O que fazer se você se sentir preso em sua carreira

Nossas escolhas de carreira nos dão propósito, mas também podem causar dor.

Fonte: monkeybusiness / depositphotos

Uma pergunta que muitas vezes me perguntam é: “Como sei que estou trabalhando no objetivo certo?” E em nenhuma área da vida essa questão é mais importante do que escolher uma carreira. Escolher uma carreira pode ser um processo vitalício que envolve não apenas uma quantidade significativa de tempo e dinheiro, mas também muita auto-exploração. Escolher uma carreira é o tipo de meta que esperamos acertar na primeira vez. Nós passamos a maior parte do nosso dia no trabalho. Nós nos definimos pelo que fazemos. E de muitas maneiras, nossas carreiras determinam nosso estilo de vida, nossos relacionamentos e nosso propósito na vida. Então, não podemos nos dar ao luxo de errar.

Mas quão preparados estamos quando as coisas não dão certo? Esse sempre foi meu medo oculto quando eu estava na faculdade. Que eu iria errar. Que a carreira que escolhi foi um erro. Que todos os aros pelos quais passei (e foram muitos), todo o trabalho duro que dediquei, todo o tempo e dinheiro que investei seriam em vão. Que eu não receberia as recompensas que eu esperava.

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Então, para fazer esse sentimento desaparecer, fiz o que todos os alunos de pós-graduação fazem. Eu fiz o meu enigma o foco da minha dissertação. Durante o meu curso de pós-graduação, estudamos várias teorias de carreira, para que pudéssemos ajudar as pessoas a fazer boas escolhas de carreira. A teoria que mais me interessou foi a teoria da carreira de Gottfredson sobre circunscrição e compromisso. Em poucas palavras, a teoria sugere que, por uma série de razões, as pessoas podem acabar em carreiras que não amam, carreiras que percebem como compromissos. O que faz com que as pessoas percebam suas carreiras como compromissos é complicado. Isso envolve uma combinação de fatores, como gênero, educação profissional dos pais, status socioeconômico da família de origem, desempenho acadêmico, expectativas estabelecidas pelos outros, ambição e necessidade de realização, assim como a disponibilidade de recursos e oportunidades apoiar a busca de uma carreira altamente desejável.

Compromisso de carreira não significa não gostar do seu trabalho, do seu chefe ou dos seus colegas de trabalho. Isso significa não gostar da sua carreira. Não se trata de ir de uma empresa de contabilidade para outra, ou de um hospital para outro. Trata-se de ser um contador quando você queria ser uma enfermeira ou ser um executivo de publicidade quando realmente queria ser um piloto. O comprometimento de carreira também poderia comprometer seu bem-estar?

O foco da minha dissertação foi sobre as consequências emocionais do compromisso de carreira. Eu queria descobrir o que acontece quando você acaba com uma carreira que você não ama, que não é apaixonada, que você acha que é a segunda melhor. Os resultados da minha dissertação não foram otimistas para comprometedores de carreira. O comprometimento de carreira pode causar um impacto significativo no bem-estar da pessoa. As pessoas que percebem sua carreira como um compromisso relatam mais sentimentos negativos, mais estresse, menos alegria e menor satisfação no trabalho.

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Imagine passar anos e anos na escola e acumular centenas de milhares de dólares em dívidas, apenas para acabar em uma carreira que agora parece um compromisso. Uma carreira que não é consistente com sua visão maior de si mesmo. Uma carreira que te faz infeliz.

Espero que você não seja uma das pessoas que se sentem presas em carreiras que não amam. Mas e se você fosse? Qual é a cura para o comprometimento da carreira? O que você faz quando se encontra desiludido e insatisfeito com sua carreira?

Mudar de emprego é fácil. À medida que você desenvolve experiência em sua área de especialização, você se torna mais competente e mais atraente para outros empregadores e, como resultado, pode alternar trabalhos facilmente. Mudar de carreira é uma experiência totalmente diferente. Isso requer mudanças maiores na vida, que podem envolver reciclagem, voltar às posições iniciais e correr o risco de nunca atingir os níveis mais altos de realização profissional como outras pessoas que têm mais tempo no cargo.

Realmente não há uma solução rápida para esse tipo de situação e uma lista de dicas em um blog não é uma solução, mas para evitar sentir-se cronicamente insatisfeito e passar o resto de seus anos trabalhando com arrependimento, aqui estão alguns lembretes úteis:

1. Redescubra seu amor pelo que você faz – seja uma escolha inicial ou não, você escolheu esse caminho profissional por um motivo. Algo te levou a isso. Revise essas razões e pense em por que você escolheu essa carreira entre muitas outras alternativas.

2. Concentre-se no que você ama sobre isso – As carreiras têm múltiplos aspectos para elas, algumas das quais você pode amar, outras que você pode odiar e outras que você simplesmente aceita. Identifique os aspectos de sua carreira que você mais gosta e mude seu foco para eles. Alternativamente…

3. Corrigir os aspectos que você odeia – Pense em aspectos da sua carreira que você odeia. Pode ser o salário, o ambiente de trabalho, a falta de segurança no trabalho ou o baixo prestígio e a falta de apreço. Seja o que for, encontre os aspectos de sua carreira que você mais desgosta, explore por que não gosta deles e pense em maneiras de mudá-los.

4. Explore o que outras pessoas em seu campo estão fazendo – Pode haver outras pessoas em seu campo que também se sentiram presas e insatisfeitas da mesma forma que você. E alguns deles podem ter descoberto maneiras criativas e não convencionais de usar seu conhecimento e perícia. Encontre quem eles são e os busque.

5. Priorize outras áreas da sua vida – Nem todas as pessoas atribuem a mesma importância às suas carreiras. Se sua carreira não é a mais alta prioridade em sua vida, busque prazer e satisfação em outras áreas de sua vida, para encontrar um equilíbrio. Isso pode parecer óbvio, mas muitas vezes esquecemos que há vida além do trabalho.

6. Seja o melhor no que você faz – O que você faz para o trabalho pode não ser tão importante quanto o seu trabalho, especialmente se você for um grande empreendedor. Ser bom no que faz, ajudar a resolver problemas de toda a indústria ou obter reconhecimento e elogios pelo seu trabalho é outra forma de satisfação na carreira. Como Cal Newport sugere em seu livro, seja tão bom que eles não possam ignorá-lo.

7. Mantenha-se atualizado em seu campo – Fique a par de quaisquer novos desenvolvimentos em sua área de especialização, porque você pode descobrir novas oportunidades e novas direções que poderiam reacender sua paixão e fazer sua carreira parecer interessante e excitante novamente.

8. Comece seu próprio negócio – Executar o seu próprio negócio requer aprender um todo um novo conjunto de habilidades, o que pode compensar os sentimentos de compromisso e insatisfação com sua escolha de carreira. De certa forma, é como voltar para a escola novamente. Além disso, a autonomia de administrar seu próprio negócio lhe dá a capacidade de mudar o foco nos aspectos de sua carreira que você mais gosta.

9. Considere a possibilidade de mudar de carreira – se tudo o mais falhar e você tiver energia, recursos e apoio, considere a possibilidade de mudar de carreira. Você poderia voltar para a escola para desenvolver uma nova especialidade, você poderia ensinar aos outros o que você sabe em sua área de especialização, ou você poderia mergulhar em suas outras ideias que valem a pena serem divulgadas e que valem a pena serem pagas!