Quem quer ser feliz? Bem, quem não? Depois de uma sessão nesta manhã, me pareceu que quando nos concentramos em perseguir nossas necessidades, nosso nível de felicidade realmente cai. Quanto mais focamos o que não temos, mais nos sentimos. Afinal, inerente ao significado de "querer" não é ter, e você não pode se sentir satisfeito enquanto se concentra no que falta. Esse é um princípio básico do estudo espiritual, especialmente o budismo. Então, aqui está o antídoto: se você quer ser feliz, fique grato pelo que você tem. Concentre-se nisso.
Estudos de felicidade e riqueza mostram repetidamente que, além de um certo nível de renda ou prosperidade material, os níveis de felicidade não continuam a aumentar com o aumento dos níveis de riqueza. Ou seja, uma vez que você tenha o que você realmente precisa (e talvez mais um pouco de segurança para a segurança / aposentadoria), você está configurado em termos de como seu nível de felicidade será afetado. Outros fatores tornam-se mais centrais para o seu senso de felicidade ou satisfação.
Muitas vezes, em uma sociedade materialista, as pessoas podem se tornar preocupadas com miopia ou até mesmo obcecadas com a obtenção de maiores níveis de riqueza e / ou acumulando as armadilhas que a riqueza pode fornecer. Embora possa se sentir bem para ganhar um salário alto, e enquanto não houver nada de errado com o mesmo, esperar que um valor maior na sua conta bancária o manterá plenamente satisfeito emocionalmente é míope.
A chave para a felicidade é a seguinte: o cumprimento de nossas necessidades, não o nosso desejo, é o que nos faz feliz. Assim, faríamos melhor para nos concentrar em quanto é suficiente para atender nossas diversas necessidades e nos esforçamos para equilibrar nossas vidas. Distribuir esforços em domínios é mais sábio do que ser conectado a uma área o tempo todo. Além de atender ao nosso nível de necessidade, o esforço extra nessa direção tende a tornar-se excessivo, distrativo e até estressante. Por exemplo, buscar riqueza extra quando faltamos em conexão familiar reflete um desequilíbrio e é menos emocionalmente gratificante do que ter menos riqueza, mas melhores relacionamentos.
As pessoas são seres multifacetados que têm necessidades em várias esferas ou domínios. Existem áreas gerais em que aqueles que estudam felicidades tendem a mencionar quando se fala sobre o equilíbrio da vida e a satisfação pessoal. Essas áreas são mentais, emocionais, físicas, interpessoais e espirituais. O que qualquer pessoa experimenta como suficiente em qualquer área, e como isso pode parecer ou a forma que pode assumir na vida de uma pessoa, é o que nos torna individuais. Golpes diferentes, e tudo. Mas, basicamente, quando auto-examinado, faríamos o melhor para obter clareza sobre o que realmente precisamos em cada área, e separar isso do que pensamos que queremos. Em seguida, trabalhe para o cumprimento dessas necessidades, mantendo o nosso desejo em cheque.
Uma tendência natural com algo que é gratificante é querer mais e mais. Mais é melhor, certo? Bem, não necessariamente. Pode haver (e geralmente é) um custo para perseguir mais por aqui, enquanto negligenciam as coisas lá. Portanto, lembre-se de sua tendência humana natural de querer mais uma coisa boa – esse ímpeto pode nos confundir e nos levar fora do curso. Esses impulsos são úteis quando os recursos são escassos e precisamos nos esforçar para sobreviver. Mas, felizmente, é um limite quando se trata de satisfazer as necessidades pessoais, e é isso que precisamos ter em mente ao buscar a felicidade no mundo moderno.
