Esta é a parte 2 de uma série de 5 partes da advogada de divórcio Angie Hallier e do treinador profissional de vida profissional Victoria Crawford sobre como a incorporação de um treinador no processo de divórcio beneficiará você e seu divórcio.
Victoria:
O primeiro passo que discutimos foi a capacidade de estar com a mudança e gerir as emoções imprevisíveis e às vezes esmagadoras que muitas vezes ocorrem durante um divórcio. Veja o primeiro artigo no link: https://www.psychologytoday.com/blog/life-after-divorce/navigating-throu…. Autoconsciência e autogestão ajudam você a se preparar para o 2º passo: intenção.
A intenção é definida como um desejo de agir ou "ser" de uma certa maneira. É uma forma de resolução mental que foca a atenção e envolve vontade e motivação. Responde a pergunta, o que você quer? Isso não é o que você diz que quer ou diz aos outros que você quer, mas, em vez disso, sua intenção é o que você realmente quer.
Por exemplo, se você diz que deseja um divórcio respeitoso e, ainda que perguntado por outros, você fala mal com sua esposa, sua intenção não é respeito a respeito. Pode ser uma culpa, querendo que as pessoas escolham os lados ou colocam a culpa, mas não é respeito.
Quando você estiver disposto a examinar e escolher suas intenções, você terá poderes. As intenções são empolgantes porque ajudam você a se manter centrado, responsivo e forte. Eles vêm da sua liberdade para fazer uma escolha. Você escolhe e você decide como pretende ser, responda e conduza.
Aqui estão algumas perguntas que ajudarão a descobrir suas intenções sobre o divórcio. Seja sincero e ouça o que é verdadeiro para você.
Escreva suas respostas e depois preste atenção e observe a forma como você interage e como você fala com os outros sobre o divórcio. Suas ações combinam suas intenções? Se sim, ótimo! Caso contrário, será benéfico reexaminar suas intenções.
Quando você trabalha com um treinador junto com seu advogado de divórcio, você tem uma equipe poderosa. Seu treinador irá ajudá-lo a descobrir motivações escondidas, esclarecer suas intenções e compartilhar ferramentas práticas e técnicas de suporte. Isso irá ajudá-lo a permanecer centrado e claro ao passar pelo processo. Então, quando você se encontrar com seu advogado de divórcio, você estará pronto para se concentrar na tarefa em questão e se tornar mais confiante enquanto você avança.
Angie:
Tornar-se claro sobre suas intenções e aceitar que seu futuro talvez não seja o que você pensou que seria, você pode começar a se concentrar no processo de seu divórcio. Em vez de se esconder do seu divórcio, essa maior concentração e clareza revela o quão importante é para o seu futuro que você seja um participante ativo ao lado de seu advogado e aja de forma intencional e não reativa. Isso permite que você e seu advogado se sentem na "sala de divórcio" e se envolvam em conversas significativas sobre questões críticas enquanto você mantém a maioria de suas emoções na "sala de emoção". E você é capaz de manter sua compostura quando você precisa estar em uma sala real com o seu breve para ser ex.
Isso permite que você concentre suas energias nas tarefas que são importantes em seu divórcio e para o seu futuro, tais como:
Ao trabalhar com um treinador, você se torna mais consciente sobre como suas palavras, comportamentos e atitudes podem e afetarão seu divórcio – para o bem ou para o mal – e então, enquanto trabalha com seu advogado, você irá agir e pensa com essa consciência estratégica em mente. Esta combinação irá capacitá-lo e fortalecê-lo enquanto você avançar.
