Neuroplasticity constrói novas redes neurais para qualquer coisa que você faz com a repetição. Assim como a história de Awakening the Brain sobre a pequena Barbara que melhorou suas habilidades espaciais visuais e aumentou seu QI praticando desenho, quebra-cabeças e outras tarefas visuais, o cérebro sempre responderá ao insumo sensorial que envolvemos.
Com 65 anos, decidi escrever um livro sobre todas essas coisas maravilhosas para aqueles que me perguntaram por anos o que podiam ler. O meu desafio foi que eu não conseguia digitar meus pensamentos. Eu aprendi a escrevê-los com uma caneta e depois escrevê-los. Isso acabou por ser muito tributário para mim, o que me motivou a tentar engajar novas habilidades para mim. Com o esforço repetitivo, eu escrevi enquanto pensava no próximo conceito para compartilhar e lentamente havia cada vez menos linhas vermelhas sob minhas palavras na tela do computador mostrando os erros que meus dedos haviam feito. Lentamente, comecei a fazer meus dedos traduzir meus pensamentos. Isso também é neuroplasticidade no trabalho.
O cérebro é um uso ou o perde órgão. Quando paramos de usar uma língua estrangeira, começamos a perdê-la. Quando nos aposentamos e deixamos de ler ou manter um calendário, essas habilidades também diminuem. Os dois exemplos, da pequena Barbara e de mim mesmo, fazem meu ponto de vista: a idade não importa. O que importa é o que você faz e a intenção que você tem para fazê-lo. Todas as funções mentais do cérebro funcionam desta forma. Encontrar palavras, usar sua memória, prestar atenção, resolver problemas complexos, fazer matemática – nós humanos temos muitas funções cognitivas, e se as usamos elas ficam mais fortes.
Sua intenção enfoca o seu cérebro sobre por que você quer construir essa rede neural e sustenta seus esforços através de todos os erros que você comete até chegar à automatização. Sim, se você persistir, ele se tornará uma habilidade automática. Você reinventará quem você é. Porque eu persistiu, agora sou neuropsicólogo e escritor, e um mundo totalmente novo para compartilhar essa informação está disponível para me oferecer.
Para acessar o poder da neuroplasticidade para melhorar as funções mentais do seu cérebro, a persistência é essencial. Para persistir apesar dos erros, devemos acreditar que a persistência pagará e a habilidade ficará mais fácil e mais forte. Quem você conhece ou qual experiência você teve onde ocorreu expansão cognitiva significativa? Por favor, compartilhe seus desafios, perguntas e soluções com neuroplasticidade e habilidades cognitivas. Como você desenvolveu habilidades e se reinventou para ser a pessoa que é hoje e capaz de confiar nas redes neurais que fornecem a ação que você deseja?
