Política parlante sobre a Turquia?

Independentemente de quem votássemos, o recente ciclo eleitoral foi o mais tentador em décadas para a maioria do eleitorado. Os resultados estão dentro. As emoções ainda são aumentadas se ficamos satisfeitos, esperançosos ou irritados e temerosos. Tanto antes como depois das eleições, as diferenças de opinião causaram conflitos entre amigos e familiares. E, no entanto, para muitas, essas diferenças certamente serão um tópico durante o feriado de Ação de Graças.

Embora a eleição seja um tema difícil de discutir, pode ser ainda mais desafiante para muitos ignorar. As seguintes estratégias podem ajudá-lo a enfrentar este desafio:

1. Lembre-se da imagem maior – que qualquer indivíduo é muito mais do que sua escolha de festa ou candidato.

2. Lembre-se, somos todos conduzidos por uma necessidade de segurança, conexão com os outros e os meios para ter uma boa vida. Nós apenas temos opiniões diferentes sobre o que pode nos ajudar a alcançar esses objetivos.

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3. Ouça, ouça, ouça, antes de sentir o desejo de compartilhar sua perspectiva. Ao fazê-lo, você vai descobrir muito mais sobre a outra pessoa e como eles vêem o mundo.

4. Esteja ciente de que qualquer expressão de raiva é uma reação a algum sentimento de ameaça. Tente não se tornar viciado em sua ira ou nos outros. Em vez disso, ouça a sensação de ansiedade e ameaça que pode estar por trás da raiva – sua e sua.

5. Você pode decidir que não quer discutir a política. Se assim for, você poderia declarar afirmativamente, "É eu. Não estou com vontade de discutir a política agora. "Isso é muito mais eficaz do que dizer aos outros o que eles devem ou não devem discutir. Uma vez declarado, tente não se enganchar por questões ou comentários feitos para que você se envolva em uma discussão.

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6. Esteja atento a essa voz na sua cabeça que diz: "As pessoas devem ver as coisas como eu." E então lembre-se de que as pessoas têm muitas visões diferentes e podem não ser suas.

7. Se você se envolver em uma discussão, expresse os sentimentos por trás da sua decisão: seus medos, ansiedades ou esperanças.

8. Da mesma forma, identifique e compartilhe preocupações pessoais específicas que informem sua escolha política: como elas afetam você financeiramente, sua liberdade individual, suas aspirações e seu senso de segurança.

9. Você pode ter sentimentos em relação a uma política ou a um candidato específico. Em vez de simplesmente denigrar um candidato, compartilhe como você está afetado. Por exemplo, você pode dizer: "Eu gosto de algumas de suas políticas, mas eu estava com muito medo do comportamento impulsivo de Trump" ou "Além de não concordar com suas políticas, não senti que eu poderia confiar em Hillary".

10. Concentre os comentários nas políticas e não na pessoa com quem você está tendo a discussão.

11. Esteja ciente de sua necessidade de estar certo ou de "ganhar". Isso certamente criará tensão para ambos.

12. Seja assertivo se você acredita que as coisas estão ficando muito aquecidas. Você pode dizer, por exemplo, "Eu pensei que seria bom discutir isso, mas agora não estou muito confortável. Então, eu prefiro falar … "ou" Sinto que qualquer coisa que eu digo neste momento não será construtiva, então preciso falar sobre outra coisa ".

13. O álcool nem sempre se mistura bem com a política. Portanto, seja especialmente consciente de tentar ter discussões políticas se você ou seu convidado tiveram muitos.

14. O Dia de Ação de Graças é um momento para agradecer. Concentre-se no que você tem em comum e pelo que agradece, mesmo que seja apenas aproveitando a refeição do feriado. Isso pode até implicar concordar em ter uma discussão no futuro.

Independentemente das estratégias que você pratica, eu encorajo você a ser compassivo – com os outros e você mesmo. Tenha um ótimo Dia de Ação de Graças!