Em alguns relacionamentos em dificuldade (incluindo aqueles impactados pelo TDAH), um parceiro finalmente se recusa a fazer sexo. Às vezes por anos. Então, o que acontece depois?
Deixe-me dizer isso na frente, então não há confusão. É o direito de cada pessoa poder dizer "não" ao sexo. Período. Então, enquanto escrevo sobre a dor e os encargos que essa decisão coloca em um relacionamento, não estou sugerindo que as pessoas não deveriam tomar essa decisão se acharem que precisam. Mas, como muitas decisões difíceis, tem ramificações que precisam ser consideradas.
Os parceiros me dizem que deixam de fazer sexo porque se sentem inseguras em seu relacionamento, o que geralmente traduz (nos detalhes) para "há muita raiva, sentimentos, gritos, manipulação ou discórdia no relacionamento para eu me sentir confortável fazendo eu sou vulnerável no sexo. Fazer sexo não se sente bem ou natural como resultado. E alguns que disseram 'não' ao sexo dizem que eles sentem que têm um parceiro (geralmente masculino) que os domina. Eles se perderam em seu relacionamento como resultado. Recusar o sexo serve, nesses casos, o duplo propósito de proteger-se da dominação e exercer controle sobre – ou combater contra – aquele parceiro dominante. Muitas vezes é um ato de encontrar-se novamente.
Esta é uma das razões pelas quais alguns terapeutas que trabalham com indivíduos sugerem que demore um tempo livre de relações íntimas. E, da perspectiva do indivíduo, pode ser um conselho útil.
No entanto, a "descoberta de si mesmo" também demonstra uma das dificuldades de recusar o sexo como estratégia de melhoria de relacionamento . O outro cônjuge frequentemente odeia a idéia de ser recusado o acesso sexual ao seu parceiro. É doloroso, assustador e move o relacionamento para um lugar inesperado, e muitas vezes até mesmo de maior tensão. Além disso, uma vez que a recusa de fazer sexo está ligada à idéia de construir a força pessoal, as barreiras para retomar o sexo tornam-se tremendamente altas. Em essência, tudo tem que ser "perfeito" para desistir do sentido de controle que a recusa do sexo proporciona.
Então, seu parceiro não quer sexo agora. O que você faz?
Primeiro, reconheça que a pessoa que recusa o sexo tem todo o direito de fazê-lo. Você pode não estar feliz com isso, mas é seu direito de escolher o que fazer com o seu corpo. Railing contra a decisão simplesmente confirma, na mente do seu parceiro, que sim, na verdade, você está tentando controlá-lo e que a política "sem sexo" deve permanecer no lugar. (Ou dito de outra forma, se um parceiro que se recusou a namorar do sexo porque sente-se intimidado nela, os resultados a longo prazo serão desastrosos.)
O segundo passo é ouvir o seu parceiro. Realmente ouça. Calmamente. Quais questões, especificamente, estão por trás da decisão? Procure ajuda de um conselheiro se precisar. Faça muitas perguntas. Use conversas de aprendizado (veja meus livros). Tente o máximo para permanecer calmo e não defensivo. Se você pode gerenciar isso, você terá muita informação sobre o que o seu parceiro sente que precisa mudar. A calma restante também aumentará as chances de seu parceiro ouvir suas preocupações também.
Em terceiro lugar, lembre-se de que isso não vai durar para sempre. E quanto mais você estiver calmo, mais rápido você provavelmente alcançará a resolução. Seu parceiro simplesmente exerce controle sobre sua própria vida neste momento e tempo, e tem todo o direito de fazê-lo. (E sim, eu sei que isso também afeta sua própria vida e bem-estar … o que, para o pior e o pior, faz parte de um casal em vez de ser solteiro.)
Em quarto lugar, procure ser positivo. Este pode ser o último conselho que você esperava! Ter um parceiro que recusa o sexo parece um insulto e uma lesão. Como você pode permanecer positivo? Gostaria de sugerir que esta situação é simplesmente parte da jornada em direção a onde seu relacionamento está destinado a ir. Ou você reconhecerá (ou melhor ainda, abraçará ) o direito do seu parceiro de controlar seu corpo e responda o pedido de ajuda muito real (e muito alto) do seu parceiro; ou você se irritará, cavará, se tornará remoto ou se tornará prejudicial em sua retribuição. Esses caminhos, ambos os quais eu já vi executados, levam a resultados de relacionamento muito diferentes, apenas um dos quais é positivo.
Outra maneira de ver isso? Seu parceiro está dizendo – alto e claramente – que há algo grosseiramente errado em seu relacionamento e a dor é tão importante que ele / ela não pode mais avançar como ele / ela tem feito. Este esforço, muitas vezes último momento para colocar tudo na mesa, pode, possivelmente, salvar seu relacionamento se você o respeitar. Às vezes, a verdade doi.
Em quinto lugar, uma vez que as coisas parecem dirigir-se em uma direção um pouco melhor, comece a falar de forma realista, e sem pressão, sobre como você vai querer algum dia, deseja voltar a entrar no relacionamento sexual. Se é uma mulher que está recusando o sexo, é provável que ela deseje que o relacionamento seja "consertado" antes de se engajar em sexo novamente. Pesquisas sugerem que as mulheres preferem fazer sexo quando sentem que o relacionamento está em boa ordem. Mas isso não é realmente possível. Porque, se você não está fazendo sexo, tudo não é corrigido, por definição . Isso significa que, em algum momento, vocês dois terão que ter uma chance e saltar para o desconhecido … e minha preferência é que você tente fazer com que isso aconteça logo que pareça remotamente possível, para assumir a pressão adicional que não conectar-se fisicamente …
O truque para fazer isso (depois de você ter ouvido e ajustado e começou a curar) é tirar alguma pressão sobre a conversa sobre sexo, tornando o sexo menos importante do que costumava ser. Este é o oposto do que está realmente acontecendo. Se um parceiro está se recusando ao sexo, o sexo tornou-se muito grande em termos de importância no relacionamento. Uma maneira eficaz de contrariar isso é tirar o sexo até o seu básico – fazer sexo apenas sobre se divertir. Pelo menos por um tempo, afaste seu significado emocional. Esqueça a bagagem que você tem anexado no passado. Não se preocupe se uma experiência sexual significa que você deve se comprometer com o sexo continuado.
Apenas se divirta. Seja curioso e positivo e veja onde ele vai. Não há obrigação de fazê-lo novamente. Você pode considerar começar lentamente – com jogadas emocionantes e prolongadas … como se você tivesse acabado de se encontrar e não tinha certeza de que você iria fazer sexo.
E, com essa diversão, você pode ter relações sexuais … e então um ou ambos sentem arrependimento. Neste caso, meu conselho seria aceitar uma calmaria adicional na sua vida sexual. Aceitação de que havia dúvidas sobre essa primeira experiência sexual, e uma discussão (com um terapeuta, provavelmente) sobre essas dúvidas (medos?) É a rota mais direta para se envolver no segundo encontro sexual que você deseja.
Ou, seu sexo pode ir para um lugar de alegria. Você se divertiu. Você se sentiu bem. Foi muito mais livre do que o sexo anterior que você teve. A experiência sexual o levou mais perto do que você esteve por muito tempo.
Ou pode estar em algum lugar intermediário. Mas a sua capacidade de começar por diversão ajudou você a superar a enorme barreira que a recusa de um parceiro a ter relações sexuais durante um tempo criado para o seu relacionamento.
A recusa de fazer sexo é uma decisão que a maioria dos parceiros não faz de maneira leve. Geralmente é uma indicação de que as coisas estão grosseiramente erradas em seu relacionamento – um pedido de ajuda. Saiba que não pode continuar para sempre – não é razoável dizer "Não estou disposta a fazer sexo com você, mas espero que você permaneça monogâmico" por um período indefinido. Seguindo estes cinco passos, você pode responder a este trauma de relacionamento de forma a melhorar suas chances de manter seu parceiro apaixonado e prazer novamente.
