Para Screen ou Not To Screen?

Estou em um restaurante cheio com minha família e o serviço está levando para sempre. Nós discutimos nossa semana, jogamos alguns jogos do Sugar Packet Hockey ™, até reunimos algumas rodadas de charadas, e ainda sem comida. Meus filhos estão à beira do motim – e um pouco de Angry Birds no meu iPhone para acalmar os animais selvagens? O que fazer?

É uma noite de semana, a tarefa de casa é feita (tanto quanto eu sei), e há uma hora antes da hora de dormir. Poderíamos fazer alguma leitura extra, mas as crianças realmente querem jogar Mario Kart. O que fazer?

É sábado de manhã e dormir, parece ser a melhor idéia de sempre. Mas as crianças estão brilhando às 6 da manhã. Uma hora ou duas na frente da babá eletrônica seria o fim do mundo? O que fazer?

O que as controvérsias da amamentação, do grito e da escavação são para a multidão infantil a criança, o "dilema do tempo de tela" é para o conjunto toddler-thru-teen. É divisivo, polarizante e cheio de conselhos contraditórios, dependendo de quem você pergunta. Existem puristas em cada pólo, alegando que a abstinência ou a indulgência são a única solução. Somente uns poucos valentes entram na área cinzenta obscena, dispostos a lidar com o "arrumar" e "depender". Por mais amável que seja, como pai e clínico, sei que as respostas são raramente em preto e branco.

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Entre com o Dr. Joe Dilley, um psicólogo clínico de Los Angeles, especializado em crianças e adolescentes e autor de " The Game is Playing Your Kid: Como Desligar e Reconexar na Era Digital ". Dilley arados na sujeira e fornece um equilíbrio, abordou as crianças e as telas (website). A moderação é um conceito difícil para ensinar a maioria dos jovens de 50 anos, e muito menos 15 anos de idade, mas Dilley apresenta uma estrutura e um argumento lógico para isso.

Acontece que o Dr. Dilley vive nas proximidades (ele e sua esposa, Dra. Carrie Dilley, compartilham uma prática na área de Los Angeles) e ele voluntariamente voluntariamente com as atividades do National Psychotherapy Day. Ele foi gentil o suficiente para compartilhar alguns dos seus pensamentos sobre jogos e pais:

RH: quais foram seus jogos de vídeo favoritos crescendo?

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JD: eu gravitava em direção ao original Super Mario Bros. e nunca esquecerei o dia na escola primária quando meu amigo me deu a senha para ir diretamente para Mike Tyson em Punch Out. Eu memorizei o código no playground até que eu pudesse voltar para a aula e anotá-lo.

RH: O que você gostou dos videogames?

JD: Bem, eu adorei filmes e programas de TV porque se sentiam realmente pessoais – como se a cabeça falante na tela estivesse falando diretamente para você, o visualizador ou fazendo um show para você. E quando eu consegui minha Nintendo, era como se eu tivesse que assumir o papel da pessoa olhando e da pessoa na tela porque eu dirigi cada movimento. Eu não tinha que assistir alguém lutar contra Tyson. Eu tenho que lutar contra Tyson!

RH: Crianças adoram jogos e vídeos, os pais adoram uma pausa quando seus filhos são dóceis e não exigem seu tempo. Então, o que há de errado com os videogames?

JD: Essa é a coisa mais complicada sobre esse dilema de tempo de tela inteiro. Embora não haja nada inerentemente errado com jogos ou tecnologia, o conteúdo pode ser fundamentalmente inadequado mesmo que possa parecer inofensivo na superfície. Ou o período de tempo ou a hora do dia em que o dispositivo é usado pode criar enormes problemas, como um efeito de dominó que causa um impacto no trabalho, escola e relacionamentos.

Os jogos de hoje são projetados para continuar para sempre! Então, enquanto Tyson costumava derrubá-lo rapidamente, obrigando-o a começar por toda parte, então, eventualmente, decidiria fazer uma pausa ou entrar na cama a tempo, um jogo como o Minecraft simplesmente não tem "Game Over". Isso continua a ser gratificante você com produtos virtuais para continuar a jogar. É a tragaperra proverbial da qual você não pode se afastar.

RH: Que pesquisa está sendo feita nesta área? O que a ciência tem a dizer?

JD: Alguns jogos como o Minecraft são ótimos para o desenvolvimento de habilidades de resolução de problemas e navegação, e consciência visual espacial, mas existem muitos jogos e serviços on-line que envolvem você praticamente no tipo de atividade em que já temos demais. em nossa sociedade, como a violência, a ganância e a objetivação uns dos outros para o nosso próprio prazer.

Acontece que jogar jogos de vídeo violentos durante longos períodos de tempo interrompe o desenvolvimento da empatia e do raciocínio moral. E a luz azul emitida pela maioria das telas inibe a melatonina, que é um agente de sono natural, por isso é mais difícil dormir se você estiver em um dispositivo ou ter a mesma qualidade de sono se você acabou de estar em um .

RH: Em poucas palavras, como os pais podem orientar seus filhos para escolhas saudáveis?

JD: Leve caso por caso, filho por criança, jogo por jogo. Uma simples regra geral em cada instância levaria um momento para considerar se deveria tomar uma abordagem "homeopática" ou "medicina ocidental". A via homeopática sugere que pequenas doses – mesmo da coisa potencialmente problemática – promovam o bem-estar geral.

Por exemplo, ocasionalmente, usar um aplicativo apropriado pode nos ajudar a conectar-se com o mundo, trocar informações e exercer autocontrole, supondo que possamos desligar a tela. A rota da medicina ocidental lembra-nos que às vezes é necessário destruir uma ameaça, como se fosse fundamentalmente perigoso, como é o caso quando as crianças pequenas não são monitoradas nas mídias sociais no meio da noite … ou se o aplicativo é tão atraente que o jogador se torna aquele que está sendo jogado, porque ele não pode exercer a força de vontade para desligá-lo. É quando é hora de bloqueá-lo ou removê-lo completamente.

Uma das idéias que apresentou no livro é a idéia de que talvez o que devemos gastar no nosso tempo fazendo "ir viral" são os hábitos de tecnologia saudáveis ​​que estabelecemos em nossas casas individuais para que possamos aprender e ser inspirados um pelo outro .

RH: Quer se juntar a mim em um jogo de Halo?

JD: Definitivamente! Mas nós realmente precisamos manter isso abaixo de 16 horas desta vez.

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Você pode vir dar uma olhada no meu site e na página do Facebook, mas não deixe seus filhos se afastarem desses sites. Quer se juntar ao Dr. Dilley na luta contra o estigma da terapia? Dia nacional de psicoterapia é a sua conexão compartilhada.