O núcleo do psicodrama é uma premissa poderosa: a espontaneidade e a ansiedade são inversamente relacionadas. Normalmente, as pessoas pensam nisso como sabendo que serão mais livres para agir uma vez que sua ansiedade se abaixe, mas, como uma serra perfeitamente equilibrada, quando uma extremidade é alta, a outra está baixa e vice-versa. Sim, sua espontaneidade aumentará quando sua ansiedade for reduzida, mas o inverso é verdadeiro. Quanto mais espontâneo você é menor, sua ansiedade. É aqui que usar psicodrama e role-playing na terapia pode ter um ativo tremendo para ajudar as pessoas a superar a ansiedade.
Uma nova solução para um problema antigo ou uma solução adequada para um novo.
Jack foi encaminhado para mim por um terapeuta local porque ele era ansioso introvertido e um alcoólatra em recuperação. Ele tendia a isolar e teve muitas dificuldades em fazer amigos, socializar e namorar. No grupo, inicialmente foram atribuídos papéis auxiliares. Ele desempenhou o papel no drama de outra pessoa. Depois de algum tempo, ele era bom nesses papéis prescritos e gostava de ser selecionado. Trabalhou como supervisor de mudança em uma fábrica e teve pouca interação com pessoas fora de seu trabalho oficial. No grupo ele aprendeu que ele poderia ser muitos tipos de pessoas e experimentar diferentes sentimentos nesses papéis.
Eventualmente, ele começou a ter seus próprios dramas. Ele foi o protagonista configurando cenas, organizando o elenco de jogadores e roteando o drama para trabalhar no grupo. Em outras palavras, ele se mudou do papel da audiência de assistir os dramas de outras pessoas, atuando em papéis que prescreviam para ter o seu próprio drama. Segundo Moreno, o fundador da primeira forma de terapia grupal, Psychodrama e a primeira pessoa a representar a frase "terapia grupal", o grupo psicodrama reflete os estágios de crescimento do crescimento. Primeiro, observamos, depois tomamos papéis prescritos em outros dramas e, eventualmente, temos os nossos.
Por sinal, Moreno observou que, além do público, dos papéis auxiliares e protagonistas, existe um último papel de conquista final: o diretor. Uma vez que temos experiência suficiente e capacidade de espontaneidade, enfrentamos o papel mais desafiante de todos: direcionar nossa própria vida.
Então, isso é um encorajamento para permitir-se na vida, como encorajamos em grupo, a ser mais espontâneo. A única coisa que você precisa perder – é a sua ansiedade.
