Mundo da Psicologia

Articles of ácidos gordos

Óleo de peixe faz bebês mais inteligentes

Quer que seu bebê seja um gênio? Que tal ótimo nos esportes? Vários estudos mostram que níveis mais altos de ingestão de óleo de peixe ajudarão. Como um bônus, os bebês também tiveram melhor acuidade visual! O DHA, que é predominantemente encontrado no óleo de peixe, é o principal óleo que compõe nosso cérebro. Quando […]

Por que Grass-Fed é tão importante?

É universalmente aceito que peixes selvagens, como o salmão, que comem as algas e o plâncton no fundo do mar, são uma fonte de proteína mais saudável em relação às suas contrapartes cultivadas em peixe. Ao longo de sua vida útil de comer frutos do mar, esses peixes acumulam uma maravilhosa concentração de ácidos graxos […]

Tratamentos naturais para impulsionar a energia

Se você é como a maioria dos americanos, sua agenda provavelmente está lotada. Você provavelmente conduz um estilo de vida agitado que envolve o trabalho de longas horas, levando seus filhos à prática de futebol e tentando entrar no seu exercício diário. Apenas lembrar de andar com o cão ou ligar para sua mãe é […]

Depressão – causada pela inflamação, assim como outras doenças da civilização

Parte da possível conexão entre dieta e doença mental é como uma dieta ruim pode levar a um estado inflamatório generalizado. A teoria é assim: primeiro você come uma tonelada de óleo vegetal em alimentos processados ​​que preenche o corpo com moléculas inflamatórias derivadas dos ácidos graxos ômega-6, então você adiciona muitos grãos ou leguminosas […]

Sentindo SAD esta temporada?

O transtorno afetivo sazonal (SAD) não deve ser confundido com blues de inverno moderados. Pode ser tão debilitante quanto outras formas de depressão. Todo mundo se sente azul de vez em quando, mas se você perceber que seus sintomas são sazonais e que geralmente aparecem quando o tempo fica mais frio e os dias ficam […]

The Fatty and Not the Fat

Todos ouvimos sobre o impacto literal e figurativo que a epidemia de obesidade tem sobre as articulações portadoras de peso: artrite degenerativa precoce e implacável, à medida que nossos joelhos e quadris lutam contra esse Índice de Massa Corporal fora de alcance, a deterioração da cartilagem junto com a vontade poder para tentar outra dieta, […]

Batatas fritas? Um prazer diário holandês para perder peso

Parece haver algum tipo de desconexão metabólica entre os holandeses. Eles rotineiramente lanchar ou jantar no take-out batatas fritas fortemente salgadas cobertas com maionese. No entanto, caminhando pelas ruas de Amsterdã, como fizemos em uma recente viagem de trabalho / prazer, era difícil encontrar mais do que alguns que eram obesos. Poderia ser os waffles […]
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