O que estou prestes a descrever é um ciclo comum de reações corporais que, com variações individuais, é válida para todo ser humano, homem ou mulher, sozinho ou com um parceiro. Kinsey descreveu isso, e Masters e Johnson. Vou tirá-lo do técnico e do vernáculo. Como tal, o ciclo de resposta sexual tem 6 estágios: HO HUM, OH ?, OH YES, WOW, AAH e OH NO.
HO HUM: O estágio número um é neutro, o que eu chamo de Ho Hum.
OH ?: Esta segunda etapa, este OH? de leve excitação sexual, é uma que a maioria das pessoas passa de uma dúzia de vezes por dia, às vezes sem sequer ter consciência disso. Os olhos abriram um pouco mais largo, um está mais alerta, o fluxo sanguíneo em todo o corpo aumentou, a freqüência cardíaca é um pouco mais forte. Se você é um homem, você pode ter o começo de uma ereção. Uma mulher pode notar um formigamento genital e talvez um aumento na lubrificação vaginal. Pode não notar nenhuma dessas respostas corporativas. A especulação erótica sobre um estranho atraente, o pensamento fugaz de um velho amor, mesmo a pressão de artigos de vestuário pode produzir essa leve excitação sexual. É um dos pequenos prazeres da vida.
OH SIM: se esta é uma fantasia, talvez acompanhada de suas próprias mãos, ou realmente está ocorrendo com o corpo de alguém real e excitante, o Estágio 3, OH SIM, é um estado de excitação sexual avançada. A respiração é agora trabalhada ou irregular. O coração pode estar batendo, as mãos ficam úmidas, o corpo quente e corado. O pênis de um homem provavelmente estará totalmente ereto, e a vagina de uma mulher molhada e engrossada.
Se você fosse parar o que estava fazendo nesse ponto, de bom grado ou não, nada terrível aconteceria. Levaria um tempo, diz vários minutos, para o seu corpo se acalmar, para que sua taxa de respiração e temperatura voltem ao normal, e para esse sentimento dolorido e congestionado de desaparecer de seus órgãos genitais. Você pode se sentir desapontado ou frustrado, mas a condição não é terminal.
WOW: Orgasmo. Essencialmente, isso é liberação de tensão. Todo esse calor, todo esse tremor, ofego, respiração trabalhada, congestionamento genital, todo esse esforço muscular para a conclusão é liberado. Pense nisso como um espirro. Algumas pessoas espirram com uma janela tremendo de explosão. Outros fazem isso em uma série de pequenos ruídos sufocados como um gato que traz uma bola de cabelo. Não parece tão original como o espirro, com suas variações de padrões, é um fenômeno físico muito parecido com o orgasmo – tensão / liberação.
Tal como a gama de possíveis espirros, o orgasmo pode ser tão simples quanto um esforço de esforço ("whew"), ou tão complicado como uma perda de consciência e uma sensação de mistura feliz com o cosmos. Isso pode ser conseguido por fricção sozinho em partes específicas do corpo, ou por uma combinação de fricção e sentimentos.
AAAH: o quinto estágio no ciclo de resposta sexual, a fase de resolução. Ele descreve esse adorável sentimento de conclusão que segue uma boa conexão … ou um bom espirro. É uma mistura de satisfação e exaustão, por mais breve que seja. Às vezes, isto é chamado de "After-Glow".
OH NÃO: Há um estágio de repouso, ou OH NO, quando não há nenhuma possibilidade de excitação sexual. O corpo está saciado. Você se considera muito sensível para tolerar um toque que teria recebido com entusiasmo apenas alguns momentos antes. Muitas pessoas lidam com esta fase da excitação pós-sexual, adormecendo profundamente. Outros estão energizados.
Você notou que nenhuma dessas respostas exigia relações sexuais. O Ciclo de Resposta Sexual é um esboço, uma visão geral, não um conjunto de regras ou prescrições. A excitação sexual não é um passeio de parque de diversões onde, uma vez que você entra, você não pode sair até você sair, por assim dizer. Qualquer atividade que se sinta suficientemente boa pode iniciar qualquer uma dessas respostas. Pode-se entrar e sair de qualquer uma dessas etapas de excitação a qualquer momento; às vezes por escolha, às vezes não. Uma pessoa pode completar o ciclo completo em 60 segundos, ou levar horas para obter apenas do estágio 2 para o estágio 3.
Pode-se ir as fases 1,2,3,2,3 ou diretamente de 2 a 5, ou quaisquer possíveis variações. O jeito que "eu vou ligar para você" não resulta necessariamente em uma conexão de seguimento, ou "eu te amo" significa a tomada de votos da vida, a excitação sexual não precisa levar automaticamente a relações sexuais, nem a relação sexual com o orgasmo, nem o orgasmo à ejaculação. Não há scripts.
A maioria das chamadas disfunções sexuais são casos de pessoas presas em um ou outro dos seis estágios do ciclo de resposta. A falta de desejo é um estágio 1 aparentemente permanente, HO-HUM ou estágio 6, OH NO. A incapacidade de atingir o orgasmo quando um é desejado, ou não ter um no momento em que você quer um, pode ser explicado como ficar preso em uma das fases precoce de excitação sexual, como OH SIM. O corpo pode concordar, mas depois adicionar "segundo pensamento, talvez não".
Outros problemas sexuais comuns, como a coordenação do ritmo com um parceiro (que fica mais quente mais rápido), a duração das erecções, relações sexuais dolorosas, orgasmos no "tempo errado" ou na "maneira errada" são muitas vezes uma questão de se mudar para fases diferentes da resposta sexual a um ritmo que é mais lento ou mais rápido do que um preferiria, e diferente daqueles do parceiro. Sabendo que estes são problemas temporários, não insuperáveis absolutos, podem ajudar os interessados a encontrar uma abordagem para resolvê-los.
Uma vez que você entende que o ciclo de resposta sexual é um mapa no qual você pode rastrear qualquer número de rotas para qualquer número de destinos, você pode começar a experimentar as formas em que pode-se chegar do ponto A ao ponto B – tomando o caminho familiar, um novo rota panorâmica, uma via expressa, um desvio por meio dos pontos C e D. Você pode até mesmo entreter a questão de saber se você necessita querer passar de A para B. Você pode tentar ir de B para A para uma mudança. Muitas rotas para satisfação são possíveis.
Saber que há mais de um caminho através do labirinto sexual, que suas escolhas se estendem para além de ir diretamente do ponto A para o ponto B ou não ir a lugar algum, podem ajudar a abrir novas perspectivas de possibilidades sexuais.
