"Ninguém vale a pena sua atenção dá uma droga se você gaguejar", escreve Cheryl Strayed, respondendo em sua coluna Rumpus Dear Sugar para uma mulher que anonimamente escreveu para ela como "Assombrada e com medo".
Com sua mistura característica de ternura e percepção, Cheryl diz a A & A, "É hora de você fazer o trabalho que você precisa fazer para se tornar a pessoa que você deve ser. Isso significa lançar as noções feias e falsas que você tem sobre sua gagueira e assumir o fato de que você tem o poder de redirecionar a maça de seu auto-ódio e transformá-la em amor ".
É uma peça bonita, uma que cola seus olhos na página e lhe dá o chicote de acenos de cabeça com tanta força de acordo.
É o tipo de escrita que nos unifica. Gagueira ou não, todos precisamos trabalhar para nos tornar as pessoas que estamos aqui para estar. Todos nós precisamos fomentar nossa própria resiliência, essa qualidade ineficaz que permite que algumas pessoas sejam derrubadas pela vida e voltem mais fortes do que nunca.
Strayed tem essa qualidade em pás e em minhas entrevistas para Out With It Eu vi a resiliência nos mais bem sucedidos gemeos que conheci. A gagueira pode ter prejudicado sua auto-estima por parte de sua infância, mas eles não foram intimidados por isso. Eles descreveram isso como "endurecendo-os", como "aumentando sua empatia", como "incutir um instinto de luta". Eles foram formados, em vez de desfeitos, pela luta deles.
Eles não eram únicos, ou sobre-humanos, em sua capacidade. Todos somos capazes de surpreender a resistência, o enfrentamento, a recuperação e o sucesso. Precisamos apenas descobrir como podemos resistir, recuperar e transformar os inevitáveis obstáculos da nossa vida em triunfos.
No The Resilience Factor , Karen Reivich e Andrew Shatte explicam sete elementos que qualquer um pode cultivar para aumentar sua própria resiliência:
1) Regulação emocional. A capacidade de responder adequadamente em qualquer situação e controlar nossas emoções e comportamentos para que eles sejam produtivos, em vez de reações do joelho.
2) Controle de impulso . A necessidade de notar nossos pensamentos e sentar com eles por um momento, silenciosamente, antes de reagir.
3) Empatia . A capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos dos outros, para que possamos nos manter longe de situações de interpretação errônea.
4) Otimismo . Não o otimismo irracional, em vez da capacidade de acreditar que as coisas podem mudar para melhor, esperar para o futuro, sem negar a realidade de nossas vidas. A necessidade de aspirar e trabalhar para resultados positivos sem assumir que sejam conclusões perdidas.
5) Análise causal . A capacidade de identificar com precisão as causas dos problemas e pensar a flexibilidade. O chamado pai da psicologia positiva, Dr. Martin Seligman, enfoca os estilos explicativos como a forma habitual de explicar as coisas boas e ruins que nos acontecem. A necessidade de procurar explicações específicas, limitadas e de curto prazo para eventos ruins, em vez de vê-los como permanentes, pessoais e penetrantes.
6) Auto-eficácia . A sensação de que somos eficazes no mundo, a crença de que podemos ter sucesso em resolver nossos problemas.
7) Alcançando . A intenção de criar relações favoráveis e apoio social forte. Muitas vezes, aprendemos por mimetismo e uma comunidade resiliente, confiante e solidária incuba reservas de otimismo e resiliência.
Todos nós enfrentaremos o fracasso em algum momento em nossas vidas. Aqueles que foram protegidos contra dificuldades, que passaram a vida e protegidas, nem sempre são os mais bem-sucedidos. Aqueles que crescem lutando contra alguma forma de adversidade precisam de mais areia, mais inteligência social e mais autocontrole para criar o tipo de vidas gigantes e cheias que elas aspiram. Se eles podem desenvolver a força para obter conhecimento e significado de seus contratempos, eles estão com uma vantagem de caráter significativa. Como diz a pesquisadora Ann Masten, "as crianças resilientes têm o benefício da magia comum".
Você tem essa magia comum? Com que frequência você consegue transformar os atrasos da vida em triunfos diários?
