4 sinais de que alguém provavelmente é inseguro

Fonte: Dean Drobot / Shutterstock

Você está com alguém que acabou de conhecer, e em segundos você sente que há algo de errado com você.

Até encontrar essa pessoa, você estava tendo um bom dia, mas agora você está começando a questionar tudo da maneira que você olha para as realizações que você acumulou em sua vida até agora. Digamos que a pessoa é a mãe de um dos seus filhos. Não só ela parece perfeitamente equipada, mas, simplesmente se apresentando, deixou claro que ela tem um trabalho importante e uma vida familiar perfeita e que ela se associa com todas as pessoas certas.

É fácil ser jogado em um purgatório pessoal de auto-dúvida nessas situações. Quer se trate de um contato social ou de uma interação comercial, as pessoas que querem que todos saibam o quão grande eles podem fazer com que o resto de nós se sinta bastante pequeno. Basta pensar o quanto melhor você sentir se você pudesse escovar essas situações de lado e continuar o seu dia sem duvidar de si mesmo e de sua vida.

Acontece que armado com um conjunto simples de ferramentas de detecção, você não só pode ajudar a se sentir melhor, mas também reconhecer as fraquezas na fachada dessas pessoas praticamente perfeitas.

• Como admirar o pôr-do-sol muda você para o melhor
• Como identificar um manipulador sexual
• Perdido na tradução
• Psicodrama, espontaneidade e ansiedade
• Suicídio e Criminoso

A psicologia por trás desse processo decorre da teoria do psicanalista vienense Alfred Adler, que cunhou o termo complexo de inferioridade .

De acordo com Adler, as pessoas que se sentem inferiores se preocupam com os seus dias em compensar o que ele chamou de "esforçar-se pela superioridade". A única maneira que essas pessoas interiormente incertas se sentem felizes é fazer os outros decididamente infelizes. Para Adler, essa luta pela superioridade está no cerne da neurose.

Pensamos agora neste esforço para a superioridade como uma característica do transtorno da personalidade narcisista, esse desvio no desenvolvimento normal que resulta na busca constante de uma pessoa para estimular a auto-estima. Os dois tipos de narcisistas são grandiosos (que se sentem superditos) e os vulneráveis (quem, embaixo da bravata, se sentem fracos e desamparados). Alguns podem argumentar que no seu núcleo, ambos os tipos de narcisistas têm um senso fraco de auto-estima, mas o narcisista grandioso pode ser melhor no encobrimento. Em ambos os casos, quando você está lidando com alguém que faz você se sentir inferior, há uma boa chance de que o narcisismo seja o culpado.

• Quando seu filho tem um caso de dedos pegajosos
• Resolução de conflitos: uma contradição em termos? Conselhos para o chefe
• Como obter um parceiro resistente em terapia de casais
• Existe um destino final?
• Cinco dicas para modelar uma boa imagem corporal

O narcisismo nem sempre atinge os níveis patológicos, mas pode caracterizar as pessoas em maior ou menor grau. Usando os conceitos de narcisismo "aberto" e "encoberto" em vez de grandioso e vulnerável, alguns pesquisadores de personalidade acreditam que podem aprender mais sobre o tipo de narcisismo que você pode detectar na vida cotidiana. O psicólogo da Universidade de Derby (Reino Unido) James Brookes (2015) decidiu investigar a forma como as pessoas elevadas nessas tendências realmente se sentem em si mesmas em termos de auto-estima e auto-eficácia, ou a confiança de alguém em sua capacidade de sucesso.

Usando uma amostra de estudantes de graduação – um ponto importante a ter em mente – Brookes analisou as relações entre narcisismo aberto e secreto, auto-estima e auto-eficácia. As duas formas de narcisismo não estavam relacionadas entre si, apoiando a idéia de que esses dois subtipos possuem alguma validade. Examinando o que estava mais relacionado com a auto-estima, Brookes descobriu que aqueles altos em narcisismo aberto de fato tinham maior auto-estima: sua necessidade de se sentir "especial" parecia desempenhar o papel mais importante para esses indivíduos auto-aggrandizantes. Os narcisistas secretos , por sua vez, tiveram escores de autoestima mais baixos.

Olhando para a auto-eficácia, ou a sensação de que você pode atingir seus objetivos desejados, os narcisistas abertos também ganharam o dia, em comparação com suas homólogas mais hipersensíveis e inseguras. Em particular, para os narcisistas abertos, a necessidade de ter poder sobre outros parecia dar-lhes a sensação de que poderiam conseguir qualquer coisa.

O estudo Brookes fornece algumas pistas, então, para o que compõe a personalidade narcisista. Também pode oferecer informações sobre as maneiras pelas quais você pode interpretar as ações de amigos narcisistas, colegas de trabalho ou parceiros através da análise de suas inseguranças:

1. A pessoa insegura tenta fazer você se sentir insegura .
   Quando você começa a questionar sua auto-estima, é tipicamente em torno de uma pessoa específica ou tipo de pessoa? Esse indivíduo está sempre transmitindo seus pontos fortes? Se você não se sente insegura em geral, mas apenas em torno de certas pessoas, é provável que eles estejam projetando suas inseguranças para você.
2. A pessoa insegura precisa mostrar suas realizações .
   Você não precisa necessariamente se sentir insegura em torno de alguém para concluir que a inferioridade é o cerne do seu comportamento. As pessoas que constantemente se gabam de seu estilo de vida, sua educação de elite ou seus filhos fantásticos podem muito bem fazê-lo para se convencer de que eles realmente valem.
3. A pessoa insegura deixa o "humilde" muito frequentemente .
   O júbilo humilde é um banquete disfarçado como uma declaração auto-depreciativa. Vocês já viram isso no Facebook, quando um conhecido se queixa de todas as viagens que ela tem que tomar (devido à importância de seu trabalho), ou o tempo todo ele tem que passar assistindo seus filhos brincarem (e, por sinal, ganhar) jogos de hóquei. (O "Facebook gloat" é um gabarito em negrito que é mais fácil de detectar, mas pode muito bem ter as mesmas raízes.)
4. A pessoa insegura com frequência reclama que as coisas não são suficientemente boas.
   As pessoas de baixa qualidade gostam de mostrar quais padrões elevados possuem. Você pode rotulá-los como snobs, mas tanto quanto você percebe que está fazendo um ato, pode ser difícil agitar a sensação de que eles são realmente melhores do que você. O que eles estão tentando fazer, você pode suspeitar com razão, é proclamar seus altos padrões como uma maneira de afirmar que não só eles são melhores do que todos os outros, mas que eles se mantêm em um conjunto mais rigoroso de critérios de auto-avaliação.

Voltando ao estudo Brookes, pode haver aspectos do narcisismo aberto que realmente funcionam ajudando os inseguros a se sentir mais confiantes em suas habilidades. No entanto, isso vem ao preço de fazer com que todos se sintam menos confiantes. Eu não recomendaria reforçar o seu senso de auto-eficácia, colocando todos os outros.

Para resumir: ser capaz de detectar a insegurança nas pessoas ao seu redor pode ajudá-lo a sacudir as dúvidas de si que algumas pessoas parecem gostar de promover em você. Tomar o caminho alto, e não ceder a essas dúvidas de si mesmo, também pode ajudá-lo a promover sentimentos de satisfação tanto em si mesmo quanto nas pessoas inseguras que você conhece e se preocupa.

Siga-me no Twitter @swhitbo para atualizações diárias sobre psicologia, saúde e envelhecimento. Sinta-se livre para participar do meu grupo do Facebook, "Fulfillment at Any Age", para discutir o blog de hoje, ou para fazer mais perguntas sobre esta postagem.

Referência

Brookes, J. (2015). O efeito do narcisismo aberto e secreto na auto-estima e na auto-eficácia além da auto-estima. Personalidade e Diferenças Individuais, 85172-175. doi: 10.1016 / j.paid.2015.05.013

Copyright Susan Krauss Whitbourne 2015