Na primavera de 2011, meu filho, de 26 anos, Zach, começou a caminhar todo o Caminho dos Apalaches, da Geórgia ao Maine, cerca de 2.200 milhas. Eu quase tive um ataque cardíaco quando ele me disse que ia fazer isso.
E isso foi antes que eu soubesse como isso seria realmente traiçoeiro e difícil.
Ainda não sabia que, mesmo com as melhores intenções, apenas 3 em cada 10 pessoas completaram a trilha. E com razão. Requer força super-humana e determinação para superar todos os seus obstáculos e permanecer vivo.
Na verdade, ao longo de cinco meses, Zach quase congelou até a morte, ficou desidratado, teve exaustão calorosa, encontrou cobras venenosas, ursos, abrigos infestados de ratos, pés sangrando, quedas numerosas, seres humanos perigosos e, por último, mas não menos importante , contraiu o vírus do Nilo Ocidental a meio caminho da caminhada, o que quase o debilitava.
No entanto, ele permaneceu inclinado ao inferno em cume Mt. Katahdin no Maine e fez isso em agosto desse ano.
Pouco depois de completar a trilha, ele decidiu escrever um livro intitulado Appalachian Trials. (Sim, isso não é um erro de digitação, é "Trials", não "Trails".) Ao contrário de outros que escreveram memórias para comemorar suas experiências, este é um livro projetado para ajudar os outros a tornarem-se Caminhantes Appalachian através dos caminhantes (o nome dado para pessoas que completam toda a caminhada.)
Zach reconheceu que havia muitos livros no mercado que ajudavam as pessoas a se prepararem para a trilha em termos de equipamentos que deveriam comprar, sabendo o que esperar com relação a topografia e métodos de caminhadas, mas que havia pouca ou nenhuma informação sobre o equipamento mais importante : a engrenagem entre os ouvidos – seu pensamento, sua atitude, sua filosofia, em suma, seu cérebro.
Sem dúvida, Zach acreditava que como alguém se aproxima dos desafios da trilha psicologicamente e emocionalmente tem mais a ver com o resultado final do que qualquer outro fator. Então, em um esforço para pastorear outros durante a caminhada de 2.200 milhas, ele ofereceu estratégias pragmáticas de preparação mental.
Uma dessas estratégias foi o seu conselho para passar um bom tempo antes de caminhar a trilha pensando, e mais importante, ESCRIBER todas as razões pelas quais uma pessoa gostaria de caminhar na trilha, por que completar isso é importante, o que realmente o motiva ou ela para fazer isso. Então, ele instrui as pessoas a pegar essa lista e colocá-la em um saco com fecho de correr, que irá preservá-la através da chuva, aguaceiro e neve (e lágrimas).
Ele adverte que haverá muitas, muitas vezes, quando as pessoas se sentem desistindo – no meio de uma tempestade de neve, calor sufocante, fome ou desidratação – e para evitar que os sentimentos esmagadores mas passageiros vençam e enviando pessoas para casa, ele os aconselha para retirar suas listas e ler e re-ler como um lembrete e reforçador para manter o curso.
Além disso, ele prevê que, inevitavelmente, as coisas ficarão tão ruins que o poder da lista começará a diminuir. Isso é quando as pessoas precisam retirar a segunda lista, ele insiste em escrever antes de começar a trilha: "Todas as razões que dão na trilha seriam ruins para mim".
Essa lista precisa ser inserida em um saco zip-lock, bem como, colocada de fácil acesso na mochila. Ele diz aos aspirantes a caminhantes que eles podem contar com o fato de que eles precisarão recorrer à leitura de suas listas muitas vezes durante sua jornada. Os leitores de seu livro confirmaram esse fato.
Depois de ouvir sobre um e-mail que Zach recebeu de um agitado sucesso por meio de caminhantes que citou a técnica da lista como uma linha de vida, ele me fez pensar sobre o casamento.
E se, em vez de todo o hoopla usual em torno da preparação para casamentos, as pessoas fizeram preparação mental em vez disso? E se aqueles que estavam prestes a se casar fossem obrigados a escrever listas de coração sobre por que eles se casaram, o que significa para eles, quais são suas esperanças e sonhos e aspirações e, o que é mais importante, por que se sentem empenhados em levar seus votos?
E da mesma forma, e se, além disso, as pessoas deveriam fazer uma lista de todas as razões para sair, sair, sair de seus casamentos seria ruim para eles? E, naturalmente, essas listas seriam colocadas em um lugar seguro, mas acessível.
E então, cada vez que as coisas ficam difíceis – como indubitavelmente – as pessoas deveriam retirar suas listas e lembrar-se das verdadeiras razões pelas quais eles decidiram passar o resto de suas vidas juntos. E fazer isso uma e outra vez durante sua longa jornada na vida juntos.
E quando eles sentiram seu compromisso vacilante, para recuperar a lista dois – o que descreve as razões em que o divórcio seria ruim para eles – e leia e releia essa lista também.
Você vê, todos os casamentos têm terreno rochoso e períodos tormentosos. Haverá montes e vales que são imperceptíveis ao começar. E se as pessoas dependessem de suas listas para ajudar a esperar a tempestade? Mesmo a pesquisa nos diz que pessoas que são infelizes no casamento, cinco anos depois, sentem-se mais felizes e mais apaixonadas.
Então, se você é casado, faça um favor a si mesmo. Siga o conselho do meu filho. Faça uma lista. Não, faça dois. E colocá-los em algum lugar que você possa receber em um momento de aviso prévio. Confie em mim. Eventualmente, em algum lugar ao longo da longa e sinuosa estrada, você vai precisar deles.
Assista meu novo TEDx Talk sobre The Sex-Starved Marriage.
Michele Weiner-Davis é o autor da venda de divórcio mais vendida, do remédio de divórcio e do casamento com fome de sexo e criador do Divorce Busting Center. Ela é a fundadora do DivorceBusting "Like" ela no Facebook e obtém seus vídeos mais recentes no YouTube.
