Recentemente, visitei uma escola primária e notei uma série de tarefas para estudantes no corredor principal da escola. Atraído pelas cores brilhantes e caligrafia criativa, decidi dar uma olhada mais de perto. O que eu vi foi uma coleção de respostas dos alunos para a pergunta: o que você quer ser quando crescer? Sorri ao ler algumas das respostas das crianças – previsíveis, como médico e astronauta, junto com algumas surpresas, como engenheiro aeronáutico e inventor de pasta de dente. Por mais que eu gostasse de ver as coisas divertidas que esses garotos inventaram, eu não pude deixar de me sentir um pouco perturbada com a coisa toda. É claro, fazer as crianças pensarem sobre o que elas querem é estimular a criatividade e a imaginação. Ela planta sementes de inspiração, convidando-as a pensar no futuro e considerar o que é possível. Mas, como terapeuta que passou muito tempo trabalhando com adultos desiludidos, angustiados e desapontados, não posso deixar de ver o outro lado desse exercício de pensamento bem-intencionado: ele dá o tom de uma vida que desejo e deseja.
Agora, antes que você me julgue cínico e pare de ler, me escute. Como mencionei antes, agradeço o valor de pensar sobre o que queremos para o futuro. Se não dermos a menor importância, acabamos sem rumo, sem uma direção clara para nossas vidas. Mas, num certo ponto, o ato de querer pode se tornar prejudicial. Pesquisas no campo da Psicologia Positiva demonstraram que, quanto mais queremos, mais insatisfeitos e infelizes tendemos a ser. E nós realmente não precisamos de um monte de estudos sofisticados para nos dizer que este é o caso. Se você já investiu tempo ou energia em querer uma casa maior, um emprego melhor ou um cônjuge mais compassivo, sentiu a dor de não ter essas coisas agora. Pensar sobre o que queremos naturalmente convida a pensar sobre o que está faltando – e isso, é claro, é óbvio. Além disso, uma vez que o desejo e o desejo tendem a ser focados no futuro, eles nos tiram do momento presente, roubando-nos a nossa capacidade de estarmos satisfeitos com o que é. Se você já leu algum dos meus posts anteriores, você já sabe como a consciência e a satisfação do momento presente são para nosso bem-estar geral; Assim, enquanto o desejo é natural e um tanto necessário para nossas vidas, temos que estar cientes dessa armadilha em particular.
Outra questão que ocorre quando nos concentramos no que queremos é que deixamos de considerar as muitas implicações associadas à sua obtenção. A expressão: “Cuidado com o que você deseja; você só pode obtê-lo ”aplica-se perfeitamente aqui. Há uma razão pela qual muitos vencedores da loteria acabam deprimidos, falidos ou suicidas. Podemos ter uma ideia clara do que queremos, mas se não considerarmos como as nossas vidas vão mudar quando o conseguimos, podemos acabar menos felizes do que quando começámos. Certa vez, trabalhei com uma cliente que passava a maior parte de sua vida profissional voltada para a aposentadoria. Ela queria chegar lá tão mal, por tanto tempo, que moldou sua vida e influenciou muitas de suas escolhas. Quando começamos a trabalhar juntos, fazia oito meses desde que ela se aposentou, e ela estava completamente infeliz. Ela me explicou que em todos os anos correndo para a aposentadoria, ela nunca considerou como seria sua vida quando chegasse lá. Com lágrimas fluindo, ela disse isso sobre sua experiência: “Nunca me ocorreu que uma vez que eu cheguei a este ponto da minha vida, meus pais estariam mortos, eu estaria cansada demais para fazer a viagem que eu tinha adiado até agora, e eu não teria nenhum passatempo para manter minha mente ocupada quieta. Isso não é nada como eu pensei que seria ”. Podemos aprender muito com exemplos de pessoas como meu cliente, que sofrem como resultado de conseguir o que queriam uma vez. Se não formos cuidadosos, conseguir o que queremos pode ser uma receita para o desastre.
Acima de tudo, a maior razão para estar atento ao que desejamos é que estamos propensos a acreditar que seremos mais felizes quando adquirirmos o que desejamos. A pesquisa em ciências sociais provou que pensar dessa maneira é uma configuração, porque quanto mais conseguimos, mais queremos. Acreditamos que conseguir o que desejamos será a resposta para todos os nossos problemas, concedendo-nos alegria e satisfação ao longo da vida. Mas a felicidade passa a ser um trabalho interno; sem saber como cultivá-lo internamente por nós mesmos, nenhuma quantia de dinheiro ou recompensas externas nos permitirão experimentá-lo ou mantê-lo. Considerando isso e os outros pontos de cautela que mencionei anteriormente, é fácil imaginar se o desejo e o desejo valem o risco. Mas deixe-me assegurar-lhe que há boas notícias aqui para aqueles que estão dispostos a prestar atenção.
Apesar dos perigos potenciais associados ao desejo, existe uma maneira de utilizá-lo para enriquecer nossas vidas sem sofrer todos os efeitos colaterais indesejados e desordenados. Primeiro, e mais importante, temos que deixar claro que conseguir o que queremos não é uma solução garantida para nossos problemas. Nós não vamos alcançar algum estado utópico de felicidade uma vez que nossos desejos se manifestem; a vida simplesmente não funciona dessa maneira. O desejo ideal começa gerando essa consciência importante. Se a felicidade é o que buscamos – e a maior parte do tempo, é – é sensato nos concentrarmos em como podemos cultivá-la aqui e agora, antes de comprarmos o iate, viajarmos pela Europa ou nos casarmos com nosso um amor verdadeiro. A vida está sempre acontecendo no momento presente, por isso é importante para nós percebermos que, enquanto desejamos, queremos, sonhamos e fantasiamos, nossas vidas reais estão acontecendo. Para mim, não há nada mais aterrorizante do que a perspectiva de chegar ao fim da minha vida e perceber que perdi tudo isso, porque estava muito ocupada pensando no que queria, em vez de apreciar o que eu tinha. Não deixe isso acontecer com você. Estabeleça metas para a sua vida e, por todos os meios, seja intencional em ir atrás delas. Mas saiba que tudo o que você espera sentir quando recebe o que deseja está disponível para você aqui e agora.
