À medida que as férias se aproximam, ouço de muitos pais visados como é difícil nesta época do ano. Muitos pais visados não podem ficar com seus filhos durante pelo menos um, se não mais feriados, nesta estação. As crianças são compartilhadas com o outro pai e / ou as crianças estão se recusando a passar tempo com elas, apesar do plano de ordenação do tribunal. De qualquer maneira, pode ser difícil evitar sentimentos de raiva, inveja, ressentimento, tristeza e desesperança, pois os pais visados vêem outros pais tendo tão facilmente o que é tão difícil para eles: a oportunidade de criar memórias familiares amorosas com seus filhos. Eu gostaria que tivesse uma varinha mágica e pudesse fazer com que todas as crianças alienadas não fossem mais alienadas. Eu gostaria de poder ajudá-los a entender que eles não precisam escolher entre seus pais, que eles têm o direito de amar e ser amados por ambos os pais. Ausente da varinha mágica, tudo o que tenho é minha compaixão e cuidados com os pais visados e meu conselho, ganho com dificuldade de anos trabalhando com e conversando com os pais visados. O que eu quero fazer nos próximos posts de blogs é compartilhar alguns desses conselhos com os pais visados, na esperança de que de alguma forma isso ajude a aliviar a carga.
Meu primeiro conselho deriva de uma história que ouvi sobre Alfred Adler, um dos primeiros líderes no campo da psicologia. Na história, Adler está conversando com um cliente que está deprimido. Depois de ouvir sobre o quão triste e solitário o cliente é, Adler atribui-lhe uma tarefa para o dever de casa. A tarefa é fazer algo de bom para outra pessoa. O cliente fica confuso porque achava que estava em terapia para falar sobre ele e seus pensamentos e sentimentos. Ele explicou a Adler que estava muito deprimido para pensar em fazer algo de bom para outra pessoa. Em resposta, Adler supostamente disse algo como: “Bem, se você está realmente triste, então vou mudar o dever de casa. Agora, a tarefa é sair e fazer duas coisas boas para outra pessoa. ”O ponto é que Adler entendeu que, às vezes, a melhor maneira de elevar nossos espíritos quando o mundo não está seguindo nosso caminho é ajudar outra pessoa. Décadas depois, a pesquisa do cérebro realmente documentou que há mudanças no cérebro quando nos engajamos em atos de bondade que resultam em um aumento em nosso próprio bem-estar.
As férias podem ser tão dolorosas para os pais visados que são privados – muitas vezes repetidamente – do prazer e da alegria de estar com seus filhos amados. Pode não haver nada que possa ser feito no momento imediato para corrigir a situação, de modo que a única pergunta que resta é como o pai alvo lidará com os sentimentos negativos gerados pela perda. Se Adler estivesse aqui hoje, sugeriríamos atos de bondade para os outros, a fim de tornar o mundo um lugar melhor e, no processo, aumentar nosso próprio senso de bem-estar – mesmo que seja apenas um pouco. Não consigo pensar em ninguém mais merecedor de tal impulso do que os pais visados. Talvez o melhor presente que você pode dar a si mesmo seja o presente do prazer de ajudar os outros.
