Não é incomum que as pessoas estabeleçam amizades com indivíduos que "aparecem" em configurações virtuais e online. Existem grupos de suporte virtual, listservs, grupos de bate-papo, etc. Infelizmente, nem todos serão totalmente honestos ou em frente nas suas comunicações on-line, como você pode querer que estejam.
A plataforma on-line fornece um lugar onde podemos criar uma pessoa que projeta as qualidades que apenas desejamos ter. Alguns de nós podem mostrar o nosso melhor para pessoas que provavelmente nunca nos conheceremos em público. Podemos ser gentis, carinhosos, solidários e um milhão de outros traços positivos e pró-sociais, desde que apenas tenhamos que "apresentar bons" por um período limitado de tempo.
Outras pessoas podem projetar uma pessoa carente, alguém que enfrenta desafios significativos da vida e precisa de todos os "abraços virtuais" e "mãos de oração" que eles podem obter. Eles compartilham contos de mágoa e infortúnio que são projetados para torcer seu coração e talvez até encorajar doações monetárias para ajudá-los a aliviar suas dificuldades.
Depois, há as pessoas que usam a internet como uma maneira de desistir de sua guarda e mostrar-se da maneira mais honesta possível. Eles podem realmente ser muito mais propensos a expor suas vulnerabilidades e oferecer sincera sinceridade e autenticidade com os relacionamentos que criam. As pesquisas mostram que é "mais seguro" ser aberto e honesto sobre nossas lutas, déficits e ansiedades com "amigos on-line" que é improvável que nos encontremos do que as pessoas que interagiremos com o mundo face a face. Nós tendemos a nos sentir menos expostos quando escondemos atrás do teclado.
E, assim como em qualquer tipo de relacionamento, há um amplo espectro de "qualidade de amizade" entre os amigos on-line. Dependendo da identidade do "amigo virtual", você pode estar construindo relacionamentos mais próximos dos que você possui com amigos em tempo real ou criando relacionamentos de nível de fantasia com pessoas que não são verdadeiramente como a pessoa que criaram on-line .
É surpreendente o quão livremente as pessoas se comunicam sobre saúde mental, saúde física ou problemas de saúde relacionais on-line em comparação com o que eles podem compartilhar com um amigo presencial ou familiar – seja a depressão, transtorno do pânico, distúrbios alimentares ou transmissão sexual doenças. Há um enorme estigma ainda ligado a esses tipos de problemas, especialmente a saúde mental sábia. Nós nos preocupamos com a marca de "doentes mentais" e vistos como "defeituosos" ou "menos do que" quando discutimos abertamente nossos desafios emocionais ou problemas de comportamento / humor.
A configuração do grupo de suporte on-line "secreto" pode ser o melhor ambiente possível para aqueles indivíduos que sentem a necessidade de "contar a alguém", mas temem como seus amigos / famílias cara a cara reagiriam. O medo da vergonha é um poderoso motivador: ao invés de admitir fraqueza, muitas pessoas preferem admitir falsamente força ou estar "bem" quando estão longe de "tudo bem".
As pessoas hoje transmitem publicamente uma grande quantidade de informações íntimas que sugerem que não há quase nada pessoal ou privado para compartilhar com as massas. No entanto, as coisas que mais nos importam, ou as coisas que nos sentimos mais protetoras, são talvez tópicos que devemos ter cuidado ao abordar em espaços públicos. Uma vez que colocamos algo no mundo virtual, ele assume uma permanência quase impossível de desfazer. Reconhecer que uma foto postada online tem uma vida útil indefinida deve nos encorajar a pensar sobre o poder que desistimos quando desistimos de todos os nossos segredos.
Muitas pessoas fazem "amigos" através de grupos de suporte on-line, mas definitivamente existe um amplo espectro entre "procurar honestamente apoio" versus "jogar pela atenção". Muitos "buscadores de atenção" sofrem de bem-estar emocional comprometido e, como resultado, sentem a necessidade de aproveitar os outros para encontrar o senso de apoio e pertencimento que tão ansiosamente desejam. Há uma sensação de desesperança trágica em algumas pessoas … eles não aprenderam as habilidades necessárias para construir relacionamentos pessoais saudáveis, então eles criam um enredo pessoal que é projetado para que os outros as percebam e esticem. Os vampiros emocionais existem e quando estamos na grande e aberta web, somos muito mais propensos a encontrá-los do que poderíamos na "vida real". Também seríamos mais prováveis de reconhecer que estamos sendo destruídos de verdade vida do que estamos online no início. Há muito menos pistas e "conta" on-line, pelo menos nos estágios iniciais de um relacionamento, devido ao controle que cada um de nós tem sobre nossa "projeção" online. Quando você vê alguém repetindo a mesma história repetidamente para novas pessoas que se juntam a um grupo, mas que nunca querem realmente procurar ajuda ou seguir as sugestões dos outros para melhorar suas situações, é uma sugestão de que a pessoa está apontando para chamar atenção, não melhor.
Se um amigo on-line escolhe você para bate-papo pessoal / mensagens e deixa-se sentir desconfortável, geralmente há uma razão pela qual você sente esse desconforto. Se alguém está pedindo dinheiro ou outros recursos, mas você ainda não sabe quem / onde eles realmente são, isso é um sinal de que algo não é como parece.
Sempre que você estiver em torno de alguém que faz você se sentir desconfortável, on-line ou pessoalmente, é inteligente confiar em sua intuição e colocar alguma distância entre você e essa pessoa, seja um amigo on-line que parece estar ficando mais necessitado pelo dia ou um grupo membro que parece ter prazer em fazer você se sentir mal com você mesmo. Quando você não gosta da maneira como se sente ao interagir com alguém, dê um passo atrás e reflita sobre o que está sentindo eo que você sente está acontecendo. Ninguém é tão especialista em suas necessidades de relacionamento como você é. Confie em seu intestino.
Algumas pessoas assombram o suporte on-line e a sala de bate-papo com fome de carinho, aceitação ou atenção. Para algumas pessoas, todas as "mãos praying" ou "abraço virtual" são como o ouro. O mundo da IM'ing, "Likes / Loving", etc., deu origem a uma "economia de sentimentos" e "economia de popularidade" nova e quase tangível. Quando as pessoas enviam um chamado genérico vague-reserva para a atenção, tais como Como "eu não posso acreditar que alguém realmente faria isso comigo …" sem detalhes, eles estão enviando um pedido desesperado para que seus amigos contradizem ou defendam seu valor. Coisas como, "Quem fez o que para você? Eu vou dar um pedaço de minha mente "ou" Eles não reconhecem o seu verdadeiro valor "é o que eles querem ver publicado de volta.
De certa forma, se alguém está "tocando um grupo" por atenção, dar-lhes todos aqueles abraços virtuais podem estar reforçando um mau hábito. Mas para aqueles amigos que raramente pedem piedade ou compartilham as angústias / perdas on-line, o emoticon verdadeiramente sincero de "mãos praying" pode realmente ter algum valor. Se você é o tipo de pessoa que ainda enviaria cartões no correio, esses "amor-ins" virtuais podem ter sentido. Se preferir enviar uma nota manuscrita ou fazer uma ligação telefônica, pule os "abraços virtuais" e faça o que se sente mais genuíno para quem você é.
Se uma pessoa está constantemente implorando para ser notada pelo grupo e continuamente obcecar-se sobre as mesmas coisas, contando sua história repetidamente até que as pessoas sintam que não podem ouvir outra hora, ou se ela começa a assediar as pessoas para mais atenção, doações, etc., ela pode ser o "amigo tóxico" que você precisa para deixar ir. Se alguém não dá tanto quanto ele obtém, em termos de apoio, e ele foi chamado para a falta de dar aos outros o que ele está pedindo para si mesmo, pode haver uma sensação de poder e controle (tendências narcisistas) que está sendo alimentado pelo grupo.
Alguns sinais relativamente seguros de uma relação tóxica incluem uma persistente falta de equilíbrio entre o que é perguntado e o que é dado – atenção, suporte, etc. Um amigo on-line que quer co-optar seu tempo através de bate-papos privados, chamadas, "demandas" para mais atenção, e assim por diante, muitas vezes estão se desviando das expectativas tóxicas.
Se você está sempre sendo "necessário", seja pessoalmente ou virtualmente, pode rapidamente se tornar esmagador e você começa a sentir que você teve toda a bondade e compaixão que você sugere. Ninguém pode continuar dando a um grupo de amigos emocionalmente com fome e não precisa de tempo para ter sua própria necessidade de suporte cumprido. Mesmo a pessoa mais aberta e desinteressada pode perder a perspectiva e ser sugada para a necessidade insaciável das pessoas carentes.
Quando você sente que você simplesmente não pode entrar no grupo / abrir um email / ler um texto / etc. Ouça seu instinto e não faça o que sente, você não tem energia emocional para fazer! Se você estiver fisicamente exausto, você não sonharia com um 10K. Precisamos aprender a verificar nossa própria temperatura emocional e tomar decisões de acordo. Não se incline para as necessidades dos outros quando não estiver no seu melhor interesse. A amizade deve ser mutuamente gratificante e nutricional. Se você está fazendo toda a doação, essa não é uma amizade verdadeira, é um anexo insalubre e desequilibrado.
Você sente que seu investimento no bem-estar de um amigo é maior do que o investimento que ela possui, ou quando percebe que está evitando responder a ela, é hora de fazer um balanço. Uma vez que você percebe que o relacionamento tornou-se um relacionamento unidirecional, é hora de resolver o desequilíbrio ou fazer uma pausa.
Se você gostaria de compartilhar um pouco sobre como você lida com amizade cara a cara e online, complete esta pesquisa.
