Pode ser difícil para alguns de nós ter a coragem de enfrentar um problema de relacionamento, por isso é importante que esses indivíduos se lembrem que as amizades são relacionamentos de escolha, ao contrário das relações familiares que são relações de sangue ou lei. Para a maioria de nós, isso implica uma expectativa de algum nível de reciprocidade no relacionamento e quando você sente que está sendo consistentemente reduzido, lembre-se de que é bom compartilhar seus sentimentos com seu amigo.
Quando você decide que é hora de abordar a amizade, algumas regras básicas de comunicação e mediação de conflitos devem estar no lugar:
- Deixe seu amigo saber que você gostaria de ter uma discussão sobre o relacionamento. Ninguém gosta de ter esse tipo de conversa "surgiu sobre eles", então dê a seu amigo um aviso prévio.
- Escolha uma hora e um lugar que seja agradável para ambos e não se esqueça de escolher um lugar neutro possível. Você pode sentir-se estranho sentado no sofá e beber seu vinho quando está tentando resolver sentimentos que ela não está tão investida no relacionamento como você sente, por exemplo.
- Se você escolher um lugar mais público, como um parque ou restaurante ou cafeteria, também é provável que mantenha a conversa mais genial e menos provável que resulte em fortes respostas emocionais, seja ele levantado vozes ou explosões lúdicas.
- Use as "declarações I". Sempre use "declarações I". É importante que você se concentre em como você está se sentindo ou o que está pensando em resposta ao seu comportamento.
- Um lembrete importante: ao longo de uma amizade, sempre tenha seus sentimentos. Se não está certo, ela sempre cancela os planos depois que você já pegou a babá, não gaste meses dentro de um banho de água enquanto diz a ela: "Tudo bem, eu entendo. Talvez a próxima vez funcione. "Se você salvar toda a sua frustração ao longo do tempo, é provável que você obtenha o melhor de você quando você finalmente tiver coragem de compartilhar seus sentimentos!
- Ouça o que seu amigo tem a dizer uma vez que você abriu suas próprias preocupações. Ela pode não ter percebido o efeito que ela estava tendo no relacionamento.
- Trabalhar em direção a um compromisso. Infelizmente, algumas pessoas acreditam que um compromisso significa uma "situação Lose / Lose" porque cada pessoa tem que conceder algo. Embora isso seja verdade, cada relacionamento saudável geralmente envolve comprometimento e ajuste às necessidades ou desejos dos outros. As amizades não são diferentes. Para um relacionamento prosperar, é preciso dois para fazê-lo funcionar. Esteja disposto a "dar um pouco" para permitir que seu amigo "ganhe um pouco".
- Se o seu amigo não está comprando sua perspectiva, talvez queira dar um passo atrás e ver se sua própria avaliação é tão objetivo quanto deveria. Se você alcançar um impasse, você precisará decidir se o valor da amizade é suficientemente alto para aceitar as limitações do relacionamento.
- Lembre-se, também, de que sempre haverá múltiplas realidades em jogo. O que você vê e acredita é a sua realidade, mas o mesmo é verdadeiro para o seu amigo.
Se a "questão real" é um problema de comportamento: ela bebe demais, festas muito difíceis, sempre precisa pedir dinheiro emprestado ou alguma outra questão comportamental desafiadora, e ela não tem interesse em mudar, você precisa reconhecer que seus desejos ganharam ' Tornar as mudanças acontecerem. Você não pode mudar ninguém além de você mesmo. Nem todo mundo quer ser o que os outros querem que eles sejam e você pode ter que decidir quando é hora de desenhar a linha e ir embora.
