Ride to the Stars

Na semana passada no meu grupo de diários, em comemoração de Sally Ride, todos escreveram sobre pessoas que os inspiraram. As regras eram simples, assim como a maioria das regras neste grupo. A regra principal é ESCREVER. A outra orientação era escrever sobre alguém que o inspirou – na sua vida ou em alguém famoso. Escreva sobre qualquer um, mas escreva sobre a inspiração.

Todos escreveram sobre pessoas muito diferentes – algumas dentro de suas vidas e algumas famosas. Mas o que interessava era que, dentro da escrita, não havia foco na beleza externa. Os motivos pelos quais os indivíduos eram vistos como inspiradores estavam relacionados às suas qualidades internas. Muito disso veio a compaixão. Foi através da compaixão pelos outros que a inspiração veio e a compaixão por si mesmos e seus sonhos e seus ideais.

Como eu disse, este exercício de escrita e este blog foram inspirados por Sally Ride. Fiquei triste com a morte dela, mas inspirada por sua vida. Claramente, ela encarnava a essência da compaixão. Ela seguiu seus próprios sonhos e se tornou a primeira mulher no espaço. Ela então ajudou a inspirar os sonhos dos outros trabalhando para incentivar o estudo das ciências das crianças. Ela mostrou às mulheres em todos os lugares que somos capazes de qualquer coisa.

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Sonho, Dare, Do!

No entanto, há um aspecto da vida de Sally Ride que não chegamos ao grupo do jornal, mas que eu acho importante considerar. O parceiro da Ride, de 27 anos, Tam O'Shaughnessy, não receberá benefícios para sobreviventes. Isso levantou a questão para mim – como lidamos com as desigualdades em nossas vidas? Todos nos encontramos contra eles – alguns enormes, alguns pequenos. Alguns ouvem as palavras: "Se você fosse um menino, eu trabalharia para colocá-lo na faculdade". Alguns ouvem pensamentos sobre o que são ou não são capazes de fazer. Nós ouvimos sobre os benefícios retirados das pessoas. Mas também ouvimos sobre o poder ser tirado ou sonhar.

Assim…

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• Pegue o prompt que usamos em nosso grupo de registro no diário. Escreva sobre alguém que o inspira e por quê. Talvez expanda o prompt. Escreva sobre alguém em sua vida que o inspira. Em seguida, escolha alguém que se sinta maior do que a vida. O que é que o inspira? O que você vê como qualidades importantes?

• Nosso grupo concentrou-se muito na compaixão – para os outros e para si mesmo. O que a compaixão significa para você? Como você mostra compaixão para os outros? Que compaixão você recebeu? Que compaixão você se mostra? Parece que muitas vezes os indivíduos podem aceitar tropeços dos outros, mas não de si mesmos. Enquanto precisamos nos esforçar para nos melhorar, precisamos aceitar que somos "imperfeitamente perfeitos".

• Agora dirija sobre quaisquer desigualdades que você sentiu em sua vida. Há coisas que outros lhe disseram que você não pode alcançar ou não merece? Há críticas que você se entrega? Para as desigualdades que você enfrenta na vida, como você lida com elas? Você cede? Você luta? Para as desigualdades que você inflige em si mesmo, como você pode desafiar qualquer crença negativa? Pergunte a si mesmo – você faria essas mesmas críticas aos outros? Você pode mostrar-se a mesma compaixão que você mostraria aos outros?

• Agora considere a citação que eu amo e que se relaciona com este blog. "Tiro para a lua. Mesmo se você perder, você pousará entre as estrelas. "Diário para entender o que é a sua" lua ". Quais são seus sonhos? Se alguma coisa fosse possível, o que você procuraria? Como você adiciona alguns dos seus sonhos à sua vida? Meu sonho inclui escrever, e aqui estou … colocando palavras no papel.

Continue agora, escreva sobre!

Martha Peaslee Levine, MD

http://www.psychologytoday.com/blog/your-write-health

http://www.eatingdisordersblogs.com/your_write_to_health/

http://www.beamaia.com