Podemos aprender qualquer coisa de furacões sobre a resiliência?

À medida que a cobertura de tornados em todo os EUA encheu páginas de jornais e horas de tempo dos apresentadores, acho que estou especulando sobre as lições maiores que podem estar debaixo da paisagem quebrada deixada na serra de um tornado. As questões de lidar com a perda, recuperar-se da devastação e buscar apoio são universais em muitas tragédias que enfrentamos ao longo de nossas vidas.

Nenhum de nós convida a tragédia. Às vezes vem em nossas vidas lentamente; outras vezes, ele parece um parafuso de fora do azul. No entanto, quando a tragédia nos toca ou nossos entes queridos, pode ser útil ter pensado em como as pessoas salvam suas vidas e avançam com a resiliência. Ao ler sobre os recentes tornados nos EUA, alguns dos quais me fizeram recuar para um espaço de gado apertado em meu próprio porão, enquanto as sirenas gritavam na distância, sinto alívio em ser poupado do dano que as pessoas nas comunidades próximas experimentaram. Às vezes eu senti a culpa do sobrevivente. E outras vezes eu me senti como um ghoul quando me vejo repleto de notícias no rescaldo do naufrágio. Então eu tentei em minha mente pensar sobre como eu poderia resolver minha vida se fosse revoltada por um tornado – pelo qual eu poderia significar um ato violento do clima, mas também eu poderia significar qualquer evento que me rasgue do meu amarras psicológicas.

Lidiando com a perda: já vivi anos suficientes, e aconselhei os clientes doentios para ter mais do que uma familiaridade passageira com a devastação emocional que a perda pode trazer. Embora cada pessoa controle a perda de forma diferente, descobri que a cultura norte-americana geralmente comunica a expectativa de que as pessoas continuem com suas vidas após uma perda. E, no entanto, para a maioria das pessoas, leva tempo para absorver o significado de qualquer perda. Um ano depois de uma perda, quando os aniversários passaram sem o amado, a maioria dos sobreviventes vai dizer que foi o conforto de familiares e amigos que lhes permitiu enfrentar cada dia. Alguns também dirão que um ritual após a perda ou um memorial para um ente querido ajudou a sustentá-los durante o tempo de dor. Mas, acima de tudo, as pessoas aflitas dirão que eles precisaram de um ombro para se apoiar, alguém para conversar e uma chance de rever as circunstâncias que levaram à perda para tentar fazer algum sentido da tragédia. E eles sentirão alívio se seus sistemas de suporte estiverem dispostos a ser bons ouvintes, nem julgando nem acelerando-os para continuar suas vidas. Às vezes, como no caso de problemas de saúde crônicos, doenças terminais ou infertilidade, o impacto da perda aumenta com o tempo; por outro lado, quando alguém morre inesperadamente ou há uma perda de gravidez, é a súbita deste evento que nos deixa emocionalmente à deriva. Então, seja para nós ou seres queridos, é importante respeitar o ritmo único que cada pessoa precisa no processo de cura, bem como a importância do suporte durante os meses e anos que se seguem.

Recuperando-se da devastação: no serviço memorial de um amigo alguns anos atrás, um elogio mencionou a freqüente proclamação da pessoa diminuída de que "É apenas" coisa ". Como este amigo tinha lidado com sua doença terminal, ele estava lembrando os outros ao redor dele sobre o que importava, e não eram as posses materiais que estavam mexendo. Nós ouvimos falar de sobreviventes de tornados que celebram que estão vivos e que seus amigos estão vivos, ao proclamar que a vida é o que mais importa, à medida que eles contemplam a reconstrução de suas vidas. Ao assistir a cobertura de famílias que perderam suas casas, seus álbuns de recortes e seus tesouros da vida, apenas para recuperar fragmentos de suas posses, eu me pergunto sobre o que valorizo ​​na minha vida e como eu toleraria a perda de um valor objeto. Com esta mentalidade de tornado, eu doei muitos sacos de roupa para caridade, tentei simplificar minha vida, então eu posso passar o tempo fazendo o que me traz alegria e permaneci agradecido diariamente que a vida no momento vale a pena celebrar. Gostaria de esperar que, quando a devastação atingisse, eu poderia separar "coisas" da substância, apoiar-me em seres queridos e fortalecer qualquer resiliência que eu pudesse reunir na sequência de qualquer tempestade pessoal.

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Buscando apoio: em ambos os parágrafos anteriores, enfatizamos a importância de se apoiar nos outros, mesmo em uma sociedade que espera que possamos recuperar as catástrofes rapidamente. E, como essas catástrofes podem muito bem ter afetado a vida dos entes queridos, descobri que é sábio manter relações com uma rede diversificada de pessoas carinhosas. Seja profissionais (clérigos, terapeutas, profissionais de saúde), amigos, mentores, vizinhos, colegas de trabalho ou pessoas distantes que se preocupem com você, é importante manter contato ou estender o apoio emocional quando necessário, em parte porque você pode precisar para pedir esse apoio em troca algum dia. Nem todas as pessoas estarão disponíveis ou emocionalmente capazes de se conectar conosco em todas as questões, por isso vale a pena pensar nos últimos meses e anos sobre quais pessoas nos sentimos mais prontos a confiar em quais problemas. À medida que a vida muda, nós mudamos. Mas lembre-se de ficar em contato com pessoas carinhosas de todas as idades é uma forma de ser capaz de responder às solicitações de ajuda, bem como convocá-las quando as tempestades da sua vida são demais.

Ao escrever o blog de hoje, espero conseguir um acorde sensível em alguns leitores que, como eu, estão cientes de que, na verdade ou na figura, tornados podem aparecer sem aviso prévio no horizonte. Se eles atingirem, espero que possamos nos sentir capacitados para honrar nossas emoções, reconstruir nossas vidas e buscar apoio de várias dimensões das pessoas carinhosas e preocupadas em nossas vidas.

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