Liberdade na tecnologia não da tecnologia

Hoje em dia, pode sentir-se impossível obter apenas 5 minutos sem distração e ouso dizer mesmo, quieto. O ruído e as exigências da tecnologia são implacáveis ​​e aparentemente inescapáveis.

Fonte: Flickr / Creative Commons

Nós estamos vivendo sem qualquer distinção entre on e off, tempo público e privado, ou espaço. Mesmo em casa, o mundo continua entrando através de nossos dispositivos e nossa atenção permanece de plantão; ainda estamos ligados. Conseqüentemente, nosso sistema nervoso está em estado de perpétua luta ou vôo; Nós estamos "torcidos" o tempo todo, cansados ​​e com fio, com a perspectiva de alívio nenhum lugar à vista. Ironicamente, até mesmo os computadores precisam ser desligados de vez em quando, para reiniciar, mas nós, seres humanos, pensamos que podemos fazer sem ele.

A pessoa comum verifica seu telefone inteligente 190 vezes por dia ou a cada 5 minutos. Neste momento da história, estamos atrapalhando a tecnologia como se estivéssemos em um buffet de cruzeiros, usando isso para manter um estado constante de distração e entretenimento e, finalmente, para escapar do momento presente e de nós mesmos. Continuamos usando, e até aumentamos nosso uso, apesar de estar conscientes das conseqüências negativas que causa. Nosso eu mais evoluído quer reduzir, mas não vamos, não podemos, não. A única diferença entre vícios de tecnologia e outros vícios é que todos bebemos o Kool-Aid; Estamos todos aqui. Costumava ser que um vício nos fazia ser excluídos da sociedade, mas o vício em tecnologia nos faz um insider, parte do clube. Na verdade, a tecnologia não está nos fazendo isso. Em vez disso, é simplesmente tornar mais fácil e mais aceitável que atuemos nos aspectos mais primitivos de quem já somos. A tecnologia é o parceiro perfeito e ferramenta para o nosso eu reptil. (O eu reptil é o nosso interior de cinco anos, que parte de nós que quer o que quer e quer agora, independentemente de ser bom para nós – e sim, você tem um!)

Até agora, estamos construindo maus hábitos e nos deixando cair em uma espécie de sono entretido, deixando a tecnologia decidir como ele vai nos usar e não o contrário. Mas a ótima notícia é que cada um de nós pode começar a construir um relacionamento saudável com a tecnologia agora, simplesmente fazendo escolhas diferentes, pequenas, como não jogar jogos em nosso telefone ao andar de ônibus, não colocando nosso dispositivo na mesa quando nós É com um amigo, não checamos nosso telefone quando acordamos à noite, sem publicar todos os pensamentos que aparecem em nossa mente, sem tomar egoístas cada vez que temos o impulso de fazê-lo … pequenas coisas que mudam radicalmente a forma como vivemos , e sinta.

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A tecnologia não vai começar a fazer escolhas conscientes em nosso nome. Somos nós, os humanos que usam a tecnologia, que devem fazer escolhas conscientes para nós mesmos, tomar posse de nosso comportamento, se quisermos recuperar o controle e reconstruir nossas vidas com o que realmente importa para nós. Mudança acontece um indivíduo, um momento, uma escolha por vez. Por que não começar agora?

Nancy Colier

www.nancycolier.com

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