Existe realmente um "limpeza de casamento" de um minuto?

por Neil J. Lavender, Ph.D.

Fonte: Foto por Shutterstock. Usado com permissão.

Ei, que tal uma noite de data esta semana com seu cônjuge ou amado? O que, você está programado para trabalhar? Ok, então, e sobre o amanhã? Sarah tem um torneio de futebol? Gee whiz! Ah, sim, e na próxima semana é o piquenique da igreja. Acho que não podemos em breve.

Para onde o tempo vai??

Um dos obstáculos mais comuns que encontro hoje em dia na tentativa de fazer aconselhamento para casais é que os casais estão muito ocupados com as demandas de trabalho, as atividades infantis e outras coisas do dia a dia que absorvem o tempo de um casal. Atrás foram os dias em que eu costumava recomendar uma noite de data para um casal, mas isso fica cada vez mais difícil hoje em dia. Seu relacionamento é negligenciado; Sim, mesmo perdeu devido a toda essa "ocupação".

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Digite a limpeza do casamento de um minuto. Este pequeno tidbit irá acender o seu casamento ou relacionamento mais rápido do que é preciso para beber um probiótico, limpeza intestinal, todo o smoothie natural de ervas.

… .. E demora apenas um minuto !!

Primeiro descobri o casamento de um minuto no meu casamento. Como muitos homens, não estava dando a minha esposa os elogios verbais e afirmações que desejava. Quando ela pediu por eles, minha resposta era geralmente algo como "Eu não sou assim. Você sabe que eu amo você e acho boas coisas sobre você com freqüência. Eu simplesmente não quero dizer algo que eu possa não estar sentindo no momento; Parece tão falso para mim ".

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No entanto, prometi-me que, se eu sentia algo positivo sobre minha esposa a qualquer momento, de fato, eu diria isso em voz alta.

Ótimo compromisso, certo? Ela concordou.

A resposta foi abrandantemente positiva. Isso nos fez felizes para que eu decidisse construir isso. Por que apenas um comentário ou dois? Esta é minha esposa de 44 anos; Eu posso fazer melhor do que isso. Então, juntamente com os elogios, eu decidi lembrá-la de todas as coisas maravilhosas que ela fez ao longo de nossas vidas: namorada fantástica quando éramos jovens, ótima mãe, alma gêmea, super-avó, minha melhor amiga e alguém que estava ao meu lado durante os meus dias mais sombrios. E isso é apenas para iniciantes.

Minha esposa ficou sem palavras no início e profundamente tocada. E sabe de uma coisa? Toda a atmosfera de nossa casa mudou. Eu acredito que até levou nosso casamento a um novo nível.

Eu sei que pode fazer o mesmo por você. Eu recomendo freqüentemente agora quando faço aconselhamento de casamento e casais.

Então, como você pode fazer um The One-Minute Marriage Cleanse?

É fácil e você pode fazê-lo sempre que quiser. Apenas medite sobre as coisas que você gosta ou ama sobre o seu parceiro. Eles podem ser personalidade ou atributos físicos. Eles podem ser coisas que eles alcançaram em suas vidas ou coisas que vocês fizeram juntos.

Aqui estão alguns exemplos para você começar. Provavelmente há dezenas que você pode dizer. A redação não precisa ser perfeita, mas tente colocá-la em suas próprias palavras. Eu não deveria demorar mais de um minuto.

"Eu sei que não digo muito, mas adoro quando você ri assim".
"Você é um pai tão cuidadoso e dedicado para nossos filhos. Isso significa muito para mim."
"A maneira como você lidou com esse problema foi brilhante. Você é uma das pessoas mais inteligentes que conheço. "
"Não foram as nossas férias nas Bahamas maravilhosas? Nos divertimos muito com aquele bar de karaokê. Algum cantor você é! "
"Você sempre parece querer minha opinião sobre as coisas. Isso me faz sentir importante. Obrigado."
"Eu aprecio o seu trabalho extra-horas. E você faz isso quando está cansado. Que soldado! "

Ah, e quando tiver terminado, certifique-se de fazer este pequeno experimento. Certifique-se de tomar nota de como o tom do seu relacionamento muda para melhor durante o dia. Enterrada.

E tudo isso em apenas um minuto curto; um retorno incrível sobre o seu investimento!

Experimente isso hoje e me avise como funciona para você.

Feliz "limpeza"