Para a Rússia com amor

A fim de reconstruir laços, quais características Obama e Medvedev precisam? O carisma e as boas habilidades de comunicação ajudam. Uma mente intelectual que pondera a nuance de problemas ajuda. Então há dignidade, reticência e desapaixonação; David Brooks no NY Times OP Ed de 07-09-09 nos diz que Obama tem essa dignidade. Espero que Medvedev também. A fim de obter um compromisso, ambos os líderes precisarão trazer algo mais à mesa. Que algo é conhecido como empatia. Com a empatia – a capacidade de entrar em sapatos de outros – os líderes podem realmente entender os problemas dos países uns dos outros.

A empatia passa a ser uma característica central da escolha de Obama para Sonia Sotomayor pelo juiz da Suprema Corte. Por empatia, ele quis dizer a capacidade de ressoar com alguém em vez de ser como eles. O que você acha? Creio que a capacidade de empatia é essencial na psicologia da política e na psicologia do amor. Se a extrema direita e os grupos de ódio tivessem mais empatia para aqueles que visavam, veríamos menos ódio e mais amor. Quando empatarmos mais com nossos parceiros e amigos, vemos mais amor. A nível societal e a nível pessoal, a empatia é essencial.

Na minha prática, uma das maiores queixas que os pacientes fazem é que seus parceiros não as recebem, que não possuem sintonização emocional e empatia. Liz reclama "Mike é tão em si mesmo, ele não me vê. Eu me sinto invisível. Quando eu caí e quebrei minha perna e fui apressado para o hospital, você acha que Mike estava comigo? A resposta é não. Ele me disse para chamar minha irmã porque ele não conseguiu se afastar de seu jogo de golfe ".

Mike é narcisista? Ele é simplesmente desconsiderado? É o relacionamento nas rochas? Talvez, seja um ou todos os itens acima. Isso nao esta claro. O que é claro é que Mike não tem a capacidade de simpatizar com Liz. Você conhece outros que não têm empatia? Tenho certeza de que sim. Mas a parte boa é que muitos de nós estão bem dotados de empatia.

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Antes de falar mais sobre a empatia, deixe-me apresentar algumas células notáveis ​​do cérebro – neurônios espelhos – localizados em nosso córtex premotor, atrás dos focos oculares. Trabalhando com macacos na década de 1990, um grupo de neurocientistas em Parma descobriu neurônios espelho. Essas minúsculas células cerebrais ligavam o macaco ao experimentador em um estado interno. Com certeza, uma descoberta semelhante foi feita em seres humanos. Nós também temos neurônios espelho.

A razão pela qual eles são chamados de "neurônios espelhos" é que eles atuam como refletores que refletem nossos estados internos uns aos outros em um relacionamento significativo como o amor. Não só isso, mas os neurônios espelhados se conectam a milhões de outros neurônios e desencadeiam a liberação de empatia e ressonância emocional. Eles também desencadeiam a liberação de substâncias químicas cerebrais que melhoram a empatia, a ressonância emocional e o amor. Então, nossos neurônios espelho nos ajudam a colocar-nos no lugar de outra pessoa emocionalmente – e isso é uma verdadeira empatia.

No caso de dois líderes mundiais, a capacidade de transcender a própria experiência e simpatizar uns com os outros certamente não é fácil. Reticência e desapaixonação podem ajudar a aliviar o desconforto. As coisas, no entanto, são mais aquecidas em relacionamentos que são íntimos. A intimidade real é um estado de espírito profundo e multi-camadas. Quando o amor vai mal, como no caso de Liz e Mike, a velha dinâmica da intimidade desencadeada desencadeia emoções intensas que se abrem pelas camadas, de modo que os produtos químicos do amor são abatidos e as velhas memórias dolorosas e as emoções se elevam ao topo. Os neurônios de espelho falham e ao invés de ressoar com seu parceiro, você está ocupado protegendo-se de uma dor adicional.
A boa notícia é que o cérebro é plástico, então, se você mudar como você ama, você pode mudar o funcionamento do cérebro. Um dos objetivos seria trazer a empatia de volta a bordo para que a jornada para a ressonância emocional esteja em andamento.
Se você tem pensamentos sobre como provocar mais empatia do seu parceiro ou ter mais empatia por si mesmo, compartilhe-os. No meu próximo blog, vou compartilhar alguns dos meus pensamentos.

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