Doente e cansado de política?

Uma adolescente de Memphis perguntou a um estranho aleatório em uma mercearia para ajudá-lo a comprar mantimentos para ele e sua mãe com deficiência. Matt White se interessou, se envolveu, homem e menino ligados – e em duas semanas US $ 103.000 foram criados para ajudar a família. Eles estão agora a caminho de levantar dinheiro suficiente para comprar a família em casa.

Como é isso para assumir o controle e fazer a diferença!

O tsunami da retórica política dos dois lados do Atlântico e também dos dois lados da divisão política é uma resposta ao estado emocional do eleitorado. Qual é esse estado emocional? Frustração e amigo íntimo, raiva. As pessoas estão frustradas com a falta de suas vidas do que os cientistas sociais chamam de "agência", a capacidade de tomar uma ação independente e efetuar mudanças significativas. Que muitos ressoam ao grito: "O convés está empilhado contra nós!" Significa que as pessoas se sentem impedidas de exercer influência significativa em suas próprias vidas e em suas próprias comunidades.

A maneira fácil de lidar com a falta de agência é encontrar alguém ou algo culpado. Uma maneira mais difícil, mas mais construtiva, de se tornar politicamente ativa, especialmente a nível local. Mas se a política não é sua xícara de chá, há outra maneira de assumir o controle de sua vida. É um método comprovado que afetará sua família, sua comunidade e aumentará seus sentimentos de controle pessoal. Isso também o tornará mais feliz. O método é este: dar aos outros.

Nada pode comparar-se com a sensação de agência que você recebe de dar. Quando você oferece seu tempo e dinheiro para um projeto que vale a pena, você fica empoderado. Você faz a diferença. Você ainda pode estar frustrado, mas agora sua frustração é canalizada para fazer mudanças positivas.

A pesquisa psicológica mostra que dar tempo e dinheiro a outros resulta em uma ampla gama de benefícios positivos … para o doador, o receptor e a comunidade maior também. Em um estudo, os voluntários receberam um envelope com dinheiro para gastar esse dia. A metade dos assuntos foram instruídos a gastar o dinheiro em si mesmos e a outra metade para dar isso como uma doação de caridade ou presente. No final do dia, aqueles que gastaram dinheiro com os outros tiveram um nível de felicidade maior do que aqueles que passaram isso em si mesmos.

Não é de admirar, então, que nos últimos 20 anos a pesquisa demonstrou que o voluntariado está relacionado com um risco reduzido de depressão, uma maior satisfação geral na vida e em alguns estudos, mesmo um risco reduzido de morte! Nos sentimos mais vivos quando reconhecemos nossa agência pessoal, ou seja, quando confiamos que podemos agir e fazer a diferença.

Os benefícios de dar a outros se estendem para além do imediato. Dando é contagioso, sua generosidade cria um efeito ondulatório de generosidade que afeta mais do que você imagina. Um estudo de James Fowler publicado nos trabalhos da Academia Nacional de Ciências mostrou que quando uma pessoa se comporta generosamente, inspira outros a se comportar generosamente mais tarde, em direção a diferentes pessoas. Em outras palavras, a sensação de agência que você recebeu de dar e ajudar os outros é dinâmica e "paga para frente", tornando o mundo melhor, um pouco a pouco.

Mohammad Ali, uma vez um homem muito irritado, transformou sua raiva em uma força construtiva. Ele era bem conhecido por dizer "O serviço aos outros é o aluguel que você paga pelo seu quarto no céu".

A maioria de nós ajudará no que consideramos pequenos caminhos: participe de um colecionador de fundos da escola, torne-se um Grande Irmão, tome uma volta na cozinha de sopa, ou peça a um vizinho se precisar de algo na loja. Mas nunca se pode prever o que resultará quando estivermos abertos a oportunidades para ajudar e dar.

Matt White estava em um supermercado em Memphis quando um adolescente desconhecido se aproximou dele pedindo ajuda. Agora a vida de uma família é transformada.

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