Embora nem todas as amizades se destinem a ser um relacionamento "BFF ao final" ao longo da vida, existem alguns relacionamentos que não são apenas "informais", são prejudiciais para o seu bem-estar, seja psicológico, físico ou qualquer coisa intermediária.
Aqui estão três perguntas que tornam um pouco mais fácil identificar os amigos verdadeiramente "ruins para vocês":
Em casos extremos, um relacionamento perigosamente tóxico pode realmente se desenvolver entre dois indivíduos relativamente emocionalmente saudáveis. Por exemplo, os indivíduos propensos a comportamentos não saudáveis, como beber demais, gastar dinheiro com muita liberdade, ou algum outro vício, podem encontrar-se em amizade com outros que apresentam fraquezas semelhantes ou com a tendência de habilitação. Este tipo de relacionamento pode facilmente tornar-se tóxico se a tendência de uma pessoa atravessar um limite insalubre for encorajada por outro. Se um amigo encorajar você a beber além de seu limite, ingerir alimentos insalubres, compre o que o seu saldo bancário ou cartão de crédito permitir, pode ser hora de controlar o tempo gasto com esse indivíduo. Embora ambos possam estar longe de "pessoas tóxicas", a dinâmica do relacionamento pode criar um pesadelo tóxico para ambos.
Se seu amigo está arrastando você para baixo por sua negatividade, sua constante necessidade ou desespero, então você realmente precisa deixá-la saber que, enquanto você gostaria de "estar lá" para ela, você simplesmente não pode ser "tudo" para ela não mais. Pode ser bom sentir-se necessário, mas quando você sente que suas próprias necessidades estão tomando uma prioridade menor do que a do amigo em uma escala lamentavelmente desequilibrada, então pode ser hora de deixar a amizade ir.
Os terapeutas iniciantes ensinam que se eles se preocupam mais com os problemas do cliente do que com o próprio cliente ou se o novo terapeuta está trabalhando mais para resolver os problemas do cliente do que o próprio cliente, então algo está muito errado com o relacionamento. O mesmo é praticamente verdadeiro para as amizades – às vezes, todos nos sentimos um pouco carentes e queremos que alguém "melhore tudo", mas se estamos a exceção de mais de outros do que lhes damos de bom grado, então o sistema está quebrado ea amizade precisa ser re-calibrado ou potencialmente encerrado.
Os bons amigos apreciam os limites e as falhas de seus amigos, mas não se tornam facilitadores. E, como os terapeutas reconhecem, um cliente – ou um amigo – não irá "consertar" o problema até que estejam prontos para fazê-lo. Permitindo-lhe saber que você fez tudo o que pode fazer para apoiá-la, mas que você precisa fazer tempo para sua própria vida pode ser doloroso para ela ouvir, mas permitir que ela fique "presa" não fará seus favores nem , para o longo prazo.
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