Fazendo a paz com erros passados

Devemos estar deixando erros do passado definir quem somos?

Fonte: Shutterstock_291152135

Uma das experiências de pesadelo mais horríveis que eu já ouvi falar foi a de uma jovem mãe que, em seu sonho, assou no forno e comeu sua filhinha. Ela estava totalmente chocada e horrorizada com o que acabara de fazer em seu sonho. Quem não seria?

Sim, foi apenas um sonho. Mas para ela, nada poderia ser mais real. Ela estava experimentando completamente a gama de pensamentos intensos, emoções e reações físicas que uma pessoa média faria depois de perceber que eles tinham comido seu bebê. O pesadelo acabou, mas ela não saiu disso.

• Taxas crescentes de suicídio e intervenções necessárias de saúde mental
• Deixando sem adeus
• Animais de terapia … uma espécie em extinção?
• O estranho medo da perda, parte 3
• Obtendo seu adolescente para ajudar em torno da casa

Saindo do Passado

Quando se trata de nossas vidas e erros do passado, um bom lugar para começar é ser grato e grato sempre que esses erros não são tão feios quanto esse pesadelo.

O que agora percebemos como erros em nossas trajetórias de vida pode ser mais simplesmente escolhas lamentáveis, como passar oportunidades de estudar, trabalhar, tocar música, dar mais tempo, amar ou cuidar de alguém, nutrir um ideal, ficar junto com um parceiro. ou criar nossos filhos de maneira mais sensata.

• Além do preto e branco?
• São conversas difíceis o mais amável?
• Sete Passos para o Poder Interno
• As duas emoções que impulsionam fãs de esportes
• Lidando com a ansiedade de entrada de uma criança na adolescência

Tais “erros” são de fato escolhas, feitas conscientemente ou não, que agora reavaliamos à luz de nossas crenças atuais, níveis de conhecimento e sabedoria acumulada.

Em alguns casos, talvez tenhamos que aceitar as cenas realmente horríveis do passado. Pode haver ações realmente lamentáveis ​​a serem reexaminadas, como conflitos associados a vícios passados.

A intensidade é diferente, mas o processo é semelhante. Nossas mentes estão programadas para manter vivos os fragmentos do passado morto. Continuamos repetindo cenas e até mentalmente reescrevemos cenários para criar efeitos mais dramáticos.

Então, como sabemos o que é real e o que não é?

Continuamos alimentando nossos pensamentos, alguns dos quais talvez pudéssemos ignorar por um tempo – até recentemente.

Com a repetição, pensamentos negativos crescem em força. Eles podem se tornar muito potentes à medida que envelhecemos.

Nós cultivamos arrependimentos e experimentamos aflição. E nós geralmente desenvolvemos alguma forma de ódio contra nós mesmos.

Agora o que fazemos?

Passado e presente

O passado se foi e não há nada que possamos mudar sobre isso. Nossa experiência recorrente com erros do passado é semelhante a ser preso em um pesadelo. Nós não estamos totalmente acordados. Ainda estamos no sonho.

Ao deixar a mente constantemente se debruçar sobre os erros do passado, de alguma forma nos tornamos esse erro terrível. Quanto mais nos debruçamos sobre isso, mais nos identificamos com ele. Nós nos tornamos esse erro.

Se uma vez roubamos um banco e a partir de então continuamos pensando em nós mesmos como ladrões de banco, provavelmente repetiremos a ação sempre que a oportunidade se apresentar.

Mas fundamentalmente, somos realmente aquilo com o qual nos identificamos? Muitas vezes deixamos de perceber que somos muito mais do que nossos erros do passado.

Se, em vez disso, aprendermos a pensar em nós mesmos como uma pessoa digna, que antes estava equivocada e fez algo repreensível, podemos canalizar nossos pensamentos e ações de forma mais positiva.

Somos todos livres para fazer algo de bom e valioso com nossas vidas, começando agora.

Somente o presente oferece uma oportunidade de escolher uma ação. Quando nossa mente reside no passado, perdemos oportunidades – segundo a segundo – para buscar um ideal e estar totalmente vivo.

Vamos nos perdoar e então podemos buscar oportunidades para multiplicar nossas boas ações.

Esta coluna apareceu pela primeira vez no Troymedia. © Nicole F. Bernier