“Quem sou eu?” É a pergunta errada para perguntar a si mesmo

Podemos prosperar em nossas vidas fazendo uma nova pergunta.

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Muitos de nós nos perguntamos a antiga pergunta: “Quem sou eu?”. Essa pergunta presume que pode haver uma resposta plausível, como se nossa identidade pudesse ou deveria ser reduzida a uma descrição fixa. Indivíduos que fazem esse tipo de pergunta geralmente estão lutando em torno de seu senso central de si e buscando uma resposta concreta. O paradoxo é que quanto mais você procura solidificar quem você pensa que é, mais frágil você se sente e se torna. Então, essa pergunta sobre quem eu sou é a pergunta errada a se fazer. Estaríamos muito melhor servidos para contemplar: “Como eu gostaria de experimentar a minha vida?” A primeira pergunta se concentra em um estado fixo de ser, enquanto a última imagina participar do fluxo de sua vida – seu processo de vir a ser.

Há um grande benefício a ser obtido quando mudamos de noções de identidade fixa e inerte para um de um senso de self em evolução. Em vez de tomar um instantâneo congelado de si mesmo, tente abraçar um sentido de self que se desdobra e que lhe permita reenquadrar-se perpetuamente, reciclar e repensar a si mesmo e a suas experiências. Esse processo de transformação permite que você se mova além do confinamento de suas experiências passadas e introduza mudanças em sua vida. Quando você aprende a fazer isso, você pode acessar novas possibilidades em sua vida. O processo de se tornar está no coração do princípio da possibilidade. Este princípio, que eu ilumino em meu novo livro, The Possibility Principle, revela como podemos prosperar e prosperar abraçando a incerteza.

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À medida que nos esforçamos para nos conhecer, em toda a nossa complexidade, devemos também prestar atenção ao processo de evolução e desdobramento da própria vida. Devemos considerar como nosso passado e nossa interpretação dele – o significado que escolhemos dar a ele – informaram nosso presente. Repensar seu passado e colocá-lo em um novo contexto permite que você crie um presente e um futuro diferentes. É assim que parece um processo de mudança saudável.

Muitas vezes, é uma sensação de turbulência ou insegurança que nos faz perguntar: “Quem sou eu?” Imagine que você foi preso por vinte anos, encarcerado desde os vinte anos de idade. Você literalmente não teve experiência de vida adulta fora da penitenciária e, portanto, seu senso de identidade é extremamente limitado. Você está prestes a ser libertado do seu confinamento. A pergunta “Quem sou eu?” Provocaria um senso de self muito frágil que pode deixá-lo ironicamente apreensivo com sua iminente liberdade. No entanto, é impensável que você escolha permanecer atrás das grades até conseguir garantir sua identidade futura. Você teria pouca escolha a não ser avançar na incerteza do que está por vir e acolher sua experiência de se tornar. Esse processo de transformação requer que você saia do seu próprio caminho para poder abraçar seu desdobramento natural.

Para conseguir isso, devemos aceitar a incerteza . O abraço da incerteza resulta em novas possibilidades. Eu tenho trabalhado com pessoas que foram atoladas em casamentos infelizes, não tiveram sucesso na terapia de casais, e ainda assim optaram por ficar presas devido ao medo de quem seriam como uma pessoa divorciada. Eles podem perguntar preocupadamente: “Quem eu seria?” O desafio que enfrentam é em torno de sua necessidade de certeza. A ironia é que eles podem ter como padrão sua atual certeza – infelicidade – em vez de optar por experimentar a incerteza em torno de seu processo de transformação.

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No outro extremo do contínuo da identidade estão aqueles que afirmam se conhecerem tão bem. Esse grupo de indivíduos também pode ter uma profunda fragilidade em torno de seu senso de identidade. Conhecer-se tão bem deixa pouco espaço para o crescimento. Fala de um senso de defesa muito defensivo e fixo. Ainda mais, fala de um mecanismo protetor que pode proteger contra reflexões e mudanças mais profundas . Se eu tenho certeza de que sei exatamente quem sou, então devo ser uma entidade fixa, presa em meu estado de ser.

É sensato refletir sobre si mesmo e convidar a introspecção, mas, para isso, é preciso manter um equilíbrio delicado. Seja cauteloso para não cair em overalyalyzing. O objetivo é manter a maleabilidade à medida que você se envolve em seu reflexo como se fosse um salgueiro em vez de um robusto carvalho. O salgueiro é flexível e sobrevive à tempestade à medida que se debruça sobre as vicissitudes de seus arredores, enquanto o carvalho rígido é mais propenso a rachar.

Quando você mantém essa flexibilidade durante a reflexão, você é mais contemplativo e voltado para o futuro, permitindo que você se liberte da impressão de suas feridas. Tente imaginar como você gostaria de experimentar sua vida e observe os aspectos de si mesmo que você precisa abandonar. Então olhe para suas crenças básicas e pensamentos recorrentes que continuam reforçando seu confinamento. Trabalhe com essa dissonância ao liberar seu passado.

Abraçar a incerteza nos permite unir-nos ao fluxo perpétuo do universo. O processo de tornar- se perdoa. No fluxo do devir , você não está mais enraizado nas dificuldades do medo, insegurança ou preocupações com os erros. Tornar – se é ilimitado e infinito, enquanto o ser é estruturado e limitante. A física quântica nos informa que toda a realidade está fluindo perpetuamente, um tipo de processo de criação de realidade. Nada é estático ou inerte. Tudo está no fluxo do devir. Podemos nos juntar a esse passeio quando mudarmos nossa perspectiva e abraçarmos o incerto.

Este artigo foi extraído do novo livro de Mel, O Princípio da Possibilidade: Como a física quântica pode melhorar a maneira como você pensa, vive e ama.