Dentro da Mente do Vencedor da Medalha de Ouro Olímpica

Ganhar a Medalha de Ouro nas Olimpíadas parece um pináculo em qualquer carreira de atleta de elite, mas a aptidão física ou habilidade técnica pode não ser, de fato, o fator crucial. Cada vez mais os cientistas esportivos estão se convencendo de que é grit e determinação, resiliência e desejo, que separa os vencedores dos perdedores.

A motivação triunfa sobre o músculo.

Mas quais são exatamente esses aspectos mentais misteriosos, ocultos, mas cruciais que separam os vencedores do resto, que parecem estar tentando tão difícil? Será que o resto de nós também se beneficia das estratégias psicológicas dos vencedores da Medalha de Ouro Olímpica?

David Fletcher e Mustafa Sarkar, psicólogos do esporte e do desempenho, publicaram recentemente um dos estudos mais profundos de todos os tempos, entrando na mente dos vencedores da Medalha de Ouro Olímpica. Na época da publicação de seu artigo, ambos estavam baseados na Universidade de Loughborough no Reino Unido (onde historicamente, grande parte da ciência por trás do treinamento da campanha da medalha do Team GB foi desenvolvida).

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Mustafa Sarkar é agora professora / professora principal em Psicologia do esporte e do exercício na Universidade Nottingham Trent. A investigação envolveu uma análise das 12 contas dos vencedores da Medalha de Ouro Olímpico aos pesquisadores de como eles usaram suas mentes para ganhar.

A primeira descoberta surpreendente da investigação, publicada na revista acadêmica "Psicologia do esporte e do exercício", é que todas essas vidas dos campeões não foram dominadas pela realização antes de obter o ouro. Em vez disso, eles encontraram constantemente obstáculos e recuaram o caminho para o sucesso, mas foi a sua resiliência mental diante da adversidade, que é o que parece separá-los do resto do campo e os levou a uma eventual vitória.

A reação de um campeão a ser selecionada para uma grande competição internacional ilustra o otimismo implacável e uma abordagem pró-ativa, característica dos vencedores da Medalha de Ouro Olímpica:

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Havia quatro de nós desafiadores para esses últimos dois lugares e me disseram que eu estava na lista de reserva. E na época foi devastador, mas é uma dessas coisas; Se você não pegar um bilhete no raf fl e, você nunca ganhará um prêmio. Então você tem que pegar o bilhete que é parte da vida e isso só faz você pensar: "Bem, o que posso fazer de maneira diferente para ter certeza de ter sucesso?"

Paradoxalmente, não sendo selecionado para grandes competições internacionais foi freqüentemente citado pelos Medalheiros de Ouro como base para o aumento do esforço e esforço. As perdas de concorrência foram vistas como oportunidades de aprendizagem, permitindo performances futuras melhoradas. Os retornos foram re-interpretados de maneiras que significavam que eles simplesmente redobraram seus esforços e não ficaram desanimados.

A falha não os quebrou; Isso os fez.

Uma das descobertas mais intrigantes do estudo de Fletcher e Sarkar é que, embora os jornalistas gostem de retirar o clichê de "sacrifício" ao invocar o desempenho de elite, não era um conceito que esses vencedores da Medalha de Ouro entendiam.

Em vez disso, os melhores atletas do mundo assumem uma enorme responsabilidade pessoal por suas escolhas e são surpreendentemente desconfiados sobre o quanto eles perdem para seu esporte. Eles aceitaram que escolheram ativamente os desafios que encontraram e, como resultado, suportaram um equilíbrio de trabalho / vida totalmente diferente ao resto de nós, como se comentou aos pesquisadores:

Todos trabalhamos. Mas, em termos de construção para as Olimpíadas, não batemos uma pálpebra ao fazê-lo … foi nossa escolha fazê-lo. Eu não gosto da palavra sacrifício … O sacrifício para mim é sobre o último recurso e não há alternativa … isso é lixo. Nós fizemos uma escolha para fazer isso e acho que essa escolha no que fizemos nós valorizamos muito e acho que isso nos inspirou, motivou-nos a tocar no campo e como um grupo.

A reação do vencedor de uma medalha de ouro ao treinamento durante horas insociáveis ​​é característica:

Lembro-me de um dos meus treinadores me dizer o que eu estava fazendo durante o Natal e eu disse: "Oh, vou treinar duas vezes no dia de Natal. Eu sei que [o nome do oponente] não vai treinar no Dia do Natal duas vezes e isso me dará a vantagem '. Era mais o lado mental das coisas porque sabia que estaria fazendo algo que ele não estava fazendo.

Essas dimensões privadas de ganhar tendem a não ser confiadas aos microfones no rosto dos vencedores enquanto eles desistem do pódio da vitória. A partilha de segredos tão íntimos para o sucesso é, portanto, o que torna essa pesquisa da Universidade de Loughborough tão rara e valiosa.

Um exemplo de seu pensamento incessante e repensar a todos os aspectos bem detalhados de suas vidas é esta citação de um campeão ciclista para os pesquisadores:

Inicialmente, o treinamento era apenas algo para sair do caminho. E então, gradualmente, eu fizesse treinamento e eu pensaria: "Estou tirando o máximo proveito disso? Estou explorando a sessão? "E, você sabe, se eu fizesse um mau levantamento no ginásio, eu pensaria:" Eu poderia ter feito isso melhor. Essa é uma oportunidade perdida. O que eu tenho que fazer para ser melhor? "Então eu tive uma obsessão em conseguir tudo certo, em vez de esperar o dia da final e depois esperar. Era sobre ter tudo bem antes do final, então eu tinha todas as ferramentas prontas para quando eu estava correndo.

Outro aspecto não revelado da mente dos vencedores é o que quase parece um senso de destino – como este comentário para Fletcher e Sarkar ilustra:

Não sei se haverá um tema em que o tempo e a sorte estiveram no lugar certo, mas sou um grande crente nele. Eu não fui selecionado para a viagem original … e na noite de quinta-feira antes que [a equipe] estivesse partindo, fui chamado porque a esposa de um indivíduo tinha entrado em trabalho de parto [e foi-me dito que] "esteja no [aeroporto] No dia seguinte: estamos a jogar [país] no sábado.

Eles acreditam que eles fazem sua própria sorte e que aqueles que perseveram acabarão se beneficiando do acaso.

Talvez o maior choque que venha do estudo de Fletcher e Sarkar intitulado "Uma teoria fundamentada da resiliência psicológica nos campeões olímpicos" é que esses vencedores da Medalha de Ouro Olímpica não estavam tão consertados, como a mídia e a nação parece estar ganhando ouro.

Em vez disso, estava cumprindo seu potencial atlético que os motivava principalmente, ao invés de se tornar um campeão olímpico. Alguns envolvidos nesta pesquisa apontaram, surpreendentemente, que sua performance de medalha de ouro não era, em sua opinião, o momento mais destacado em sua carreira.

O seguinte comentário ilustra o ponto de vista de um atleta sobre a performance da medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de 2000:

Isso pode vir um pouco de choque, mas não tive uma ótima competição em Sydney. Eu era consistente … mas não era uma ótima performance …

A pesquisa sobre os concorrentes que são mais propensos a trapacear, por doping ou qualquer outro meio, é que, se estiverem no pódio, acenando a Medalha de Ouro e absorvendo o aplauso que é o que o conduz a você, então você será tentado a pegue um atalho para chegar lá.

Mas há concorrentes, e isso pode parecer estranho quando estamos prestes a entrar em uma nova Olimpíada, para quem a Medalha de Ouro não representa o que faz para o resto de nós orando por um. Em vez disso, a Medalha de Ouro para esses artistas de elite é apenas um reconhecimento de excelência, e é esse domínio total de auto e esporte que sempre foi a principal ambição. Para estes atletas que chegam em primeiro lugar, ainda seria vital, não importa se não houvesse audiência, nem mídia nem medalha.

A medalha é meramente uma medida, não um objetivo.

Esses concorrentes, pesquisas encontradas, são muito menos propensos a trapacear de qualquer maneira, não importa o que a tentação seja colocada na frente deles.

Numa época em que várias formas de "trichar" dominaram a agenda de notícias esportivas, existe um perigo em nossa obsessão pelo ouro, que podemos esquecer esse aspecto fundamental do ideal olímpico.

por Raj Persaud e Adrian Furnham