Como eu estou indo?
As mulheres pós-parto, no auge da privação do sono, pensamentos ansiosos e as exigências diárias da nova maternidade, muitas vezes expressam o desejo de aprovação de outros para as escolhas que eles fazem para validar seu senso vulnerável de si mesmo.
Como você sabe se você está fazendo um bom trabalho?
A maioria das mulheres nunca supera completamente a necessidade de aprovação de suas mães. Parece que, independentemente de quantos anos possamos ou cresçamos, gostamos de pensar que somos, a maioria de nós pode admitir que é sempre bom ouvir nossas mães nos dizer que estamos fazendo um ótimo trabalho. Algumas mulheres talvez nunca tenham ouvido isso crescer, então desejam isso agora – as expectativas da mãe eram tão altas que, não importa o bom trabalho que fizessem, nunca foi suficiente. Outras mulheres podem ter sido tão sobre-protegidas e indulged que eles têm dificuldade em discriminar se eles fizeram algo certo ou errado.
Mais de uma mulher nos confessou que desejava secretamente que sua mãe pudesse olhar por cima do ombro durante as 3 da manhã, alimentando e sussurrando docemente,
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"Você deve estar tão cansado. Você está fazendo um trabalho tão maravilhoso. Estou tão orgulhoso de você. Você é uma boa mãe ".
Se você recebeu essa mensagem de sua mãe, você sabe o quão reconfortante é a aprovação dela. Se você não tiver, você ainda pode estar doendo por isso.
Tente dizer essas mesmas palavras a si mesmo. É difícil, mas é possível que você se mãe. Se a dinâmica interpessoal, ou as circunstâncias da vida tornam complicado pedir ou receber nutrição de outra pessoa, é importante que você aprenda a dar a si mesmo. A auto-compaixão ajuda muito a ajudá-lo a conseguir isso. Às vezes, a única maneira de saber, com certeza, se você está fazendo o certo, é acreditar que você é.
Começa com você.
Adaptado de "Isto não é o que eu esperava" por K. Kleiman e V. Raskin Davis
