Este Dia dos Namorados, Dê uma História em vez das Flores!

É uma semana antes do Dia dos Namorados e Jack e Heather estão em outra sessão de terapia de casal. Eles têm trabalhado arduamente para tentar melhorar sua comunicação e reduzir o atrito em seu casamento. Eles tentaram estratégias de audição, noites de data, exercícios de apreciação, tudo sob o sol, mas falta algo fundamental. Eles são dois indivíduos separados presos em uma rotina familiar, ainda juntos, mas não uma "equipe", nem um "nós".

Jack está falando sobre o quanto ele sente e então ele começa a falar sobre uma lembrança:

"Você lembra, Heather, aquela vez em Lincoln Park olhando para o lago quando Ellie e Will eram como 3 e 5? Nós planejamos um piquenique e começou a chover. Ellie estendeu a língua e começou a perseguir os pingos de chuva. Você agarrou sua mão e eu peguei o seu e Will pegou o meu. Nós fizemos um anel, pegando pingos de chuva com nossas bocas abertas. Nós estávamos apenas dançando ao redor. "

Heather ergueu os olhos e sorriu pela primeira vez em um longo tempo, "lembro".

Para este casal, com a angústia sobre o casamento, algo muito importante acaba de acontecer. Não intencionalmente, e talvez até por desespero, eles encontraram o caminho para uma "História dos Nós" – uma história de conexão genuína e amor subjacente que existe entre eles. Essas histórias, se cuidadosamente nutridas, podem se transformar em pedras de toque para casais que estão tentando encontrar seu caminho de volta à intimidade em seu relacionamento. Eles invocam um momento de fé compartilhada e falam sobre as possibilidades que existem quando ambos os parceiros se dão plenamente.

Ao longo dos últimos anos, tanto na nossa prática clínica quanto na pesquisa sobre casais, estudamos o poder positivo desses "We-Stories" na vida dos casais. Trabalhamos com casais de todas as idades e origens, incluindo um estudo recente de casais militares re-unidos após uma longa implantação. Repetidamente, descobrimos que casais que podem encontrar suas histórias de conexão mostram maior bem-estar geral e melhor ajuste conjugal. Nós, histórias, podemos ser recrutados em tempos de conflito para reorientar o casal e devolvê-los ao compromisso básico uns com os outros. Nós nunca afirmamos que essas histórias em si são o fator de cura para um casal, mas são uma expressão vívida e simbólica de amor e compaixão. Eles ajudam os parceiros a se comprometerem com os passos necessários para reconstruir a confiança e a conexão romântica em seu relacionamento.

Então, se você é um casal que está em perigo ou que está apenas buscando aprofundar seu vínculo existente, sugerimos que em vez de flores, você leva tempo para pensar e compartilhar um "We-Story" de seu relacionamento. Pense em um momento de conexão ou compaixão ou de uma luta compartilhada que tenha levado ao triunfo. Anote-o e mantenha-o em um lugar onde você possa encontrá-lo quando você precisar. Tais histórias nos lembram, como dizemos no mundo da terapia, que "o amor está na sala". E não é essa a verdadeira essência do Dia dos Namorados?

Jefferson A. Singer, Ph.D. e Karen Skerrett, Ph.D. são os autores do novo livro, Positive Couple Therapy: Using We-Stories to Enhance Resilience (New York: Routledge; http://www.amazon.com/Positive-Couple-Therapy-We-Stories-Resilience/dp/0 … ) . Karen é professora de psicologia na Northwestern University e Jefferson é Elizabeth H. Faulk, professora de psicologia no Connecticut College.

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