Mundo da Psicologia

Articles of ciclo do sono

Você é um Early Riser? Aqui estão 5 coisas que você pode fazer

Acordar muito cedo é um problema de sono incrivelmente frustrante que muitas pessoas enfrentam. Fonte: fotos do depósito Para aquelas pessoas que apertam o botão soneca três ou quatro vezes antes de realmente acordar para o dia, isso pode parecer um problema de luxo. Mas as muitas pessoas que acordam muito antes da hora de […]

Você poderia ser viciado em tecnologia?

Sinais e sintomas de que existe um problema. Talvez eu esteja usando demais a tecnologia … Talvez você seja. Como exatamente você sabe? A polícia digital não sinalizará você quando tiver atingido seu limite de tecnologia. Por outro lado, o uso constante tornou-se normalizado. A criança brincando com um tablet, o adolescente trancado em seu […]

Firme como ela vai

Pode uma bebida por dia melhorar a saúde do cérebro? Não há dúvida de que o abuso crônico de álcool, seja sob a forma de repetidos episódios de consumo excessivo de álcool ou ingestão diária excessiva, leva à dependência e a inúmeros problemas graves de saúde. Entre as complicações conhecidas está a lesão neurológica, associada […]

Discutindo Déficit Cognitivo Relacionado Bipolar

Importância do momento apropriado para a discussão do comprometimento cognitivo bipolar Em dezembro de 2014, publiquei um blog intitulado Déficit Cognitivo no Transtorno Bipolar. Se você não tiver feito isso anteriormente, talvez seja útil revisar a matéria, pois seu conteúdo fornecerá informações básicas úteis relacionadas a essa parcela do blog. O déficit cognitivo pode ser […]

Sonhos Artificialmente Estimulantes: Os Perigos Não Reconhecidos

É hora de examinar mais de perto os riscos das novas tecnologias dos sonhos. Fonte: Kelly Bulkeley As mudanças tecnológicas no estudo dos sonhos estão abrindo novos horizontes para o crescimento, insight, cura e criatividade. Mas essas tecnologias empolgantes também têm o potencial de abuso, seja por ignorância ou intenção deliberada de má intenção. Se […]

Um Festival de Sonhar

Uma recente conferência destaca as descobertas mais recentes da pesquisa dos sonhos. Fonte: Associação Internacional para o Estudo dos Sonhos Várias centenas de pessoas de todo o mundo reuniram-se em Scottsdale, Arizona, para discutir as descobertas e os métodos mais recentes na pesquisa dos sonhos. A 35ª conferência anual da Associação Internacional para o Estudo […]

Quatorze dicas para dormir mais e por que isso importa.

Desde que comecei meu projeto de felicidade, fiquei cada vez mais convencido da importância do sono para a felicidade. É por isso que eu propus "pegar mais sono" como a primeira resolução do 2010 Happiness Challenge (veja o video aqui). Muitos pesquisadores argumentam que não ter sono suficiente tem conseqüências gerais para a saúde, como […]

As Sugestões do sono do sono do doutor do Top Sleep Histórias de 2010 (Parte I)

Feliz Ano Novo! Como 2011 está aqui, eu queria olhar para trás e pensar sobre todas as histórias incríveis, pesquisas e casos clínicos que mudaram a face do medicamento para dormir em 2010. A quantidade de pesquisa de sonhos que está acontecendo hoje é uma das razões pelas quais eu tenho Neste campo, as mudanças […]

Sombra do sono

À medida que fazemos a transição do estágio 1 para o estágio 2, dormem várias mudanças no EEG que sinalizam a crescente profundidade de sono. Dois marcadores proeminentes do sono do estágio 2 são complexos K e fustros do sono. Os complexos K são ondas grandes que se destacam do fundo e muitas vezes ocorrem […]

Melatonina pode ajudar a perda de peso

Agora, estamos oficialmente profundamente na temporada de férias, naquela época do ano em que festas de ferias, guloseimas decadentes e brinde freqüentes de bom ânimo podem facilitar o aumento de peso. Procurando ajuda para evitar o aumento de peso sazonal? Além do conselho padrão (e muito bom) – seja seletivo com suas indulgências, preencha alimentos […]
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