Mundo da Psicologia

Articles of felicidade

Mães felizes

Outro dia vi um exemplo de um dia típico de um presidente americano e senti gratidão. Uau. Ele trabalha duro. Perturbado à noite; uma reunião no início da manhã com o vice-presidente; compromisso após compromisso ao longo do dia na próxima noite em que, mais uma vez, ele é perturbado. Quando esse homem come ou […]

Alimento para pensamentos para estudantes de pós-graduação

Fonte: Adrianna Calvo / stocksnap.io / CCO 1.0 Com quase oito anos de treinamento pós-secundário no âmbito do meu caixeiro comprado com estudantes, eu descobri algumas coisas sobre ser um estudante graduado bem-sucedido. Eu certamente tenho muito para aprender, mas coloquei uma lista de dez padrões de pensamento que podem dificultar a jornada que chamamos […]

Vamos dar o dia dos namorados 2016 de volta às crianças

Wiki Commons Para quem vivesse no Nordeste, o Dia dos Namorados era um manto de neve. O pub local estava cheio de vizinhos que podiam caminhar pelos poucos quarteirões em mais uma feroz neve. Foi um bom tempo pensativo. Ficamos encantados com a menina perto da nossa mesa que chamou sua mãe para dizer: "Papai […]

Não caia para o Mito dos hábitos comuns!

Fonte: Flickr, Suvodeb Banerjee As pessoas muitas vezes me perguntam: "Por que nos esforçamos tanto para mudar nossos hábitos – por que muitas vezes falhamos?" Existem alguns motivos, mas há um grande – um mito popular sobre hábitos que afasta as pessoas. Isso os faz acusar de ser preguiçoso, auto-indulgente e sem poder de vontade. […]

3 Crenças comuns mas tóxicas (e seus antídotos)

Fonte: wrangler / Shutterstock É surpreendente o número de pessoas inteligentes e avançadas que se inscrevem em idéias e visões de mundo que subvertem sua felicidade e o bem-estar de seus amigos e famílias. Se você se apega a qualquer uma das seguintes idéias, você pode se surpreender ao saber que podem secretamente ser obstáculos […]

7 maneiras que perdemos a felicidade (e 3 maneiras de parar)

Fonte: Alliance / Shutterstock A maioria das pessoas em todo o mundo concorda que "ser feliz" é um objetivo importante. Então, você pensaria que o mais inteligente e mais bem sucedido que você é, mais feliz você seria, certo? Errado! Como se mostra, o inteligente e o sucesso não são muito mais felizes do que […]

Como lidar com sucesso com pessoas agressivas e controladoras

Fonte: Shutterstock "Algumas pessoas tentam ser altas cortando a cabeça dos outros". – Paramhansa Yogananda A maioria de nós encontra personalidades agressivas, intimidadoras ou controladoras em alguns pontos de nossas vidas. Esses indivíduos podem existir em nossa esfera pessoal ou ambiente profissional. Na superfície, eles podem encontrar-se como dominadores, conflituosos, exigentes, hostis ou até abusivos. […]

Tendo um dia ruim? Evite fazê-lo pior

Fonte: RyanMcGuire / Pixabay O que você costuma fazer quando você tem um dia ruim? Você responde comendo demais, bebendo álcool ou fazendo outras escolhas que o ajudam temporariamente a lidar, coisas que você vai se arrepender mais tarde? Alguns dias atrás, alguém me chamou de notícia ruim pela manhã. Na grande imagem da vida, […]

As emoções negativas são mais importantes do que as emoções positivas?

"Não pode haver arco-íris sem nuvem e tempestade". John H. Vincent Para explicar e compreender as emoções, podemos dividi-las em dois grupos: as emoções que denominamos "positivas" e as que denominamos "negativas". Sobre esta questão, há duas reivindicações principais que parecem ser contraditórias: (a) que as emoções negativas são mais visíveis, e (b) isso, porque […]

Faz Stress Your Friend – Está tudo em sua mentalidade

"A maior arma contra o estresse é a nossa capacidade de escolher um pensamento sobre o outro". William James Comecei a repensar a maneira como eu penso sobre o estresse quando vi a maravilhosa conversa TED do Dr. Kelly McGonigal sobre o assunto. Como treinador de prevenção do estresse e prevenção de burnout, e como […]
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