O que é exatamente a atenção plena? Não é o que você pensa.
A atenção plena pode ter se tornado comum, mas é freqüentemente mal entendida. Em 2010, quando Mark e eu estávamos com o título do nosso livro Mindfulness: Encontrando a Paz em um Mundo Frenético , nos deparamos com uma incompreensão inexpressiva. Quase todos diriam: ‘Atenção plena? Que diabo é isso? Você não pode chamar atenção […]