Mais notícias ruins hoje do CDC. Não é surpresa que a taxa de obesidade continue a aumentar nos EUA. A notícia recente centrou-se no aumento de 1% na obesidade nos últimos dois anos. Não soa muito, mas isso equivale a um total de 72 milhões de adultos obesos nos EUA (com um IMC acima de 30). Existem nove estados nos quais 30% da população é obesa. (veja as estatísticas aqui)
Agora que estamos bem claros de que há um problema e há estatísticas para provar isso, vamos passar para a fase 2 fazendo algo sobre isso.
Acredite, estou bem ciente da grande tarefa que é e que exigirá intervenções multidimensionais. Isso significa lidar com muitas coisas em nosso mundo – fast food, exercícios, almoços escolares, livrar-se de dietas de moda, educação nutricional de qualidade e tornar a alimentação saudável acessível, etc.
Antes de mergulhar, talvez devamos começar com a mudança da maneira como falamos sobre o problema em questão. Dê um momento e leia alguns dos artigos que relataram as novas informações do CDC. Qual é a sua reação intestinal inicial? Muito deprimente, não é? Você sente uma sensação de desesperança? Considere por que se sente assim.
As notícias podem ser criadas involuntariamente como uma "profecia auto-realizável?". Em outras palavras, quanto mais ouvimos sobre o problema da obesidade, mais pessoas podem continuar a agir de maneira que os leve a comer demais porque sentem "qual é o objetivo , é impossível de qualquer maneira. "Uma profeção auto-satisfatória não é a causa da obesidade, mas pode ajudar a mantê-la.
Considere também a linguagem que usamos para falar sobre obesidade. A "guerra" sobre a obesidade. A "epidemia" de obesidade. É como dizer: "o que você resiste, persiste". Se estamos travando uma "batalha" contra a obesidade, é provável que a resistência leve a manutenção do problema. Além disso, muitas das palavras nos artigos implicam vergonha, culpa e culpa. Quando as pessoas se sentem julgadas ou criticadas, elas evitam, talvez, mesmo pular o artigo por esse motivo.
Não estou dizendo que devemos minimizar a intensidade do problema ou enganar as pessoas sobre a magnitude das conseqüências. A obesidade tem efeitos devastadores para a saúde, reduz a vida útil / qualidade de vida e drenará a economia. Precisamos conhecer os fatos. Mas, talvez precisemos de um melhor equilíbrio. Também está a ser consciente de apresentar nas notícias uma expectativa e relatar como sucessos também. Existem programas que funcionam.
Aqui está uma proposta. Que tal nos concentremos em usar linguagem mais neutra ou encorajadora? Talvez utilize o poder de uma linguagem otimista para inspirar e desafiar pessoas a pensar em soluções criativas ao invés de usar linguagem para assustar e perpetuar vergonha.
Porque, podemos fazê-lo – podemos superar problemas de excesso de peso e problemas de peso. É possível. Veja, não é uma mudança refrescante …
Susan Albers, Psy.D., é uma psicóloga clínica licenciada, especializada em questões alimentares, perda de peso, preocupações de imagem corporal e atenção plena. Ela é autora de 50 maneiras de aliviar-se sem alimentos, comer conscientemente, comer, beber e estar atento, Mindful Eating 101 e um blogueiro Huffington Post. Seus livros foram citado no Wall Street Journal, O, Oprah Magazine, Natural Health and Self Magazine e no programa de TV Dr. Oz. Visite Albers online em www.eatingmindfully.com
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