O ABC de um Relacionamento Carinhoso

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Eu estava recentemente viajando em um navio de cruzeiro onde a maioria dos convidados era de meia idade para "jovens idosos". Claro, havia muitos passageiros únicos ou aqueles que viajavam com amigos e familiares. Mas fiquei atraído pelos casais e havia muitos. Ver pessoas que pareciam ter passado anos juntos fizeram com que eu pensasse sobre o que era manter as pessoas juntas por tantos anos, por meio de tantas experiências. Obviamente, minha própria experiência de vida e interesse como um psiquiatra colore meu ponto de vista pessoal, e minha imaginação também. Mas eu pensei que seria interessante tentar identificar algumas qualidades que unem as pessoas e que podem ajudar a explicar o que sustenta um relacionamento a longo prazo.

Obviamente, uma vez que a experiência de todos é única, você pode querer identificar suas próprias qualidades essenciais. Mas é um exercício muito importante para ver o que você considera ser os elementos importantes, os blocos de construção que mantêm seu relacionamento cimentado e, no entanto, permitem espaço para crescer, em benefício de você, pessoalmente, bem como para o casal.

Aqui está a minha lista A a Z de quais qualidades criam um relacionamento atencioso.

Adaptável: Este é um elemento essencial para viver a vida em geral. A adaptabilidade implica a capacidade de mudar ao longo do tempo. A vida muda o tempo todo, mas às vezes a mudança é enorme e exige reunir força e fortaleza para resistir o que nos acontece no meio da mudança.

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Benevolente: isso significa ser gentil e compassivo com seu parceiro, o que permite a criação de um ambiente e um ambiente geral onde um parceiro se sente ouvido e entendido.

Conscientes: os relacionamentos precisam de atenção, trabalho e ajustes constantes. Isso implica o reconhecimento de que, ao estar constantemente atento ao seu parceiro e à vida que você está construindo juntos, você está preparando o caminho para alcançar seus objetivos e conquistas mais desejadas.

Dedicado: esta qualidade define seu compromisso com você e com seu parceiro. Quando você se compromete e entrega de si mesmo, você está dizendo que está colocando sua total energia, desejo e amor para trás do que você sente é importante para o futuro do casal.

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Igual: Igual fala por si. Cada pessoa é parte integrante do relacionamento e, embora possa haver certas ocasiões e certos projetos, onde um sócio assume a liderança, de forma contínua cada pessoa conta tanto quanto a outra; Os desejos e as necessidades de uma pessoa são iguais aos de seu parceiro.

Flexível: isso significa que as pessoas são capazes de mudar e podem se mover com o fluxo para realizar o que for necessário. O contrário seria a rigidez e a teimosia, que bloqueiam o fluxo de mudanças e mantêm as pessoas presas em formas que não avançam para os parceiros individuais e / ou para o casal. Outras palavras de F na minha lista são fiéis , o que significa permanecer fiel ao seu parceiro e amigo , um papel cobiçado, uma vez que ele expande o nível de sensação que você dá aos que são tentados e verdadeiros e têm suas costas.

Generoso: há tantas maneiras de ser generoso. Certamente, você pode dar presentes, mas a verdadeira generosidade significa que você dá livremente seu tempo, energia e esforço.

Honesto: tanto quanto você é capaz, você compartilha seus pensamentos e sentimentos abertamente. Você fala conscientemente do seu coração, mesmo que sua honestidade agite as coisas, simplesmente porque, às vezes, isso é o que é necessário. Há outras palavras de H que estão no topo da minha lista também. O humor ajuda enormemente. Vida saudável implica o desejo de cuidar de si mesmo, não só para seu próprio benefício, mas também para o benefício do casal.

Interessado: manter um interesse no que seu parceiro desfruta fora do casal permite que eles continuem fazendo o que é importante para eles pessoalmente. Isso aumenta a conversa e, muitas vezes, envolve o outro parceiro em atividades e projetos que de outra forma não poderiam fazer.

Simples: isso significa ser justo com seu parceiro, honrando quem eles são como um indivíduo além do casal.

Tipo: a bondade fala por si mesma, pois esta é uma característica que precisamos praticar em geral com todas as pessoas. Todo mundo merece consideração e compaixão, especialmente naqueles momentos em que você pode não entender o que está experimentando e quando são difíceis de lidar.

Amoroso: o que é um relacionamento íntimo e atencioso sem amor?

Maduro: isso significa que muitas vezes leva a estrada, tentando entender a perspectiva de outra pessoa (especialmente quando é diferente da sua) e poder ver no futuro resultados a longo prazo.

Nurturing: quando nutremos, cuidamos de necessidades e desejos de alguém, muitas vezes mais do que os nossos. Isso implica que oferecemos atenção e compaixão, coisas que alimentam o coração e a alma.

Aberto: isso é semelhante à honestidade e diz que nos mantém conscientes e dispostos a aceitar novas ideias e pontos de vista. Nós nos mantemos disponíveis e dispostos a ouvir.

Presente: esta é uma coisa muito difícil de fazer, mas a ajuda de consciência e prática. Estar presente nos mantém focados no aqui e agora, permitindo-nos realizar o que é imediatamente importante e necessário. Estar presente nos ajuda a resolver / resolver o que está certo na nossa frente. O passado e o futuro desaparecem quando estamos presentes. Outra palavra P em minha lista é paixão   – sentindo intensamente e fervorosamente sobre alguma coisa.

Qualidade: esta é a capacidade de distinguir esse ideal alto e / ou padrão pode ser muito mais importante do que a quantidade. Nós nos esforçamos pelo melhor que podemos alcançar como indivíduos e como um casal para melhorar nossas vidas.

Razoável: somos capazes de levar as coisas em consideração e pesar ideias, crenças e perspectivas de forma pensativa e sem preconceitos.

Soulful: isso implica que estamos em contato com a nossa essência, o que nos torna únicos quem somos. Trazendo nossa essência, nossa alma, em um relacionamento com outro, aumenta a qualidade do relacionamento de forma incomum.

Verdadeiro: embora isso seja semelhante à honestidade, isso implica ainda que expressamos abertamente nossos pontos de vista e sentimentos pessoais, tanto quanto os conhecemos em qualquer ponto da nossa vida, da melhor forma possível.

Unidos: independentemente das diferenças, o casal concorda em comprometer-se para criar uma frente unida, para trabalhar em conjunto para um objetivo comum que, em última instância, beneficie todos.

Virtuoso: nos esforçamos por padrões que são de alta mente, moralmente e eticamente. Como indivíduos e como um casal, honramos esses padrões de princípios que são o fundamento do que significa ser um ser humano.

Dispositivo: isso significa que, ao máximo de sua capacidade, você está presente e está aberto para enfrentar os desafios e as tarefas da vida que avançam. É a capacidade de querer tentar.

X-traordinário : Embora a grandeza da vida diária seja suficiente para a maioria de nós passar, muitos de nós nos esforçamos por momentos extraordinários ao longo de toda a vida. A vontade de empurrar e persistir para alcançar esses momentos estelares ao longo de toda a vida pode unir um casal de forma especial e pode agregar uma sensação de satisfação e satisfação.

Yin / Yang: Isso pode parecer um pouco estranho, mas para mim, a capacidade de cada parceiro para desenvolver uma apreciação pelo homem / mulher dentro de cada um de nós nos ajuda a apreciar a perspectiva do nosso parceiro de uma maneira única.

Zeal: mergulhamos sinceramente a vida com entusiasmo e um sentimento de maravilha.

Sua lista pode ser muito diferente da minha, mas as palavras que você escolher podem ajudá-lo a entender melhor o que você está procurando em seus relacionamentos mais próximos. Sua palavra pode ser aventureira. Sua palavra E pode ser emoção. Sua palavra pode ser inspiração. Não há palavras "corretas" – é apenas o que é essencial para quem você é e o que você está procurando em um parceiro.

Como um exercício, pode ser interessante escolher uma palavra / conceito em que você trabalhe todos os dias, semana ou mês para ajudá-lo a se recentrar em uma qualidade que é importante para você em um relacionamento, mas que você pode ter perdido de vista pelo caminho.