O isolamento social pode matá-lo

A ISOLAMENTO SOCIAL PODE MATORCAR

Alguns anos atrás, eu li um livro de Dean Ornish que mudou fundamentalmente a maneira como eu penso sobre conexão humana. Como psiquiatra relacional-cultural, eu já acreditava firmemente nos benefícios emocionais do relacionamento. Terapia Relacional-Cultural (RCT), desenvolvida nos últimos 30 anos no The Stone Centre no Wellesley College, transformou as teorias psicológicas populares do desenvolvimento humano em suas cabeças ao afirmar que desenvolvemos através e em direção a relacionamento e não em direção a

Fonte: Lisa Langhammer, usada com permissão

níveis crescentes de separação e independência. O livro de Dean Ornish, Love and Survival, que documenta a extensa pesquisa científica sobre o efeito promovendo a saúde da conexão humana, foi o complemento científico perfeito para o RCT e exatamente o que meu cérebro dotado de médicos precisava. O Dr. Ornish escreve sobre o poder do relacionamento: "Não tenho conhecimento de nenhum outro fator na medicina – não dieta, não fumar, nem exercício, nem estresse, nem genética, nem drogas, nem cirurgia – que tem maior impacto sobre a nossa qualidade de vida, incidência de doença e morte prematura de todas as causas ". O fato de essa afirmação, comparando relação amorosa com vários fatores bem conhecidos que impactaram a saúde cardíaca, foi feita por um especialista em coração de renome mundial, faz isso mesmo mais convincente. Em um estudo que ele cita, pesquisadores da Carolina do Norte mediram o efeito do apoio social em 331 homens e mulheres com 65 anos e mais. Depois de controlar a idade, o sexo, a raça, o status econômico, o estado de saúde física, os eventos estressantes da vida e o tabagismo, os pesquisadores ainda descobriram que aqueles que percebem seu comprometimento social sofreram uma taxa de óbitos prematuros de 340% maior do que aqueles que sentiu que seu apoio social era bom. 340% mais mortes prematuras – deixe isso afundar por um momento. Um dos principais médicos da nossa geração nos forneceu evidências claras de que a percepção de ter conexões humanas saudáveis ​​é fundamental para a saúde física. Você perdeu o hype de mídia de massa quando Love and Survival saiu? Eu fiz. O fato é que este livro seminal, integrando o relacionamento humano e a saúde humana, foi um best-seller, mas fez apenas um pequeno dano na mudança da cultura. Onde foram os outdoors e comerciais exibindo os efeitos positivos para a saúde das relações de apoio? Por que não estamos ouvindo esta mensagem na consulta de cada médico e na sala de emergência? Um panfleto na sala de espera com um crânio simples e ossos cruzados e a mensagem "isolamento social pode matar você" pode moderar nossa necessidade compulsiva de nos manter nos nossos dois pés e poderia ajudar a conter a ênfase na construção de eixos individuais, mesmo que seja matando-nos.

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