Pense em fevereiro: qual foi o padrão de beber ou beber de uma pessoa que você ama? Cinco bebidas nas noites de fim-de-semana, ou sugando um pacote de seis com uma ordem lateral de auto-aversão todas as noites, ou o de novo, de novo, de beber à noite, alternando com a culpa esmagadora pela manhã que o mantém sóbrio … até amanhã? Às vezes, pensamos em beber problema e viciante como uma coisa homogênea – como se houvesse um problema ou não -, mas um estudo publicado recentemente na revista Addictive Behaviors mostra que não é o caso: o problema de beber vem em sabores e graus – alguns desgastantes e alguns esperançosos – e há tipos de pessoas, emoções, razões e caminhos para mudar associados a cada um.
Então, vamos ver o que podemos aprender com as 180 pessoas identificadas deste estudo com comportamentos de consumo em risco, seguidos por 180 dias. Vamos ver se a ciência dos seguintes oito padrões de beber pode ser um olhar de olhos claros no espelho:
1. 3-4 Bebidas, 2-3 vezes por semana (fim de semana)
A maioria das 19 pessoas nesta categoria eram mulheres solteiras que bebiam nos fins de semana. Eles tinham poucos problemas relacionados ao álcool, por exemplo, faltando trabalho ou perdendo um relacionamento, e provavelmente não usariam drogas. Dito isto, pouco mais de metade das pessoas nesta categoria relataram transtornos de personalidade – o mais alto de qualquer grupo (não está claro se isso se deve a uma taxa global especialmente elevada de problemas de personalidade neste padrão demográfico ou a algo no padrão de consumo). Apenas um neste grupo disse que estava pronta para mudar. Se você se vê nessa categoria, pergunte-se uma pergunta simples: o que é o próximo?
2. 7 Bebidas, 4 Vezes por Semana (Anytime)
Cerca de dois terços das 20 pessoas deste grupo relataram dependência de álcool ao longo da vida, o que significa que este era um padrão estabelecido e entrincheirado que exigiria um esforço significativo para mudar. E os efeitos são devastadores: nenhuma dessas 20 pessoas se casaram (70% eram mais velhos, homens brancos). Aqui está a parte dolorosa: deste grupo com um padrão de longo prazo de beber pesado, quase metade indicou que eles estavam prontos para mudar. O estudo não lista quantos foram capazes de acompanhar.
3. 4-5 Bebidas, 1-2 Horas por Semana (Anytime)
Este grupo não teve ciclo semanal e foi tão provável beber na noite de terça-feira como na sexta-feira. Curiosamente, mais de metade deste grupo tinha um pai alcoólatra. Os pesquisadores acham que este grupo pode ter mantido seus pais em mente ao administrar seu próprio consumo, lutando intencionalmente para cobrir seus bebês para evitar cair no padrão do pai. Este foi o maior grupo, incluindo 39 dos 177 participantes.
4. 4-5 Bebidas, 1-2 Vezes por semana (fins de semana)
Como a primeira categoria, a maioria das 28 pessoas desta categoria eram mulheres solteiras que bebiam nos fins-de-semana – 78% do grupo em todos. Mas aqui é uma coisa interessante que acontece quando você adiciona apenas mais uma bebida para a compulsão do fim de semana: 42% dessas pessoas indicaram que não estavam satisfeitos com a bebida e estavam prontos para mudar. Esta é uma diferença importante: é a mudança da felicidade na categoria # 1 para a desilusão na categoria # 3. Onde você está nesse espectro?
5. 9-10 Bebidas, 3-4 vezes por semana (Ligado / Desligado)
Este grupo alterna beber com não beber, seguindo uma noite pesada com uma pausa. Das 15 pessoas deste grupo, nenhum deles era casado, menos de um terço trabalhava, e pouco mais de metade do consumo de drogas, além de beber – em outras palavras, as conseqüências deste padrão de beber são severas. Este grupo teve a maior taxa de dependência de álcool ao longo da vida, a maior taxa de problemas relacionados ao álcool, mas também a maior taxa de prontidão para a mudança. Em suma, este grupo de bebedores muito pesados quer mudar – se puderem.
6. 5-6 Bebidas, 3-4 vezes por semana (Weekend-ish)
Este grupo de 14 estava no cúspide de mudanças significativas – poucos relataram dependência de álcool ao longo da vida, 57% tentaram tratamento e metade estavam no estágio mais alto de "ação" de prontidão para a mudança. Como a primeira categoria, esta categoria de bebedores problemáticos estava em um ponto de inflexão – eles haviam atingido um estágio de beber demais, mas ainda não se tinham estabelecido nisso. Se isso descreve você ou uma pessoa que você ama, agora pode ser um momento crítico para tomar medidas que possam definir o seu futuro.
7. 3-4 Bebidas, 2 Vezes por Semana (Weekend-ish)
Este é quase o primeiro grupo, mas beber não se limitou aos fins de semana. Você pode adivinhar quem tem o prazer de ter mais algumas bebidas do que a prudente durante a semana? A maioria das 25 pessoas neste grupo eram jovens, brancas e educadas. Poucos estavam prontos para mudar. Este é outro grupo que está perigosamente perto do fogo do que poderia se tornar um problema mais grave.
8. 6-7 Bebidas, 4 vezes por semana (durante todo)
Compare isso com a categoria # 5. Ambos são compostos por bebedores pesados. Mas, curiosamente, as pessoas no # 5 estavam prontas para mudar, enquanto as pessoas nessa categoria não eram. Embora os efeitos da vida, como os problemas relacionados com o consumo de álcool, o desemprego e a baixa taxa de casamento fossem os mesmos entre as duas categorias, este grupo na categoria 8 foi mais resolvido na aceitação de problemas para beber a longo prazo.
Você se vê? Você é alguém que você ama? Se assim for, agora é a hora de se perguntar: se você estiver em um estágio inferior, qual é a trajetória do seu problema de beber? Se você ou um ente querido estiver em um estágio mais alto, o próximo? Certamente há uma diferença entre alguns desses padrões de beber problemas e o que é ou pode tornar-se bebendo viciante. Mas se você se ver ou alguém que ama, use esses tipos para entender quem você é e como iniciadores de conversação para quem você gostaria de se tornar.
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Richard Taite é fundador e CEO da Cliffside Malibu, oferecendo tratamento de dependência individualizado baseado em evidências, baseado no modelo de Etapas da Mudança. Ele também é co-autor com Constance Scharff do livro Ending Addiction for Good
