O segredo para manter o desejo sexual

Logo depois de me envolver, um amigo casado me contou sobre "The Penny Game". Neste jogo, um casal recém-casado coloca um centavo em um frasco cada vez que eles fazem sexo durante o primeiro ano de casamento. Então, a partir do segundo ano, o casal tira um centavo cada vez que eles fazem sexo. Supostamente, o casal nunca mais terá sexo suficiente para esvaziar o frasco. Este antigo conto de esposas representa uma crença comum de que o desejo sexual diminui ao longo de um relacionamento. Mas isso é verdade? E isso acontece com todos?

O desejo sexual e a freqüência sexual tendem a diminuir ao longo de um relacionamento. Vários levantamentos em larga escala encontraram evidências disso; um estudo descobriu que a ligação entre a frequência sexual ea duração da relação era mais forte do que a ligação entre a freqüência sexual e a idade (Johnson et al., 1994). Assim, jovens ou velhos, o desejo sexual provavelmente atingirá o pico no início de um novo relacionamento e declinará constantemente a partir daí.

Mas isso é o fim da história? Uma vez que entramos em um relacionamento de longo prazo, precisamos sentar e aceitar que nossos dias mais quentes estão atrás de nós? De acordo com pesquisas recentes, não necessariamente: pode haver alguns passos que você pode tomar para ajudar a manter seu desejo sexual ao longo do tempo.

Um desses passos é pensar nos tipos de objetivos que você tem para o seu relacionamento. Quando você pensa sobre o que deseja sair do seu relacionamento ao longo dos próximos meses, você está pensando sobre a diversão que deseja ter com seu parceiro e sobre como deseja se aproximar e desenvolver um relacionamento mais profundo? Se assim for, você tem objetivos de abordagem forte – objetivos focados na busca de experiências positivas no relacionamento de alguém. Acontece que ter esses tipos de objetivos pode ajudar a proteger pessoas contra declínios no desejo sexual em seus relacionamentos (Impett et al., 2008).

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Especificamente, as pessoas que têm objetivos de abordagem forte relatam ter maior desejo sexual em suas relações em relação a pessoas com fracos. Não só eles têm mais desejo sexual para começar, mas eles são capazes de manter esse nível de desejo ao longo de seis meses, enquanto que as pessoas que têm objetivos de abordagem fraca experimentam as quedas mais típicas do desejo sexual ao longo do tempo.

Metas de aproximação e desejo sexual ao longo de 6 meses

Por que se aproximar dos objetivos, seja o elixir mágico para manter o desejo sexual? Uma das razões é que as pessoas que tendem a se concentrar nas recompensas que podem ganhar de estar em seu relacionamento (ou seja, objetivos de abordagem forte) também se concentram nas recompensas que podem ganhar com o sexo. Tão fortes metas de abordagem para o relacionamento se traduzem em metas de abordagem forte para o sexo. As pessoas que se concentram na busca de experiências positivas também relatam ter mais probabilidades de querer fazer sexo para se divertir, se aproximarem de seu parceiro e tornar seu parceiro feliz. Esses objetivos de abordagem sexual então se traduzem em maior desejo sexual. Quem não gostaria de fazer sexo se eles pensassem sobre o quanto é divertido e como isso faz com que eles se sintam bem com relação a eles?

Outra razão pela qual os objetivos da abordagem pode ajudar as pessoas a manter o desejo sexual em seus relacionamentos é porque as pessoas com metas de abordagem fortes parecem fazer um melhor trabalho de armadilhas de relacionamento com intempéries. Normalmente, quando as pessoas experimentam um evento de relacionamento negativo, como ter um argumento ou ser criticado por seu parceiro, eles experimentam menos desejo sexual em relação a dias sem eventos negativos. O que, é claro, faz sentido: quem espera ter relações sexuais com um parceiro que acabou de criticá-los? Aparentemente, pessoas com objetivos de abordagem forte. Eles sentem quantidades semelhantes de desejo sexual, independentemente de terem ou não uma briga com seu parceiro. Eles também são mais capazes de aproveitar ao máximo o seu relacionamento, experimentando impulsos no desejo sexual nos dias em que eles têm uma experiência positiva, como fazer algo divertido com seu parceiro ou receber um elogio.

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Para aqueles de vocês que estão trabalhando para esvaziar seu jar, talvez seja melhor se concentrar nos aspectos positivos em seu relacionamento – isso pode ser apenas o que você precisa para iniciar (e manter) sua faísca.

Você acha que se concentrar no positivo em seu relacionamento ajuda você a querer mais seu parceiro? Você conhece outros fatores que podem ajudar as pessoas a manter o desejo sexual ao longo do tempo? Você conhece alguém que realmente tentou o jogo Penny Jar?

Impett, E., Strachman, A., Finkel, E. & Gable, S. (2008). Manter o desejo sexual em relacionamentos íntimos: a importância dos objetivos de aproximação. Jornal de Personalidade e Psicologia Social, 94 (5), 808-823 DOI: 10.1037 / 0022-3514.94.5.808