível, a criança se culpará pelo sofrimento e distância emocional dos pais. Em resposta, ele desenvolve suas rotinas de música e dança, destinadas a restaurar o estado emocional do cuidador para um que permite que a criança se sinta segura: ele se torna cuidador do cuidador. O sucesso na manipulação de seus pais dessa maneira leva-o a acreditar que o seu, as maquinações da criança, são necessárias para evitar que o mundo se afunda no caos. Quando o pai aceita esses ministrações da criança e responde positivamente, ou seja, retorna a um humor mais aceitável para a criança, os pais e a criança começaram o que se tornou um negócio duradouro e expectativa de função entre eles. Se os desempenhos da criança não forem bem-sucedidos, a criança aprenderá a acreditar que o mundo é instável, inseguro e até hostil. Em resposta, ele intensificará suas rotinas de cuidados para "forçar o mundo a estar seguro", manipulando aqueles que o rodeiam. Isso geralmente inclui recusar-se a reconhecer, ou seja, dissociar, experiências e necessidades genuínas de outros. Independentemente disso, o propósito urgente do zelador, ou seja, o propósito do cérebro, é proteger-se de um mundo instável e inseguro.

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Brainlock e irrelationship são, talvez, mais comumente observados em casais romanticamente interessados ​​uns nos outros. No entanto, os mesmos mecanismos e mesmos efeitos podem ser observados em praticamente qualquer fórum, em praticamente qualquer escala de interação humana. Outras publicações em nosso blog exploram exemplos de irrelações em configurações tão variadas quanto as relações internacionais, mostrar negócios e encontros on-line. Os comentários e experiências dos leitores são bem-vindos com entusiasmo.

Referências

Acevedo, BP, Aron, A., Fisher, HE e Brown, LL (2011). Correlações neurais de amor romântico intenso a longo prazo. Neurociência cognitiva e afetiva social , 7 , 145-159.

Carter, CS (2014). Caminhos de oxitocina e evolução do comportamento humano. Annual Review of Psychology , 65 , 17-39.

Chen, S., Boucher, HC, Andersen, SM, & Saribay, SA (2013). Transferência e auto relacional. Em JA Simpson e L. Campbell (Eds.) O manual de Oxford de relacionamentos próximos (pp. 281-305). Nova Iorque, NY: Oxford University Press.

Fletcher, GJO, Simpson, JA, Campbell, L., & Global, NC (2013). A ciência dos relacionamentos íntimos . Malden, MA: Wiley-Blackwell.

Fletcher, GJO, Simpson, JA, Campbell, L., & Global, NC (2015). Emparelhamento, amor romântico e evolução: o caso curioso de homo sapiens. Perspectivas sobre Ciências Psicológicas , 10 , 20-36.

Insel, TR (2010). O desafio da tradução em neurociência social: uma revisão da oxitocina, vasopressina e comportamento afiliativo. Neuron , 65 , 768-779.

Janis, I L. (1971). Goupthink. Psicologia Hoje , 5, 74-76.

Johnson, S. (2013). Sentimento de amor: a nova ciência revolucionária dos relacionamentos românticos . Nova York: Little, Brown and Company.

Love, TM (2014). Oitocina, motivação e papel da dopamina. Farmacologia, Bioquímica e Comportamento , 119 , 49-60.

McGrath, M. (2014) JC Penney é a próxima grande história americana de retorno? Forbes . http://tinyurl.com/pyvoho2

Paine, C. (2014). Replicação de DNA, transcrição e tradução. BioKnowledgy 2.7 . http://tinyurl.com/kgnf7vu

Shaver, PR, & Hazen, C. (1988). O amor como anexo. Em RJ Sternberg e ML Barnes (Eds.), A psicologia do amor (pp. 68-99). New Haven, CT: Yale University Press.

Sternberg, RJ (1986). Uma teoria triangular do amor. Revisão psicológica , 93 , 119-135.

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