Novos conceitos surpreendentes sobre o nosso cérebro de 13 especialistas em cérebro

Fonte: freepick.com

Eu amo o trabalho do Dr. Robert Sapolsky. Ele afirmou: "Talvez o mais excitante, estamos descobrindo a base do cérebro em nossos comportamentos – normal, anormal e intermediário. Estamos mapeando uma neurobiologia do que nos faz, nós! "

E então o 2016 vivo e gravado Super Brain Summit está agora completo. Aqui estão 13 idéias únicas e fascinantes que aprendi de cada palestra falando sobre o normal, anormal e intermediário.

Dr. Leslie Sherlin falou sobre o desempenho máximo e sugeriu que todos nós somos artistas o tempo todo. Aprender a acalmar as partes mais excitadas de nós é essencial para atuar em nossos níveis ideais.

Dr. Allen Ivey discutiu 7 mudanças de estilo de vida terapêuticas valiosas que cada pessoa precisa incorporar na vida diária. Um exemplo foi a importância do exercício diário citando que o exercício pode parar até 30% dos cânceres.

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A pesquisa do Dr. John Ratey ilustrou como o exercício regula nossas emoções e otimiza a capacidade de aprendizado do cérebro. Um minuto do seu exercício diário precisa ser um treinamento de intervalo de alta intensidade, melhorando os microambientes em um nível celular. O exercício aumenta a neuroplasticidade e o crescimento neuronal novo.

A Dra. Laura Jones falou sobre a influência dos hormônios sexuais no funcionamento neurofisiológico e na saúde mental. Uma estatística incrível sobre trauma e gênero foi que as mulheres são duas vezes mais propensas a desenvolver TEPT do que os homens.

O Dr. Matthew Bambling da Austrália deu uma palestra sobre a depressão resistente ao tratamento. Sua pesquisa sobre nutracêuticos para melhorar os tratamentos foi esperançosa e fascinante. Uma sugestão foi incluir o composto natural de SAMe para ajudar com inflamação e depressão. Ele também sugeriu que todos nós poderíamos beneficiar de comer mais iogurte para ajudar o nosso microbioma.

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Dr. Oscar Gonçalves de Portugal descreveu sua pesquisa sobre o cérebro obsessivo compulsivo. As varreduras do seu imaginário cerebral ilustram como o cérebro compulsivo obsessivo possui anormalidades estruturais e funcionais na matéria branca e cinzenta. O tratamento do TOC precisa se concentrar nas dificuldades com a flexibilidade cognitiva.

O Dr. Ted Chapin centrou-se nas muitas técnicas e habilidades que cada pessoa poderia praticar para uma melhor auto-regulação emocional e fisiológica. Um exemplo foi estabelecer uma melhor higiene do sono de 8 a 9 horas de sono todas as noites. Isso permite que as células microgliais eliminem o cérebro de toxinas.

O físico Douglas Dailey discutiu nossa necessidade de compreender as complexidades da vida, especialmente nas áreas de energia, mente e fluxo. A complexidade evolui quando diferentes sistemas se juntam. A doença ocorre quando a complexidade eo fluxo diminuem.

O Dr. Stephen Porges enfatizou que as espécies sobrevivem através da conexão colaborativa com ligações e interações face a face. Portanto, coloque suas i-technologies ou, pelo menos, limite seu uso. Uma estatística sugeriu que 25% dos adultos jovens estão fazendo mensagens de texto durante o sexo. Devemos fazer mais exercícios neuroexercáticos que envolvam vínculo social e engajamento para criar um ambiente seguro.

A professora Ana Lilia Villafuertes Montiel do México levou-nos a uma viagem de história da arte desde o início da arte / escultura até o dia de hoje. As imagens ilustram como a arte é uma linguagem universal, ajuda na harmonia e no equilíbrio da vida e compartilha conhecimento cultural. A arte representava o pensamento de nível superior à medida que o cérebro evoluiu ao longo do tempo.

O Dr. Thom Field discutiu como a memória emocional da primeira infância afeta nossas relações adultas. Muitas vezes sob estresse e trauma, glutathiones ou genes de glucocortisoid, os antioxidantes mestres do corpo são prejudicados. Isso, também, afeta nossos estilos de anexos. Tendemos a continuar a procurar os padrões pré-conscientes da primeira infância. Aconselhamento muitas vezes pode consertar e desenvolver uma relação de anexo secundário.

O Dr. Frank Bourke compartilhou sua pesquisa com a técnica de reimaging Recall of Traumatic Memories. Sua equipe publicou um artigo de 2016 no Journal of Military, Veterans and Family Health descrevendo um estudo piloto com veteranos do sexo masculino que removeu 90% dos sintomas de PTSD em menos de 5 horas e sem drogas.

O Dr. Lori Russell-Chapin discutiu um estudo piloto com crianças diagnosticadas com TDAH usando neurofeedback e fMRI. Os resultados mostraram melhorias das amplitudes de SMR e ativação da rede de modo padrão após o tratamento com neurofeedback.

Embora a cimeira tenha terminado para este ano, prepare-se para a emocionante Cimeira do Super Cérebro de 2017! Vou mantê-lo informado com certeza.

Para obter mais informações sobre neurocounseling, certifique-se de verificar o Bradley University Counseling Program em: http://onlinedegrees.bradley.edu/counseling/