A música nº 1 da razão tem o poder de nos fazer sentir bem

A música desencadeia poderosas emoções positivas através de memórias autobiográficas.

Fonte: goa novi / Shutterstock

Um novo estudo baseado em neurociência identificou que, se uma música específica evoca memórias pessoais, essas músicas têm o poder de provocar emoções positivas mais fortes do que outros estímulos, como olhar para um quadro nostálgico. O objetivo deste estudo foi investigar os mecanismos pelos quais a música e as fotografias desencadeiam emoções agradáveis ​​ou desagradáveis.

Este artigo, “O efeito da memória na indução de emoções agradáveis ​​com estímulos musicais e pictóricos”, foi publicado em 5 de dezembro na Scientific Reports . Para este post, vou me concentrar na parte musical deste estudo; os achados musicais foram mais robustos do que estímulos pictóricos em termos de desencadear emoções agradáveis.

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Duas das principais questões de pesquisa anteriores ao estudo foram: (1) As memórias episódicas contribuem para a intensidade emocional enquanto ouvem música? (2) As emoções induzidas pela música são mais fortes se elas carregam memórias pessoais? A resposta para ambas as perguntas foi sim. A principal razão pela qual a música tem o poder de fazer alguém se sentir bem é que ela desencadeia emoções positivas baseadas em memórias pessoais.

Para este estudo, pesquisadores finlandeses do Departamento de Música, Arte e Cultura da Universidade de Jyväskylä, liderada pela primeira autora, Johanna Maksimainen, pediram aos participantes do estudo que escolhessem músicas específicas que ouvissem enquanto suas ondas cerebrais fossem monitoradas usando o EEG. Curiosamente, a análise dos dados do EEG sugere que a atividade teta frontomedial está ligada ao poder evocador de memória da música.

Em relação ao desenho deste estudo: Os participantes foram convidados a trazer músicas selecionadas para o laboratório de pesquisa Jyväskylä que se enquadrava em quatro categorias: (1) música que evoca prazer que é baseado em suas memórias pessoais, (2) música que evoca prazer é baseado puramente em como soa, (3) música que evoca emoções desagradáveis ​​/ aversivas baseadas em suas memórias pessoais, (4) música que evoca emoções desagradáveis ​​/ aversivas baseadas puramente em como soa.

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Média de avaliações nos mecanismos de emoções positivas (Alegria, Força e Relaxamento).

Fonte: “O Efeito da Memória na Indução de Emoções Agradáveis ​​com Estímulos Musicais e Pictóricos” por Maksimainen et al. (Relatórios científicos, 2018)

Mais significativamente, os pesquisadores descobriram que, enquanto a música otimista (como músicas de dança) aumenta de forma confiável o humor de alguém, o fator mais poderoso para evocar poderosas emoções positivas e prazer através da música estava ligado às memórias pessoais. Notavelmente, os três sentimentos mais fortemente associados à valência agradável enquanto ouviam música foram alegria, força e relaxamento. Como você pode ver no gráfico deste estudo, a música foi mais eficaz em provocar essas emoções do que o estímulo visual.

Poucos dias atrás, John-Manuel Andriote (autor de Hot Stuff: Uma Breve História do Disco) publicou um post Psicologia Hoje , “Boogie seu caminho para a saúde mental.” Andriote corrobora corrobora os resultados da Universidade de Jyväskylä, compartilhando sua pessoal memórias de como a dance music pode desencadear poderosas emoções positivas. Ele escreve: “Eu amo aumentar o volume do canal de música de dança Utopia da rádio Sirius. Em pouco tempo, estou tocando meus dedos e pés, meu humor se iluminando com cada toque. Adivinha? Isso funciona. Eu concordo.

Em um post de 2013, “Por que está dançando tão bem para o seu cérebro?” Eu compartilho memórias pessoais de estar na pista de dança em Provincetown, Massachusetts, que ecoam o sentimento da peça de Andriote. Eu escrevi: “Quando foi a última vez que você saiu dançando? Eu tenho o hábito de ir ao meu clube de dança local chamado Atlantic House pelo menos uma vez por semana. Eu tenho dançado a música do DJ David LaSalle no mesmo local na frente de um grande orador desde 1988. Alguns dos meus amigos tiram sarro de mim por ‘perseguir borboletas’ e agir como um idiota na pista de dança. Eu não me importo. Eu sei que dançar e espontaneamente tentar girar como Michael Jackson é bom para o meu cérebro. ”(Veja“ Canções de Dança Dissolvem Diferenças que Nos Divide ”.)

Memórias baseadas em música podem fazer você se sentir feliz e triste ao mesmo tempo

Um dos aspectos mais reveladores do novo estudo finlandês sobre música e memórias pessoais foi a descrição de um fenômeno chamado “O Paradoxo da Arte”. Como os autores explicam, “Por exemplo, tristeza, que é tipicamente experimentada no contexto da música – definida como um estado emocional negativo na psicologia – pode ser experimentada como agradável quando associações e memórias estão fortemente envolvidas ”.

Pessoalmente, posso me relacionar com o “paradoxo da arte” quando se trata de música que pode parecer feliz para o ouvinte geral, mas está associada a uma imensa tristeza baseada em memórias autobiográficas. Por exemplo, mesmo que eu ame música clássica da era do disco e ainda ouça essas músicas o tempo todo, muitas dessas músicas aparentemente hedônicas trazem lágrimas aos meus olhos. Para mim, os hinos da discoteca do final da década de 1970 estão associados a memórias exuberantes e despreocupadas de ter uma explosão na pista de dança com meus colegas; mas essas memórias alegres também estão entrelaçadas com a trágica perda de tantos desses amigos nos anos 80 e 90 devido a complicações relacionadas ao HIV.

Para encerrar, enquanto escrevia este post, eu estava ouvindo a épica versão de 17 minutos de “MacArthur Park Suite”, da diva do disco do Rock and Roll Hall of Fame, Donna Summer (1948-2012). Para mim, esta música é uma exposição exatamente do que Maksimainen e seus colegas identificaram recentemente em termos de música que traz de volta memórias pessoais vivas que também evocam emoções poderosas. E, como Andriote postula, dançar (ou apenas ouvir) para essa música é bom para minha saúde mental. Dito isso, essa música me faz verklempt; as emoções e memórias desencadeadas pelo “MacArthur Park” são agridoces.

De um modo paradoxal, a letra de “MacArthur Park” me faz querer me alegrar, mas também me dá um nó na garganta. A falecida Rainha do Disco canta: “ Vou tirar minha vida em minhas mãos e vou usá-la. Eu vou ganhar a adoração em seus olhos e vou perdê-la. Eu terei as coisas que desejo enquanto minha paixão flui como rios pelo céu. Depois de todo o amor da minha vida. Oh, depois de todos os amores da minha vida. Você ainda será o escolhido. Eu vou estar pensando em você. E se perguntando por que. Essas palavras nunca deixam de me dar a alegria e a força para tentar o máximo que posso para aproveitar ao máximo a minha vida em honra daqueles que não estão mais aqui.

John-Manuel Andriote: Muito obrigado por nos lembrar sobre o incrível poder da dance music para nos fazer sentir bem em seu post comovente, “Boogie seu caminho para melhorar a saúde mental”.

Referências

Johanna Maksimainen, Jan Wikgren, Tuomas Eerola e Suvi Saarikallio. “O efeito da memória na indução de emoções agradáveis ​​com estímulos musicais e pictóricos.” Scientific Reports (Primeira publicação: 5 de dezembro de 2018) DOI: 10.1038 / s41598-018-35899-y